ቅንጭብጭብ፡ “ከጾታዊ ግንኙነት ከፍተኛ ኬሚካላዊ በኋላ ‘ጠብታ’ የሚባል ነገር አለ። በወንዶች እና በሴቶች ላይ ስላለው የድህረ-coital ጭንቀት ሳይንስ ለበለጠ መረጃ ከወሲብ በኋላ ለውጦችን የሚያሳዩ ማስረጃዎች.
ሴቶች ከወሲብ በኋላ የሚሰማቸውን ስሜት ይነግሩናል፣ እና ከድህረ-coital ስሜት ለመረዳት እንድንችል ምርምርን እንቃኛለን። (ዋናው መጣጥፍ በ Stylist)
አንዳንድ ጊዜ ከኦሊቪያ በኋላ፣ 28 ዓመቷ - በደስታ አጋር የሆነች ሴት - በኦርጋን ወቅት ኦርጋዝ ሆናለች። የጋራ -19 ወረርሽኝ, ማልቀስ ጀመረች. “ከወሲብ በኋላ በጣም ከመደንገጤ የተነሳ ከፆታ ግንኙነት በኋላ ብዙ ጊዜ አለቀስኩ፤ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነት ስሜት የሚቀሰቅስ ስሜት በጣም ይከብደኝ ነበር” ትላለች።
በአጠቃላይ፣ ሞቅ ያለ እና እርካታ ይሰማታል - “እንደ ሁሉም ጭንቀቴ ለ10 ደቂቃ ብቻ ይጠፋል” - ግን የ ማህበራዊ እገዳ በጾታዊ ልማዶቿ ውስጥ ተንጸባርቋል. "በስራ ምክንያት እና በቤት ናፍቆቴ የተነሳ ስሜቴን ማጥፋት ነበር ብዬ አስባለሁ ነገር ግን ኦርጋዜን ከጨረስኩ በኋላ ሁሉም ነገር እንደገና ይጎርፋል እና መቋቋም አልቻልኩም።"
ድህረ-የጋራ ስሜታዊነት ያልተጠበቀ ማዕበል መሰማት ያልተለመደ አይደለም። በእውነቱ, በጨዋታው ውስጥ ምንም የተለመደ ነገር የለም. በአካል እና በስሜታዊነት የሚጠይቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ከዚያ በኋላ የሚሰማው ስሜት - ሙሉ በሙሉ በሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ - ምንም የተወሰነ መንገድ አይከተልም። ሆሊውድ ከዚህ የተለየ ነው ብሎታል፣ ጥንዶች በፍቅረኛሞች እቅፍ ውስጥ ወድቀው ሲሄዱ የሚያሳዩ ተረቶች - ነገር ግን እውነተኛ ወሲብ የተለየ ፣ የተመሰቃቀለ እና ዳዳሊያን ነው ፣ ከ ebullience እስከ ግዴለሽነት ሁሉም ነገር ሊገኝ ይችላል።
የ29 ዓመቷ አሊስ “እኔ የማስተውለው ዋናው ነገር ይህ ፈጽሞ ሊተነበይ የማይችል መሆኑን ነው” ስትል የረጅም ጊዜ ግንኙነት ያላት ሴት ትናገራለች። “አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም እበሳጫለሁ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ እውነቱ ከሆነ አእምሮዬ በሌሎች ነገሮች ላይ ነው እናም ተነስቼ ቀጥታ ወደ ሌላ ነገር እሄዳለሁ። እኔ የምለው አንድ ነገር ለእኔ ድንገተኛ የሆነ የስሜት መለዋወጥ ያነሰ ነው; በማንኛውም ሁኔታ ስሜቴን ወዲያውኑ ማጥፋት አልችልም። ወሲብ ከዚህ የተለየ አይደለም. "
ሙሉ ለሙሉ ሁኔታዊ ነው ስትል ኤለን*፣ 26 ዓመቷ፣ ቄር ሴት የረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ የምትኖር፣ በዋናነት ከማን ጋር እንደምትተኛ ትናገራለች። "ከሥጋዊ ግንኙነት ውጭ ሌላ ግንኙነት ከተሰማኝ ወይም ሰፋ ያለ ቀይ ባንዲራዎች ከሌሉ በአጠቃላይ ደስተኛ እና ደስተኛ ነኝ። ነገር ግን ለሱ ስል ብቻ አብሬው የምተኛው ሰው ከሆነ እጨነቃለሁ እና ብዙ አስባለሁ። ሮዝ ቀለም ያላቸው መነጽሮች በእርግጠኝነት ይወጣሉ።
የድህረ-coital dysphoria (ፒሲዲ) ወይም ድኅረ-coital tristesse ከወሲብ በኋላ የማልቀስ፣ የሀዘን፣ የጭንቀት፣ የጥቃት፣ የመበሳጨት ወይም በአጠቃላይ ሜላኖኒክ ስሜትን ለመግለጽ የሚያገለግሉ ቃላት ናቸው። ስለ ሁኔታው በጣም የሚያስደስት ነገር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ እንኳን የሚከሰት መሆኑ ነው.
