by Kesiena Boom, MS
Se temas pri sekso, ni kutime parolas pri orgasmoj kiel ne nur la indikilo de sukcesa sekso - sed kiel la fina celo de sekso. Enigu la karezan metodon.
La originoj de la karezza metodo.
Karezza estas malrapida kaj malĉasta maniero seksumi, kiu tute forigas kulminon de la seksa ekvacio, lasante spacon por emocia ligo kaj pliigita amo. La karezza metodo havas praajn spiritajn radikojn sed komencis esti vaste establita en la moderna epoko kun la publikigo de la 1903 libro de OB / GYN Alice Bunker Stockham Karezza: La Etiko de Geedziĝo. Stockham elpensis la esprimon karezza, kiun ŝi prenis el la itala vorto kareson, signifante "kareso."
La intenco malantaŭ la karezza metodo estas profundigi la seksan kaj emocian rilaton, laŭ atestita klinika seksologo Randi Levison. La praktiko "instruas parojn fokusiĝi al la tuta estaĵo, ne nur al korpoparto", ŝi diras. "Temas pri senstreĉiĝo kaj estado en la nuna momento."
La praktiko ankaŭ estis konata per la latina nomo "coitus reservatus", kvankam ĉi tio iomete diferencas de vera karezza, ĉar coitus reservatus nur implikas la penetran partneron reteni sin de orgasmo, kuraĝigante la akcepteman partneron ankoraŭ havi ilin.
Ŝati tatara sekso kaj aliaj pli malĉastaj seksaj praktikoj, la metodo karezza gajnis popularecon tra la jaroj kun paroj, kiuj trovas, ke ĝi revenigas veran intimecon kaj rilaton al iliaj rilatoj.
Avantaĝoj de la metodo karezza:
1. Ĝi permesas vin esplori aliajn plezurajn formojn preter la orgasmo.
Multaj homoj povas vere kaptiĝi provante havi orgasmon dum sekso, kio efektive povas distri de ĝui la sekson. Kiam vi forigas la celfoston, vi rajtas simple tute fokusiĝi al la sentoj sen zorgo pri tio, kion ili "konstruas". Kiel Levison diras, temas pri ĉeesto tute en la momento.
Por homoj, kiuj emas senti sin maltrankvilaj dum sekso (kiuj ofte povas esti ligitaj al sentoj de neadekvateco ĉirkaŭ seksa agado), forturniĝi de la O-celo povas senti kiel pezo levita. Kiam sekso fariĝas pri la vojaĝo kaj ne pri la celloko, spaco ricevas por vere ĝui ĉiun senton pri tio, kio estas, sen zorgi pri tio, kien ĝi kondukas.
2. Ĝi estas pli ama formo de sekso.
Ĉi tio estas ĉar ĝi kuraĝigas parojn preni sian tempon karesante, tuŝante, kisante kaj kaŝante unu la alian. Ĉi tiuj agoj stimulas la produktadon de oksitocino, neŭrotransmitoro, kiu antaŭenigas sentoj de ligo kaj amo. Karesi dum pli kaj pli longaj tempodaŭroj "sentigas nin bonaj, feliĉaj kaj sendoloraj", diras Renee Adolphe, seksa kaj rilata trejnisto, kiu bone spertas karezan.
3. Ĝi permesas vin sinkronigi kun via partnero.
"Kiel seksterapiisto, tio, kion mi vidas sekse ene de paro, kutime estas simptoma de tio, kio okazas en la resto de la rilato," Levison klarigas. Kun karezza, "estas sento" eniri "... esti tute en unuiĝo kun partnero aŭ sperti la saman oftecon. Ĉi tiu kuniĝo estas esence harmonia, kaj kiam harmonio spertas pri sekso, ĝi kutime trovos sian vojon ekster la dormoĉambro. "
Alivorte, la tempo dediĉita al konektado dum karezza povus esti resaniga balzamo por onia rilato.
4. Ĝi konektas sekson kaj spiritecon.
Karezza komenciĝis kiel ekstreme spirita praktiko, en kiu la centreco de sekso al spiriteco ne estis forigita. En lia pionira 1931 teksto La Metodo Karezza, J. William Lloyd skribas, "Sekso estas tre proksima al animo. Kiu tuŝas sekson, tiu tuŝas la sekretojn kaj centrojn de la vivo ... La voĉo de sekso, laŭ sia potenco, estas kiel la voĉo de Dio. "
Por homoj, edukitaj por apartigi sekson kaj fidon, karezza povas esti maniero komenci akordigi ambaŭ.
5. Ĝi estas alirebla por handikapuloj aŭ kronika seksa doloro.
Se penetra sekso (t.e. sekskuniĝo) ne estas eblo por vi pro handikapo aŭ pro kondiĉo, kiu kaŭzas sekson dolora, la metodo karezza ofertas alian manieron ĝui seksecon kun kunulo, kiun preskaŭ ĉiuj povas ĝui, ĉar ĉio estas pri karesado kaj ĉirkaŭbrakado prefere ol penetrado.
Pozicioj, metodoj kaj konsiloj:
1. Kreu intencan, malĉastan spacon.
Lloyd emfazas la gravecon havi ĝustan medion por karezza - ideale intima, romantika dormĉambra etoso.
