Artigo orixinal de Brynna Standen para HealthDigest
[Ocasionalmente, a corrente principal recoñece que as alteracións hormonais que seguen ao orgasmo poden provocar cambios de humor non desexados. Aquí está o escrito de HealthDigest sobre a disforia post-coital. Quizais algún día os investigadores investiguen os beneficios de intimidade sen obxectivos.]
Aínda que a historia do sexo recreativo está forxada con sentimentos impostos de tabú e vergoña, no mundo moderno de hoxe moitas culturas celebran o sexo, incluso fomentando que os participantes o disfruten. E por que non? O sexo debe ser divertido! Pero para algunhas persoas, ata os encontros sexuais máis agradables poden ir seguidos de profundos sentimentos de tristeza e ansiedade.
Este fenómeno coñécese como disforia post-coital (PCD), unha condición que provoca sentimentos de depresión e irritabilidade despois de ter sexo consensuado (por Psych Central). Os síntomas da PCD poden incluír choro, depresión, ansiedade, agresión, arrepentimento, vergoña e baleiro. Algunhas persoas poden incluso experimentar ataques de pánico. Para as persoas que experimentan PCD, a rapidez coa que os sentimentos de euforia post-orgasmo son substituídos por outros máis sinistros pode ser perturbador. Non obstante, a condición é sorprendentemente común.
Un estudo de 2015 publicado en Sexual Medicine informou de que o 46% das mulleres participantes admitiu ter sufrido PCD polo menos unha vez na súa vida, e o 5% informou que experimentaron síntomas algunhas veces nas últimas catro semanas. E aínda que as mulleres teñen máis probabilidades de sufrir PCD que os seus homólogos masculinos, non é moito. Un estudo de 2019 publicado no Journal of Sex and Marital Therapy descubriu que o 41 % dos homes tiña que sufrir unha DCP polo menos unha vez, e un enorme 20 % dixo que tiña síntomas nas catro semanas anteriores.
Por que ocorre o PCD
Aínda que pode atopar estraños os seus síntomas de PCD, especialmente cando se trata de sexo particularmente agradable, Glamour suxire que non é máis que unha parte do ciclo de resposta sexual humana. Experimentamos o ciclo de resposta sexual en catro etapas: excitación, meseta, orgasmo e resolución. Para as persoas que experimentan PCD, os síntomas comezan a aparecer durante a fase de resolución.
A PCD pode ocorrer por varias razóns, pero para moitas persoas, os investigadores cren que se pode atascar a unha resposta hormonal (por Healthline). Durante as relacións sexuais, as hormonas do benestar como a oxitocina e a dopamina son liberadas ao corpo en proporcións xenerosas. Non obstante, despois do clímax, estas hormonas tenden a caer significativamente e o efecto pode causar cambios de humor.
Outros desencadenantes comúns de PCD poden incluír traumas sexuais pasados, dificultades na relación e emocións negativas que rodean a idea de sexo (por Psych Central). Para as persoas que experimentaron traumas sexuais no pasado, mesmo o sexo divertido e consensuado pode desencadear síntomas de PCD como depresión e ansiedade. E aínda que a túa parella que experimente PCD non é necesariamente un sinal de que haxa problemas na relación, cando hai problemas subxacentes, moitas veces os síntomas de PCD poden xurdir despois dun encontro sexual intenso. Ademais, porque a culpa e a vergoña están tan arraigadas na conversación sobre o sexo na nosa sociedade, moitas persoas, especialmente as mulleres, interiorízano (por Glamour). Estes medos e ansiedades poden facer que moitas persoas se sintan mal despois do sexo, aínda que o pasaran ben.