የወሲብ አስተማሪ እና የግሎው ዌስት ፖድካስት አዘጋጅ ዶክተር ካሮላይን ዌስት “ከአንድ ነጠላ ጉዳይ ጋር ለማገናኘት የሚያቅማማ ውስብስብ ጉዳይ ነው” ብለዋል። Stylist. "ሙሉ በሙሉ ስምምነት ላይ የደረስን የግብረ ሥጋ ግንኙነት ልንፈጽም እንችላለን ነገርግን ይህን ማድረግ የምንፈልገው ተጨማሪ ነገር ስለምንፈልግ እና ወሲብን መጠቀሙ ምትክ ስለሆነ ብቻ ሊሆን ይችላል። እርስዎ በእውነት እየፈለጉት ያለው ነገር መነካካት እና መቀራረብ ነው፣ ይህም እርስዎ ከኮቲም በኋላ ብቻ የሚገነዘቡት ነገር ነው።
“እንዲሁም ከማያውቁት ሰው ጋር የአንድ ሌሊት አቋም መያዝ እንደምንችል ለማመን ማህበራዊ ተግባብተናል እና ጉዳዩ አይደለም፣ ነገር ግን በማያውቁት ሰው መያዝ እንግዳ ነገር ነው - ምንም እንኳን ሁለቱም የቅርብ ድርጊቶች ቢሆኑም” ስትል ቀጠለች ። "ሁሉም ሰው የፈለገውን መቀራረብ፣ የጾታ ትክክለኛ ማንነቶቸ ቢሆን በጣም ደስ የሚል ነበር።
የ32 ዓመቷ ፍሬያ* የተባለች አንዲት ቄሮ ሴት፣ “ከወንዶች ጋር ስተኛ ወሲብ ማዕድን ማውጫ ነበር” ስትል ተናግራለች፣ “ወንዶች የመሠረታዊ እንክብካቤ እና ርህራሄን አስተሳሰብ ጠንቅቀው ያውቃሉ ማለት አያስፈልግም። የጠበቀ ግንኙነት. እናም ከወሲብ በኋላ ባሉት ደቂቃዎች እና ሰአታት ውስጥ የሃፍረት እና የመገለል ስሜቶች ተነሱ ፣ ሁሉንም መጥፎዎቹን የመንጠቆ-እስከ ባህል ገጽታዎች ያዋህዳል። ሰብአዊነት የጎደለው እና ግብይት ተሰማው።
“ከሴቶች ጋር መተኛት ስጀምር፣ የአንድ ምሽት መቆሚያዎች እንኳን የበለጠ የግንኙነት ስሜት ነበራቸው። አንዳንድ ጊዜ አካላዊ ፍቅር አለ ፣ ብዙውን ጊዜ ሳቅ አለ እና ሁለታችሁም ከመጡ በኋላ ለመልቀቅ በጣም አስፈላጊው እምብዛም የለም። ሴቶች በአባቶች ማህበረሰብ ውስጥ የመኖር ልምድን ከሚያሳዩ አሳዳጊ ገጠመኞች ለማስወገድ ጥንቃቄ እና ፍላጎት አለ። ከወንዶች ጋር የሚደረግ ድንገተኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አደገኛ እና ጥሩ ጊዜ ሊያሳዩዎት ቢችሉም ውጤቱ የሚያስከትላቸው ሥነ ልቦናዊ ተፅእኖዎች ምንም ዋጋ የላቸውም።
በ2014 በቶሮንቶ ዩኒቨርሲቲ ባደረገው ጥናት፣ ከግብረ-ሥጋ ግንኙነት በኋላ ስሜቶች በእውነቱ ሁሉም በንፅፅር ላይ ናቸው። ለአንድ ዓይነት የድህረ-coital አካሄድ ከፊል ከሆኑ፣ አጋርዎ(ዎች) የተለየ ነገር ሲያደርጉ ተጋላጭ መሆንዎ አያስደንቅም። በተቃራኒው፣ ከወሲብ በኋላ የትዳር ጓደኛዎ በሚወስዱት አቀራረብ ደስተኛ ከሆኑ በራሱ በጾታ ደስተኛ ይሆናሉ።