“Se vi estas novuloj, elektu tempon, kiam vi ambaŭ povos esti tute solaj, senrapidaj kaj liberaj de interrompoj. Koncentriĝu tute al via amo kaj ĝojo kaj kunmiksado de vi mem en unu. La ĉambro estu varma, la ĉirkaŭaĵo agrabla kaj estetika; kaj estu kiel eble plej maltrankviligita per vestaĵoj ", li skribas.
Adolphe aldonas, "Certigu, ke vi havas sufiĉe da tempo, neniujn distrojn kiel telefonoj ŝaltitaj aŭ televidilo, ĉar vi volas ĉeesti plene."
2. Starigu intencojn por la seksa kunsido kiel paro.
Kiam vi ekprovas karezza, vi kaj via kunulo devas eniri la seksan kunsidon kun specifa pensmaniero pri kia sperto vi provas krei. Memoru, ke la praktiko celas tuŝi kaj kontakti la tutan korpon, ne nur la genitalojn.
"Karezza postulas preparan mensan ekzercadon," Lloyd skribas. "Ĝi postulas unue la komprenon kaj konvinkon, ke la spirita, karesa, tenera flanko de la rilato estas multe pli grava, multe pli produktema de plezuro fakte ol la simple seksa, kaj ke tra la tuta rilato la seksa devas esti submetiĝis al ĉi tiu amflanko kiel ĝia ilo, ĝia aganto, ĝia nutrilo. Sekso ja necesas por liveri ĉion, kion ĝi havas al la festeno, sed strikte sub la gvido de kaj al la gloro de amo. ... Lasu vin ambaŭ pensi pli pri via amo ol pri via pasio; traduku vian seks-pasion laŭeble en kor-pasion. "
Li ankaŭ emfazas la gravecon komenci de loko de mildeco anstataŭ sento de intenseco aŭ seksa ekscito. Pensu malstreĉi higge-vibojn anstataŭ fajra volupto.
3. Komencu malrapide kaj sensue.
Komencu per masaĝo aŭ milde kurado de viaj fingropintoj super la korpon de via kunulo, atentante lokojn, kiujn vi kutime neglektas dum sekso. Karesu la vizaĝon de via kunulo, iliajn kolon kaj ŝultrojn, la flankojn de ilia talio.
Tre emfazu komunikadon. Demandu vian kunulon, kio sentas sin bone kaj kiel la sentoj sentas sin en sia korpo. Dum vi tuŝas unu la alian, diru al la alia, kie ili devas resti per sia tuŝo. Estu rekta pri tio, kio maksimumigas vian plezuron.
4. Komplimentu unu la alian.
“Dum viaj manoj karesas ŝin, diru al ŝi, kiel belaj estas por vi ŝiaj trajtoj - ŝia frunto, ŝiaj haroj, ŝiaj lipoj, ŝia gorĝo - ŝiaj brakoj, manoj, brusto, talio, la fluantaj rondaj linioj de ŝiaj membroj. Kresku elokventa, poezia laŭ ŝia laŭdo, "Lloyd skribas. “La Amato neniam povas esti tro laŭdata aŭ estimata de la Amanto. Pasigu multan tempon pri ĉi tiuj preparaj karesoj. "
Ne timu intimiĝi!
(La konsiloj de Lloyd pri ĉi tiu areo estas direktitaj al viroj kun ina kunulino sed facile adapteblas por uzo de homoj de ajna sekso.)
5. Karesu ilian penison aŭ vulvon.
Kiam bonfartas, malsupreniru por karesi la genitalojn de via kunulo kun la sama milda tuŝo. Sed memoru, ke vi ne celas orgasmon ĉi tie, do iru malrapide kaj atentu, ĉu via partnero estas tro proksimiĝante al la rando. Faciligu se tio okazas.
"Konservu viajn pensojn pri amo, ne pri pasio," rememorigas Lloyd. "Estu tute malstreĉita fizike ... tenu la penson pri Paco."
(Tantra yoni-masaĝo kaj tantra lingam-masaĝo povus esti bonegaj praktikoj por provi dum karezza.)
6. Uzu vidalvidajn poziciojn.
Kiam vi sentas vin preta transiri al sekskuniĝo, restu for de aferoj kiel inversa bovistino kaj provu uzi karezza-amikajn poziciojn, kiuj permesas vidan kontakton kaj korpan proksimecon kiel la lotusa seksa pozicio, balancseĝo, aŭ misiisto.
Se vi sentas vin alproksimiĝi al orgasmo, foriru de la agado, pri kiu vi okupiĝas kaj alportu vian fokuson al la fakto, ke karezza fokusiĝas al emocia rilato kaj ne al kulmino. (Por homoj kun peniso, eble helpus praktiki reteno de semoj kune kun la karezza metodo.)
7. Prenu ĝin malrapide.
Karezza estas maratono, ne spurto. Ne atendu povi praktiki ĝin ĝuste inter aliaj aktoj.
“Plej grave estu amema, bonkora kaj pacienca kun vi mem kaj via kunulo. Malrapida, milda kaj mola estas ŝlosilvortoj por memori kaj helpi vin dum via karezza vojaĝo, "diras Adolphe.
Uzi la karezan metodon povas finfine proksimigi vin kaj vian (kun) partneron (j) n kaj plivastigi vian kapablon akiri ĝuon de sekso. Estas spaco por memori vian partneron dum vi esploras ĉi tiun novan manieron rilati unu al la alia.
