'Karezza' የሚለው የወሲብ ቴክኒክ እንዴት የቆየ ግንኙነትዎን ሊያድስ ይችላል።

ካሬዛ፣ ከጣልያንኛ መንከባከብ (“carezza”) የሚለው ቃል የመጣው፣ በብልግና የማይጨርሱ የዋህ፣ አፍቃሪ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ዓይነቶችን ያስቀድማል። ግቡ ቅርርብነትን ማሳደግ፣ግንኙነትን ማሻሻል እና ግንኙነትን ማጠናከር ነው።

ሌሎችንም ሊያካትት ይችላል። የመተሳሰሪያ ባህሪያት እንደ ለስላሳ መንካት፣ መሳም፣ ጥልቅ መተንፈስ፣ መመልከት፣ መተቃቀፍ እና ከቆዳ-ለቆዳ ጋር መገናኘት።

የወሲብ ቴራፒስት እና የወሲብ ቴራፒስት የሆኑት ጄሲ ካን “የካሬዛ አላማ ማስዋብ ላይ አይደለም፣ ወይም ኦርጋዝሞችን በሚያመነጩት ውጥረት እና ደስታ ላይ አይደለም። የሥርዓተ-ፆታ እና የጾታ ህክምና ማዕከል ኒው ዮርክ ውስጥ, HuffPost ተናግሯል. "በጣም ቀርፋፋ እና ዝቅተኛ ውጥረት ነው."

ለብዙ ምክንያቶች ቃሬዛን ስትደግፍ ቆየች፡ እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ - ምናልባት በወንድ ብልት የሚለቀቀው 'ቅድመ-ኢጀኩላት ፈሳሽ' የቀጥታ ስፐርም ሊይዝ ስለሚችል ምርጡ ዘዴ ላይሆን ይችላል - እንደ ልምምድ የጋብቻን መቀራረብ ለማበረታታት እና ለማሻሻል የኒው ጀርሲ የወሲብ ቴራፒስት እና የነርቭ ሳይንቲስት ቅድሚያ በመስጠት የጾታ እኩልነት ለሴቶች ናን ጥበበኛልምምዱ መነሻ እንዳለው የገለፁት። Tantric እና Taoist መርሆዎች.

ስለ ቃሬዛ እና በባለፈው ግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ብልጭታ እንዴት ማደስ እንደሚችል የበለጠ እንዲያስተምሩን የወሲብ ባለሙያዎችን ጠይቀናል።

Karezza ከወሲብ ጋር የተያያዘ የአፈፃፀም ጭንቀትን ይቀንሳል

"ይህ በኦርጋሴም ላይ የሚደረግ ማስተካከያ ለብዙ ሰዎች ወሲብን በጣም አስደሳች ያደርገዋል" ብለዋል ቫኔሳ ማሪንየወሲብ ቴራፒስት እና የመስመር ላይ ኮርስ ፈጣሪ የ Passion ፕሮጀክት. ወደ ኦርጋዜም የሚመሩ አፍታዎች አስፈላጊ እንዳልሆኑ ሁሉ ሩካቤ እስከ ፍጻሜው እንደ ውድድር ስሜት ያበቃል።

ያላቸው ሴቶች ከጾታ ግንኙነት ፈጽሞ አልተላቀቀም, karezza የውሸት ጫናን ያስታግሳል a “ሃሪ ሳሊንን ባገለገለ ጊዜ”- የባልደረባቸውን ኢጎ ለመምታት የቅጥ ቁንጮ። እንዲሁም የብልት መቆም ችግር ያለባቸውን ወንዶች (ወይም ብልት ያለው ማንኛውም ሰው) የሚስብ ሊሆን ይችላል።

ማሪን አክለውም “ከብልት ወይም ከብልት ብልግና ችግሮች ጋር የምትታገል ሰው ከሆንክ፣ ከሰውነትህ ፍፁም የሆነ 'አፈጻጸም' የማያስፈልጋቸው ሌሎች የግንኙነት መንገዶች እንዳሉ በማወቅ እፎይታ ታገኛለህ።

ወደ አሁኑ ጊዜ ያመጣልዎታል

ኦርጋዜን ለመያዝ በተናጥል በሚያተኩሩበት ጊዜ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ መሆን ከባድ ነው። ያንን የኦርጋሴም ፍጥነት ላለማጣት አጥብቀህ እየሞከርክ ስለሆነ በአካላዊ ስሜቶች እና በግንኙነት ስሜት መደሰት አትችልም።

“እኔ ማለት እንደወደድኩት፣ ‘የታየ ኦርጋዜም አይፈላም’ ሲል ጠቢብ "ጥሩ ወሲብ ለምን ያስፈልጋል?" "ይህ ማለት አንዴ ኦርጋዜሙን ስለማሳደድ ማሰብ ከጀመርን ከአሁኑ ጊዜ ወጥተናል - እና የአሁኑ ጊዜ ደስታ የሚከሰትበት ነው ። በጭንቅላታችን ውስጥ ከሆንን በሰውነታችን ውስጥ የለንም። በሰውነታችን ልምድ ውስጥ ካልሆንን የወሲብ ደስታ ይቆማል።

