Келси Борресендин оригиналы, Huffington Post

Карезца (кээде coitus суу сактагычы деп да аталат) климакс менен байланышпай, көбүрөөк байланышкан.

жыныс бул аяктаган жок Скайп (үчүн эки өнөктөш, идеалдуу) көп учурда бузуку секс деп жазылып калат. Ал эми секс техникасын жакшы билгендер үчүн "karezza" жок туу чокусуна чыгуу эч нерсеге жараксыз - бул ушул жерде.

Италиянын "эркелөө" деген сөзүнөн келип чыккан Карезца оргазм менен бүтпөгөн жумшак, боорукер мамилелерди артыкчылык кылат. Максаты - жакын мамилени чыңдоо, байланышты жакшыртуу жана байланышты тереңдетүү.

Ага башка да кириши мүмкүн жүрүм-турум жумшак тийүү, өбүү, терең дем алуу, карап, тердеп, териге тийүү сыяктуу.

"Кареззанын максаты оргазмды жасоо же оргазмды жараткан чыңалууну жана толкунданууну көздөө эмес" Джессси Кан, секс-терапевт жана директордун директору. Гендердик жана сексуалдык терапия борбору Нью-Йоркто HuffPost кабарлады. "Бул жайыраак жана төмөн чыңалууну жаратат."

"Ал бир нече себептерден улам кареззаны жактап чыккан: төрөлүүнү контролдоонун бир ыкмасы катары, балким, эң жакшы ыкма эмес, анткени пенис тарабынан чыгарылган" эякуляциядан мурун суюктук "тирүү сперманы камтышы мүмкүн. Аялдардын сексуалдык ырахатын артыкчылык кылуу менен жыныстардын ортосундагы теңдик Нан Уайзпрактиканын тамыры бар экендигин белгилегендер Тантриктик жана Даоисттик принциптер.

Биз секс адистеринен карезза жөнүндө жана анын эски мамилеңизде учкунду кантип калыбына келтирүү жөнүндө көбүрөөк маалымат берүүсүн өтүндү.

Карезза жыныстык катнашка байланыштуу иштин тынчсыздануусун төмөндөтөт

"Оргазмды бекемдөө көпчүлүк адамдар үчүн жыныстык мамилени анча-мынча жагымдуу кылат" деди ал Ванесса Марин, секс-терапевт жана онлайн курстун жаратуучусу Passion Project. «Секс аягына чейин жарыш сезилет, оргазмга алып келген учурлар маанилүү эмес».

Бар аялдар үчүн эч качан жыныстык мамиледен баш тартпаган, karezza жасалма а басымын жеңилдетет "Гарри Салли менен жолугушканда"өнөктөштүн напсисин тебелөө үчүн жогорку стиль. Ошондой эле эректильдик дисфункция менен күрөшкөн эркектерге (же пениси бар адамга) жагымдуу болушу мүмкүн.

"Эгер сиз эректилдик же оргазмдык кыйынчылыктар менен күрөшүп жаткан адам болсоңуз, анда денеңизден кемчиликсиз" иштөөнү "талап кылбаган туташуунун дагы башка жолдору бар" деп кошумчалады Марин.

Ал сизди азыркы учурга алып келет

Оргазмды жекеме-жеке баса турган болсок, ал учурда болуу кыйынга турат. Физикалык сезимдерден жана туташуу сезимдеринен ырахат ала албайсыз, анткени сиз ошол оргазм моментин жоготуп албоого аракет кылып жатасыз.

"Мен айткым келгендей," караган оргазм эч качан кайнабайт ", - деген Уис, автору «Эмне үчүн жакшы секс жөнүндө сүйлөшүү керек?» "Бул оргазмды куу жөнүндө ойлоно баштагандан кийин, азыркы учурдан айрылдык дегенди билдирет жана ушул учур ырахат ал жерде болот. Эгерде биз башыбызда болсок, анда биз денебизде жокпуз. Эгер денебизде тажрыйба жок болсо, анда жыныстык ырахаттануу токтойт ».

Бул секс узак убакытка созулат

"Адатта, сүйүү көрсөтүү менен эркек оргазм же эякуляция кечени аяктайт", - деди Уис 2005 гетеросексуалдык 500 жубайларды изилдөө жыныстык маалында эркектин оргазм жасашы үчүн медиананын узактыгы 5.4 мүнөттү түзөт. Өзүнчө бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр аны аялдар талап кылганын аныкташкан Орточо эсеп менен 13.4 мүнөт. Бул диспропорция жарым-жартылай эмне үчүн экендигин түшүндүрүп бериши мүмкүн Оргазмдык ажырым түз аялдар үчүн эң кеңири.

Оргазмалар столдон чыкканда, жыныстык катнаш сиз каалагандай узакка созулушу мүмкүн.

«Адамдар коёндой жыныстык мамиледе болушат. Карезза сексуалдык мамилени ташбака сыяктуу жакшы көрөт », - дейт сексуалдык кеңешчи Эрик Гаррисон аялдар ден-соолугун.

