Især mænd tror nogle gange, at seksuel aktivitet uden orgasme vil forringe deres søvn. Men her er hvad en mand, der har praktiseret Synergy i årevis, delte:

Min krops reaktion på ejakulation har ændret sig med min adoption af [Synergy]. Dengang min kone og jeg praktiserede almindeligt klimaks samleje, havde vi typisk samleje om natten. Jeg sov dybt, men det var, som om jeg havde fået en drink eller to; ikke rigtig den mest forfriskende søvn, og jeg følte mig lidt groggy om morgenen. Nu hvor vi træner [Synergy], har vi samleje typisk om eftermiddagen, ikke om natten. Jeg har ikke været særlig opmærksom på virkningen af ​​[Synergy] på min søvn. Men når jeg har en utilsigtet ejakulation under [Synergy], har jeg typisk en lettere, afbrudt, ikke så afslappende søvn. Så for mig betyder sædafgang i dag klart og typisk dårligere søvn, mens det omvendte, ingen sædafgang, må betyde en sundere søvn.

Interessant nok, selvom de ikke har studeret synergi-lignende elskov og søvn direkte, rapporterer hollandske forskere, at seksuel aktivitet uden klimaks påvirker ikke søvnen.

Afhængigt af dine vaner, før du eksperimenterer med Synergy, kan du opleve en periode med tilpasning. Her er nogle taktikker, der kan gøre skiftet lettere:

• Sørg for, at din elskov har flere perioder med stilhed i sig, hvor du tillader dig selv at slappe helt af og din ophidselse at falde. Afslut din elskov med en af ​​disse stille perioder.
• Hvis du har muligheden, så eksperimenter med at elske i løbet af dagen, så du ikke prøver at falde i søvn umiddelbart bagefter.