Nag-inusara ka ba ug ang pagpangita sa sekswal nga tinguha makabalda kanimo ug naghimo sa kanunay nga pagpahimuot sa kaugalingon nga usa ka gikinahanglan nga panginahanglan? Mahimo nimong sulayan ang mosunod nga teknik sulod sa pipila ka semana—para lang makita nimo ang imong namatikdan.
Likayi ang orgasm sulod sa labing menos tulo ka semana samtang imong giobserbahan ang imong kaugalingon. Kung gibati nimo nga nagdako ang kapakyasan sa sekso, piyonga ang imong mga mata, hugti ang mga kaunuran sa imong kinatawo. Hunahunaa ang seksuwal nga mga pagbati, o tensiyon, nga mopataas sa imong taludtod sama sa usa ka thermometer sa ibabaw sa imong ulo. Gibati ang tingles? Kung buhaton nimo o dili, hunahunaa ang usa ka busay sa kusog nga nagdagayday sa imong atubangan. Tugoti kini nga mapuno sa ilawom sa imong pusod. Buhata kini kanunay kung gikinahanglan aron mahupay ang imong sekswal nga tensiyon. Sunod, ipunting ang imong atensyon sa usa ka butang nga mabungahon.
Kini nga pamaagi sa pag-ugmad sa sekswal nga kusog anaa na sa daghang mga siglo. Kini magamit alang sa mga lalaki ug babaye.
Matinud-anon ko nga isulti nga ang akong pisikal ug emosyonal nga kahimsog labi ka maayo kaysa sa kanunay akong nag-masturbate, ug naa pa akoy himsog nga pagmaneho sa sekso, kutob sa akong nahibal-an! Apan nahibal-an nako nga dili nako mapugngan ang pag-masturbate, bisan pa magpadayon sa pagbuhat sa tanan sa paagi nga akong gibuhat sa wala pa ako mohunong, sama sa pag-inusara sa akong kaugalingon, o pag-zoning sa TV. Kinahanglan nakong gamiton ang kusog ngadto sa mas dako nga tumong. Sa akong kaso mibalik ko sa eskwelahan ug sa kadugayan nakadiskubre ko og field nga ganahan kaayo nako.
research
Ang ubang mga babaye nagtuo nga ang pagpahimuot sa kaugalingon makapahimo kanila nga mas orgasmic atol sa pakighilawas. Apan, a Finnish nga tigdukiduki Ang pagsulat bahin sa sekswal nga tinguha nakamatikod nga,
Adunay padayon nga pagkunhod sa uso bahin sa edad sa unang orgasm sa masturbasyon, apan dili mahitungod sa edad sa unang orgasm sa pakighilawas. Karong panahona, katunga sa mga babaye nakabaton sa ilang unang orgasm sa masturbasyon labing menos 5 ka tuig sa wala pa ang ilang unang orgasm sa pakighilawas. Sila adunay mas daghang panahon sa pagpraktis sa ilang seksuwal nga kalipay pinaagi sa masturbasyon sa wala pa ang ilang una nga pakighilawas, apan wala kana nakatabang kanila nga makab-ot ang usa ka orgasm bisan unsang batan-on sa panahon sa pakighilawas. Kini nga resulta lahi gikan sa mga gilauman. …
Kadtong mga babaye nga adunay orgasms labi ka dali pinaagi sa Ang masturbasyon adunay mga problema sa pagsinati niini sa pakighilawas. Ang kadali sa pagkab-ot sa usa ka orgasm pinaagi sa Ang masturbasyon dili maayo nga sukod sa kapasidad sa orgasmic sa panahon sa pakighilawas. Katunga sa mga babaye nga gisurbi kasagaran adunay orgasm sa pakighilawas pinaagi sa makapadasig sa klitoris ug puki, ug usa lang ka ikatulo nga kasagaran pinaagi sa makapadasig sa klitoris. Base sa kini nga mga resulta, ang papel sa klitoris dili ingon ka dominante sa sekswal nga pagpukaw sa orgasm sa pakighilawas sama sa gipaabut.
Tan-awa usab Pag-ehersisyo sa sirkulasyon sa enerhiya.