የወሲብ ግንኙነት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ያደርገዋል

ጠቢብ "በቋሚ ፍቅር ውስጥ, የወንዱ ኦርጋዜም ወይም የዘር ፈሳሽ ድግሱን ያበቃል" ሲል ጠቢብ ተናግሯል. እ.ኤ.አ. በ 2005 በ 500 በተቃራኒ ጾታ ጥንዶች ላይ የተደረገ ጥናት አንድ ወንድ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ኦርጋዜን ለመፈጸም የሚፈጀው መካከለኛ ጊዜ 5.4 ደቂቃ መሆኑን ገልጿል። በተለየ ጥናት ተመራማሪዎች ሴቶችን እንደሚወስድ አረጋግጠዋል በአማካይ 13.4 ደቂቃዎች. ይህ ልዩነት በከፊል ለምን የ የኦርጋሴ ክፍተት ለቀጥታ ሴቶች በጣም ሰፊ ነው.

ኦርጋዝሞች ከጠረጴዛ ላይ ሲወጡ፣ ወሲብ እርስዎ እስከፈለጉት ድረስ ሊቆይ ይችላል።

“ሰዎች እንደ ጥንቸል ወሲብ ይፈጽማሉ። ካሬዛ ልክ እንደ ኤሊ ወሲብ እንደመፈጸም ነው” ሲል የወሲብ አማካሪ ኤሪክ ጋሪሰን ለሴቶች ጤና ተናግሯል።.

ከባልደረባዎ ጋር የመቀራረብ ስሜት ይፈጥርልዎታል

ኦክሲቶሲንበተጨማሪም "የማቅለጫ ሆርሞን" በመባል የሚታወቀው የቃሬዛ አይነት እንደ ማቀፍ እና መሳም ባሉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይወጣል. ሞቅ ያለ ፣ ደብዛዛ ስሜቶች እና የደህንነት ስሜት. ስለዚህ ልምዱ ከባልደረባዎ ጋር ተጨማሪ ትስስር እንዲሰማዎት ሊያደርግ ቢችል ምንም አያስደንቅም።

የሳይኮቴራፒስት የሆኑት ሊዝ አፍተን “አንዳንድ ዓይነት መቆራረጥ በግንኙነታቸው ላይ መተማመንን ከጎዳ በኋላ ጥንዶች ግንኙነታቸውን ለማደስ ጥሩ አማራጭ ነው” ብለዋል። የሥርዓተ-ፆታ እና የጾታ ህክምና ማዕከል.

ቀደም ሲል ከብልግና ሱስ ጋር ሲታገል የነበረ አንድ ባል፣ ቃሬዛን መለማመድ “ለመግለጽ በጣም አስቸጋሪ በሆነ ግንኙነት ውስጥ ጥልቅ ስሜት ይፈጥራል - ከመደበኛው የፆታ ግንኙነት የበለጠ ጥልቀት ያለው” ሲል ገልጿል። እንደ ኢቢሲ ዜና.

ከመሞከርዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት

አታደርገውም ያስፈልጋቸዋል ቃሬዛን ለመለማመድ በቁም ነገር፣ በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ መሆን። ማንኛውም ሰው ከትዳር ጓደኛው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በሰውነቱ ውስጥ ያለውን ስሜት የመቀነስ እና የመስተካከል ልምድ ሊጠቀም ይችላል ይላል ጠቢብ።

ነገር ግን ልምዱ ምን ያህል ቅርበት እንዳለው ከተመለከትን፣ ቃሬዛ መተማመንን፣ መከባበርን እና እርስ በርስ መከባበር ለፈጠሩ ሰዎች የተሻለ ሊሆን ይችላል ሲል አፍቶን ተናግሯል።

"ሁለቱም ወገኖች የኦክሲቶሲን ገላ መታጠብ ካልፈለጉ በቀር በባልደረባዎች መካከል ያለውን ስሜታዊ ትስስር የሚያፋጥነው ለድንገተኛ ግንኙነት በጣም ተስማሚ አይደለም" ስትል ተናግራለች።

ስለዚህ አፍተን በመጀመሪያ ቀን ወይም ቀይ ባንዲራ ባህሪን ከሚያሳይ ሰው ጋር ቃሬዛን እንዲሞክሩ አይመክርም። ለማንም አይደለም “አንጀትህ ታማኝ አይደለህም እያለህ ነው።”

ከዚህ በታች ባለሙያዎች ቃሬዛን ለመሞከር ለሚፈልጉ ሰዎች የሚሰጡትን ምክር ያካፍላሉ፡-

መጀመሪያ ከራስዎ ጋር ያረጋግጡ።

አንዳንድ ብቸኛ ስራዎችን አስቀድመው ማከናወን - እንደ ማሰላሰል እና ዮጋ ያሉ የአስተሳሰብ ቴክኒኮችን ጨምሮ - ግንዛቤን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ እና የራስዎን ፍላጎቶች ግልጽ ለማድረግ ሊያግዝዎት ይችላል።

ማስተርቤሽን ከሰውነትዎ ጋር እንዲገናኙ እና ወደ ደስ የሚያሰኙ ስሜቶች እንዲገቡ ይረዳዎታል።

"የራሳችንን የመዝናኛ መሳሪያዎች - ሰውነታችን - ባንድ ውስጥ ከመጫወት በፊት - ወይም ከሌላ ሰው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም በፊት መማር አለብን" ብለዋል.

