For kort tid siden fandt en interessant diskussion sted på et forum, der inviterer til indsigt om en version af Synergy-elskov kendt som 'karezza'. En kvinde spurgte,
Kan nogen give detaljerede tekniske råd om, hvordan kvinder kan undgå orgasme under penetrerende sex? Alle råd online ser ud til at være rettet mod mænd.
En 19-årig kvinde, der havde 9 måneders erfaring med praksis, svarede:
Her er hvad der virker for mig og min kæreste:
Mindfulness og distraktion:
At fokusere på noget andet kan være rigtig nyttigt. Nogle gange vil jeg tænke på min huskeliste eller noget banalt for at holde tankerne væk fra fornemmelserne.
Skift positioner:
Nogle stillinger er mere stimulerende end andre. Hvis du føler, at du nærmer dig, så prøv at skifte til en stilling, der er mindre intens for dig. For mig kan missionær være mere stimulerende, så nogle gange skifter vi til skeer eller noget langsommere.
Styr tempoet:
Tag ansvar for tempoet og dybden. Hvis han går for hurtigt eller for dybt, sænk farten eller guide ham til en rytme, der hjælper dig med at bevare kontrollen.
Kommunikere:
Vær ikke bange for at lade din partner vide, hvad du har brug for. Hvis du føler, at du nærmer dig, så fortæl ham det. Han kan justere sine bevægelser for at hjælpe dig med at bevare kontrollen.
Fokuser på hans fornøjelse:
Nogle gange kan det hjælpe at fokusere på din partners fornøjelse. At se ham hygge sig kan være en stor distraktion og fjerner noget af fokus fra dine egne fornemmelser. [Så kan du berolige ham med kærlig berøring. Pas på dig drev ham ikke til klimaks bare for at tilfredsstille dig selv.]
Uvelkommen sandhed
Et andet forummedlem bemærkede, at østlige traditioner for sex i karezza-stil ofte har afvist at anerkende, at orgasme kan have skjulte omkostninger for kvinder. Nogle gange blev dette gjort af egoistiske årsager. Faktisk fremmede nogle kinesere seksuel 'vampyrisme', hvor mænd blev rådet til at bevare deres seksuelle energi, mens de stimulerede seksuel ophidselse hos kvinder som en strategi for at styrke mændene. (Nogle kvinder brugte den omvendte strategi.) En sådan selviskhed høster i sidste ende sin egen belønning.
Troen på, at orgasme er helt fint for kvinder, virker plausibel for den gennemsnitlige person, fordi de ubehagelige eftervirkninger af klimaks hos kvinder oftere forsinkes, end de er hos mænd. Forsinkelsen kan gøre det sværere at forbinde årsag med virkning, hvilket efterlader kvinder (og deres partnere) modtagelige for selvbedrag og misinformation. Denne kvindes oplevelse var interessant:
Den tidsforsinkelsesfaktor [efter orgasme] spiller sandsynligvis en rolle. Interessant nok var en af mine mandlige partnere af samme skimmel... omkring 5 timer for ham, 6-7 for mig, før det grimme nedfald ville ramme. Indtil da følte vi begge et utroligt intenst bånd. Men ak, pendulet ville altid svinge meget hårdt tilbage.
Selvfølgelig er kvinders orgasmer en tur-on for deres partnere. Så det ville mænd ligesom at tro, at kvinder bør få orgasme så meget som muligt.
Og det ville kvinder også! Bogen Cupids forgiftede pil: Fra vane til harmoni i seksuelle forhold indeholder en humoristisk beretning om to kvinder, der selv finder ud af de uvelkomne omkostninger ved kvinders orgasmer.
Interessant nok var der gamle kinesiske afhandlinger, der anerkendte, at orgasme dræner kvinder. Se Sengekammerets kunst af Douglas Wile PhD.
Vejrtrækning
At fokusere på lange udåndinger hjælper mig til ikke at gå ud over kanten. Især at starte udåndingen før en bølge begynder at bygge, så den fortsætter ikke ind i starten af de rytmiske sammentrækninger/PONR [point of no return] for mig.
Jeg lader bevidst ikke min vejrtrækning blive uberegnelig eller holder den inde, hvilket jeg ellers ville gøre [under konventionel sex]. Dette hjælper mig mest, sammen med korte pauser, når en af os har brug for det.
At synkronisere mine udåndinger med min mands lange udåndinger kan hjælpe energien med at passere frem og tilbage, uden at ingen af os er færdige. Det er meget bindende. At kombinere dette med meget øjenkontakt er meget 'nærende'.
Et andet forummedlem delte en traditionel åndebeholdelsesteknik til at kontrollere seksuel lyst:
En af de enkleste og mest effektive vejrtrækningsteknikker til at forbedre seksuel selvkontrol er den ældgamle praksis, som nogle gange kaldes Kumbhaka ("åndedrætsbevarelse") fra Indien. Det er klogt at øve denne teknik uden for soveværelset, før du prøver det under sex.
Åndedrættet i ro
- Tag op til 20 dybere vejrtrækninger end normalt, gennem din næse, hvis det er muligt.
- Hold vejret i toppen af din indånding, og hold den i bunden af din udånding.
- 3 sekunders hold er tilstrækkeligt.
- Hvis dette er ubehageligt i starten, skal du blot trække vejret dybere og langsommere.
Start med blot et par kontrollerede vejrtrækninger, og byg op over tid. Denne praksis skal føles beroligende ikke tvunget. Det hjælper subtilt med at mestre begær.
Partnervalg
I sidste ende er kvinder uundgåeligt den modtagende kraft i seksuel forening. Derfor spiller partnervalg en afgørende rolle. Kvinder skal vælge partnere, der har integritet.
Sådanne partnere reagerer øjeblikkeligt på kvinders signaler om at bremse eller stoppe. Tap eller andre ordløse signaler har en tendens til at fungere bedst.
Partnere er nødt til at ignorere det biologiske instinkt for at skubbe deres partnere til højere niveauer af ophidselse for deres egen tilfredsstillelse. Partnere kan også hjælpe ved at slappe af i stilheden i en behagelig stilling, når de fornemmer, at en af dem eller begge risikerer at blive fejet væk.
Som et andet forummedlem bemærkede: "Det virker kun svært, fordi vi af natur er gearet til at lægge for meget indsats i sex". Så læn dig tilbage, slap af og nyd flyveturen.