ጥናቱ ምንም እንኳን በወንዶች እና በሴቶች ላይ ተመሳሳይ ውጤት ቢኖረውም, ከወሲብ በኋላ ባለው ፍቅር እና በግንኙነት እርካታ መካከል ያለው ግንኙነት በሴቶች ላይ ጠንካራ ነበር. ዶክተር ዌስት በመቀጠል "የዚያ ክፍል ውስጣዊ የህብረተሰብ ማስተካከያ ነው." “ሴቶች አሁንም አካባቢ የሚተኙ ከሆነ ሸርሙጣዎች ናቸው በሚል እሳቤ ይበላሻሉ። 'ከአንተ ጋር ለአንድ ሰዓት ያህል ወሲብ መፈጸም እና ወደ ቤት ልሂድ' ማለት አንችልም, ለራሳችን እንደ 'ጥሩ አይነት' ጾታዊ ግንኙነት, በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው አይነት ነው.
“በተዛመደ ሁኔታ ጤናማ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዴት መፍጠር እንደምንችል አልተማርንም” ትላለች። "ማሽከርከር መማር ከፈለግን በመንግስት የተፈቀደውን መመሪያ አንስተን እንማራለን፣ ነገር ግን ስለ ጤናማ ወሲባዊ ባህሪያት እራሳችንን ማሳወቅ የበለጠ ከባድ ነው። እኛ ደግሞ ከህብረተሰቡ መገለል እና የመግባቢያ እጦት ጋር እየተዋጋን ነው - በእውነቱ ፍትሃዊ አይደለም።
በአለም አቀፍ የወሲብ ህክምና ማህበር በ2015 የተደረገ ጥናት ከ46 ሴት ተሳታፊዎች መካከል 230% የሚሆኑት ባለፈው ወር ውስጥ “ለጥቂት ጊዜያት” አጋጥሟቸዋል፣ ይህም ከባልደረባቸው(ቶች) ጋር የነበራቸው ቅርርብ ወይም ግንኙነት ምንም ይሁን ምን፣ ብዙም ያልተረዳው PCD ክስተት ውስጥ ገብቷል።
ይህ በ2011 የአልብራይት ኮሌጅ ጥናት ከግንኙነት በኋላ ካሉ አካሄዶች ጋር የተገናኙትን የዝግመተ ለውጥ ዘዴዎችን በመመልከት ሴቶች ከዚያ ሰው ጋር ግንኙነት ቢኖራቸውም ባይኖራቸውም ከጋብቻ በኋላ ባህሪይ ውስጥ ሊገቡ እንደሚችሉ የሚያሳይ ሲሆን ወንዶች ግን ብቻ ናቸው ወደፊት የወሲብ ጥረቶች እድል በጠረጴዛው ላይ ከነበረ ለመሳተፍ.
በወሲብ ህክምና፣ በፖሊአሞሪ እና በኤልጂቢቲኪው+ ግንኙነቶች ላይ የምትሰራ ሰልጣኝ ሳይኮቴራፒስት የሆነችው ሩት ክሬን በበኩሏ ጨዋነት ያለው የድህረ-coital ትረካ በቄሮ እና በጨዋታ ላይ በተመሰረቱ ክበቦች ውስጥ ይበረታታል። “Aftercare ልክ እንደ ተውኔቱ ሁሉ ወሳኝ ሆኖ ይታያል። ሰዎች ሌላው ሰው እንዴት መንከባከብ እንደሚወድ የሚጠይቅበት ክፍት ውይይት ወዲያው ይጀምራል። ምክንያቱም በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ከፍተኛ የኬሚካላዊ ደረጃ ላይ ከደረሰ በኋላ 'ጠብታ' የሚባል ነገር ስላለ እና ወሲብ እንደ አጠቃላይ ልምድ ስለሚታይ ነው - ወደ ፍጻሜው ውድድር ሳይሆን."