ከተሞክሮ በፊት፣በጊዜ እና በኋላ ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ።

እያንዳንዳችሁ ከተሞክሮ ለመውጣት ስለምትጠብቁት ነገር ተነጋገሩ። ሁለታችሁም በየትኞቹ አካላት (አካላዊ ወይም ስሜታዊ) ላይ ማሰስ እንደሚፈልጉ ግልጽ እንዲሆኑ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን ያኑሩ። ለማስወገድ በሚፈልጉት ማንኛውም ነገር ላይ ይስማሙ. የትዳር ጓደኛዎ ስለ ቃሬዛ ካልሰማ የተማሩትን ያካፍሉ። የራሳቸውን ምርምር እንዲያደርጉ አበረታቷቸው እና በቦርዱ ላይ መሆናቸውን ያረጋግጡ።

"ልክ እንደሌሎች የወሲብ ድርጊቶች ሁሉ ቃሬዛ በእያንዳንዱ የልምድ ደረጃ ላይ የጋለ ስምምነትን ይፈልጋል" ሲል አፍቶን ተናግሯል።

ቀስ በቀስ ይጀምሩ እና ከዚያ ይገንቡ።

በፈጣን እና በንዴት የተበሳጨ፣ በኦርጋዝ የሚመራ ወሲብን ከተለማመዱ፣ karezza ከመደበኛው ትልቅ ለውጥ ሊሆን ይችላል። ነገሮችን ማቀዝቀዝ መጀመሪያ ላይ እንግዳ ሊመስል ይችላል። ስለዚህ ነገሮችን ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ የበለጠ ምቹ ለማድረግ ትንሽ እርምጃዎችን ይውሰዱ።

"መጀመሪያ እርስ በርሳችሁ በመላ ሰውነታችሁ በመንካት ላይ የምታተኩሩበትን ክፍለ ጊዜ ለማሳለፍ ሞክሩ። እንደ ‘ወሲብ’ እንኳን አታስቡት። ለማዘግየት መሞከር ብቻ እንደሆነ አስቡት እና ለመንካት የበለጠ ትኩረት ይስጡ” አለች ማሪን። “ከዚያም የእጅ ሥራ የምትለዋወጡበት ክፍለ ጊዜ ለማድረግ ሞክሩ፣ ነገር ግን እርስ በርሳችሁ ኦርጋዝ እንድትሆኑ አትፍቀዱ። ከዚያ በአፍ ወሲብ ይሞክሩት። እና ከግንኙነት ጋር፣ ይህ የወሲብ ህይወትህ አካል ከሆነ።

በአካል እና በስሜታዊነት ለመተሳሰር ትንሽ መንገዶችን ያግኙ።

ይህ ምናልባት የተመሳሰለ መተንፈስ፣ ማሸት፣ መሳም ወይም የአይን ንክኪ ሊሆን ይችላል - ወደ አጋርዎ የሚያቀርብዎት ማንኛውም ነገር።

አፍቶን "በመካከላችሁ የሚንቀሳቀስ የኃይል ፍሰት ምን እንደሚዘጋ ወይም እንደሚከፍት ግምት ውስጥ ያስገቡ" ብሏል። "እርስ በርሳችሁ እጆቻችሁን በልባችሁ ላይ መጫን፣ እጅና እግር መደራረብ፣ አቀማመጥን መስተዋት እና የአተነፋፈስ ዘይቤዎችን ማመሳሰል ስሜትን ከፍ ሊያደርግ እና ግንኙነትዎን ሊያሰፋው ይችላል።"

ካን እንደተናገረው፡ “ካሬዛን ለማከናወን አንድ የተቀመጠ መንገድ የለም - የሚጠቅምህን ፈልግ።

እና እስትንፋስዎን በመጠቀም እና በተለያዩ ስሜቶች ላይ በማተኮር ይቆዩ።

አፍተን “የአጋርህን አካል እንደ ሃይል ማስተላለፊያ አድርገህ አስብ ምክንያቱም እሱ ነው” ብሏል። "እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በየዋህነት፣ በጉጉት እና ከተሞክሮ ለመማር ባለው ፍላጎት ያቅርቡ።"

እና ኦርጋዜን ከሰራህ እራስህን አትመታ።