ወንዶች, በተለይም, አንዳንድ ጊዜ ያለ ኦርጋዜም የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን እንደሚፈጽም ያምናሉ እንቅልፋቸውን ያበላሻሉ. ሆኖም ለዓመታት ሲነርጅን የተለማመደ አንድ ሰው ያካፈለው ይኸውና፡-

[Synergy]ን በመውሰዴ ሰውነቴ ለወንድ የዘር ፈሳሽ የሚሰጠው ምላሽ ተለውጧል። እኔና ባለቤቴ ተራ የሆነ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ስንለማመድ ብዙውን ጊዜ በምሽት ግንኙነት እንፈፅም ነበር። በጥልቅ ተኝቼ ነበር, ነገር ግን አንድ ወይም ሁለት መጠጥ እንደጠጣሁ ነበር; በእውነቱ በጣም መንፈስን የሚያድስ እንቅልፍ አይደለም፣ እና በጠዋቱ ላይ የብስጭት ስሜት ተሰማኝ። አሁን [Synergy]ን በተለማመድን ቁጥር ወሲብ የምንፈጽመው በምሽት ሳይሆን ከሰአት በኋላ ነው። [Synergy] በእንቅልፍዬ ላይ ለሚኖረው ተጽእኖ የተለየ ትኩረት አልሰጠሁም። ነገር ግን በ[Synergy] ጊዜ ሳያውቅ የፍሳሽ ፈሳሽ ሲኖረኝ፣ በተለምዶ ቀለል ያለ፣ የተቋረጠ፣ እንደ እረፍት የሌለው እንቅልፍ ይኖረኛል። ስለዚህ፣ ለኔ፣ በአሁኑ ጊዜ፣ የዘር ፈሳሽ በግልጽ እና በተለምዶ ደካማ እንቅልፍ ማለት ነው፣ በተቃራኒው ግን፣ ምንም አይነት ፈሳሽ የለም፣ ማለት ጥሩ እንቅልፍ ማለት ነው።

የሚገርመው ነገር፣ ምንም እንኳን የሲነርጂ ዓይነት የፍቅር አሰራርን ባያጠኑም እና በቀጥታ ይተኛሉ ባይባልም የኔዘርላንድ ተመራማሪዎች የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ያለምንም ገደብ ዘግበዋል። እንቅልፍን አይጎዳውም.

በሲነርጂ ከመሞከርዎ በፊት እንደ ልምዶችዎ፣ የመስተካከል ጊዜ ሊያጋጥምዎት ይችላል። ሽግግሩን ቀላል የሚያደርጉ አንዳንድ ስልቶች እዚህ አሉ።

• የፍቅር ስራዎ በውስጡ ብዙ የመረጋጋት ጊዜዎች እንዳሉት ያረጋግጡ፣ ይህም እራስዎን ሙሉ በሙሉ ዘና እንዲሉ እና መነቃቃትዎ እንዲቀንስ ያድርጉ። ከእነዚህ የእረፍት ጊዜያት በአንዱ ፍቅራችሁን ጨርሱ።
• አማራጭ ካላችሁ በቀን ውስጥ ፍቅርን በመስራት ሞክሩ፣ ስለዚህ ወዲያውኑ ለመተኛት አይሞክሩ።