የድህረ-እንክብካቤ, እንዲሁም, አንድ መጠን ለሁሉም የሚስማማ አይደለም. ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው፣ ክሬን ይቀጥላል። አንዳንዶቹ በባህላዊ እንክብካቤ እና መያዛቸውን ይመርጣሉ, ሌሎች ደግሞ ጊዜ እና ቦታ ብቻቸውን ወይም በቃላት ማረጋገጫ ያስፈልጋቸዋል. “ሌላው ሰው የሚወደውን አታውቅም” ትላለች። ነገር ግን ስለ ፍላጎት ግልጽ ውይይት ማድረግ እና የራስዎን ስክሪፕት መፍጠር ይችላሉ. የማኅበረሰቡን ደንብ ከመከተል ይልቅ የሚጠቅሙንን ነገሮች መንደፍ ስንጀምር አያስደስትም?
ከውጪ ከውስጥ፣ የድህረ-የጋራ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከወሲብ ጓደኛ(ዎች) ጋር ያለውን ግንኙነት ያንፀባርቃል ማለት ብልህነት ይመስላል። ሆኖም፣ ያ ደግሞ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በግንባር ቀደምትነት ይወስዳል - በአይምሮፒክ መነፅር። ጤናማ ግንኙነትን ከጤናማ የጾታ ህይወት ጋር ማመሳሰል ተፈጥሯዊ ሊመስል ይችላል፣ ግን ያ የግድ እንደዛ አይደለም።
ዶክተር ዌስት "በእርግጥ በየጊዜው የሚለዋወጥ ይመስለኛል" ይላሉ Stylist. “Libido በተፈጥሮ ከውጥረት ወይም ከመድኃኒት አልፎ ተርፎም ከድካም ይርቃል። ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ከባልደረባዎ ጋር ለተወሰነ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አለመፈጸም ምንም ስህተት እንደሌለው ማወቅ አስፈላጊ ነው - ምንም እንኳን ይህ ፊት ለፊት መተቃቀፍ ቢሆንም እንኳን መቀራረብን የሚፈጥሩ ሌሎች መንገዶች አሉ። Netflix.
ሌዝቢያን መሆኗን የምትናገረው የ25 ዓመቷ ክሎ * “ለእኔ ከማን ጋር እንደምተኛ ወይም በምን ዓይነት የፆታ ግንኙነት እንደምትፈጽም ይወሰናል” ብላለች። “ግን ብዙ ጊዜ ከወሲብ በኋላ በጣም ስሜታዊ ሆኖ ይሰማኛል። በቅርብ ባለኝ ግንኙነት ፍቅረኛዬ ከወሲብ በኋላ መነካካት አልወደደችም እና ትገፋኝ ነበር። ስለዚህ፣ ለመጠጋት ፈልጌ ነገር ግን ያንን በመከልከል፣ የሰውነት ምላሼ አብዛኛውን ጊዜ ማልቀስ ነበር። ወሲብ ስለምደሰት እና ከእሷ ጋር ፍቅር ስለነበረኝ በጣም ያስደነግጠኝ ነበር። ግን ባወራሁት ቁጥር በጓደኞቼ ዘንድ የተለመደ ነበር እና ብቸኝነት የሚሰማኝ እየቀነሰ ይመስለኛል!”
የተራዘመ እና የቀጠለ የሀዘን ስሜት ጥልቅ የሆነ ነገርን ሊያመለክት ይችላል፣ እና በመናገርም ሊወገድ ይችላል። ስለ ምርጫዎች ማውራት በብዙ ባህሎች ውስጥ በአንጻራዊነት አዲስ እና አሁንም የተከለከለ ርዕስ ነው ፣ አብዛኛዎቹ በቀላሉ 'መልካሙን ተስፋ ማድረግ' ይመርጣሉ።
ምናልባት ሁላችንም ከቄሮ ባህል መጽሐፍ ውስጥ ቅጠልን አውጥተን ስለ ወሲብ ግልጽ እና ግልጽ ውይይቶችን ማነሳሳት አለብን። ከሁሉ የከፋው ሁኔታ፣ ከተለያዩ ሃሳቦች ጋር አስተዋውቀዋል። ምርጥ ጉዳይ? የላቀ የወሲብ እርካታ. አንተ ወስን.