Бул сиздин өнөктөшүңүзгө жакыныраак сезим калтырат

кылдат"куш гормону" деп да белгилүү, кучактоо жана өбүү сыяктуу карезца түрүндөгү иш-чаралар учурунда чыгарылат, жылуу, чала сезимдер жана жыргалчылык сезими. Ошентип, тажрыйбаңыз сизди өнөктөшүңүзгө ашыкча сезимде калтырышы бекеринен эмес.

"Кандайдыр бир жарака кеткенден кийин, мамилелердеги ишенимге доо кетирген же жыныстык травмадан жабыркаган жубайлар үчүн байланышты калыбына келтирүү үчүн мыкты вариант", - деди Лиз Афтон, психотерапевт Гендердик жана сексуалдык терапия борбору.

Мурда порно көз карандылык менен күрөшкөн бир күйөөсү кареззаны колдонуу "кадимки мамилелерде терең сезимди жаратат, ал кадимки секске караганда терең" дейт. ылайык ABC News.

Сиз аракет кылаардан мурун эмнени билишиңиз керек

Сен эмес, керек карезза менен машыгуу үчүн олуттуу, милдеттүү мамиледе болуу. Уис айткандай, ар бир адам өз денесиндеги сезимдерди жайлап, жөндөө тажрыйбасынан пайда алат.

Бирок тажрыйбанын канчалык деңгээлде жакын экендигин эске алганда, карезза ишенимди, өз ара сый мамилени орноткон жана бири-биринин айланасында өзүн ыңгайлуу сезген адамдар үчүн ылайыктуураак болот, деди Афтон.

"Эки тарап тең окситоцин ваннасын алууну каалашпаса, анда кокус жолугуп калуу жакшы нерсе эмес", - деди ал.

Андыктан Афтон кареззаны биринчи күнү же кызыл желекчен жүрүм-турумун көрсөткөн адам менен сүйлөшүүнү сунуш кылбайт. "Ичегиң сага ишенбейт" деп айтуу эч кимге мүмкүн эмес.

Төмөндө, эксперттер кареззаны сынап көрүүгө кызыккан адамдарга берген кеңештери менен бөлүшүшөт:

Адегенде өзүңүз менен катталыңыз.

Алдын-ала жеке чыгармаларды жасоо, анын ичинде медитация жана йога сыяктуу акыл-эстүүлүк ыкмалары сизге аң-сезимди өрчүтүүгө жардам берет жана өз каалоолоруңузду ачыкка чыгарууга жардам берет.

Мастурбация денеңиз менен байланышып, жагымдуу сезимдерди тандайт.

"Биз топто ойноодон мурун же башка адам менен жыныстык катнашта болуудан мурун, өзүбүздүн ырахат аспаптарыбызды - денебизди ойноону үйрөнүшүбүз керек" деди Уис.

Тажрыйбага чейин, андан кийин жана андан кийин өнөктөшүңүз менен байланышыңыз.

Сиздин тажрыйбаңыздан арылгыңыз келген нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Кайсы элементтерди (физикалык же эмоционалдык) изилдөөгө кызыкдар экендигиңиз үчүн, бир нече жер эрежелерин жазыңыз. Кандайдыр бир нерседен оолак болгула. Эгер өнөктөшүңүз карезца жөнүндө укпаса, анда билгендериңиз менен бөлүшүңүз. Аларды өз алдынча изилдөө жүргүзүүгө үндөп, алар менен бирге экендигине ынаныңыз.

"Башка жыныстык актылардай эле, карезза тажрыйбанын ар бир баскычында шыктануу менен макулдукту талап кылат" деди Афтон.

Акырындык менен баштаңыз жана ошол жерден куруңуз.

Эгерде сиз тез жана каардуу, оргазмга негизделген жыныстык мамилеге көбүрөөк көнүп калсаңыз, анда карезза нормадан четтеп кетиши мүмкүн. Жайлаткан нерселер башында кызыктай сезилиши мүмкүн. Андыктан сизге жана өнөктөшүңүзгө ыңгайлуураак болуш үчүн кичинекей кадамдарды жасаңыз.

"Биринчиден, сессияны бир-бириңиз менен өткөрүп көрүңүз, ал жерде денеңизди бири-бирине тийгизүүгө басым жасаңыз. Муну "секс" деп да ойлобо. Муну жайлап, тийүүгө көбүрөөк көңүл бурганга аракет кылып көр ", - деди Марин. "Андан кийин кол менен жумуш алмашкан сессияны өткөрүп көрүңүз, бирок бири-бириңиздин оргазмга жол бербеңиз. Андан кийин оозеки жыныстык катнаш менен көрүңүз. Анан жыныстык жашооңуздун бир бөлүгү болсо, анда жыныстык катнашта болуңуз ».

Физикалык жана эмоционалдык жактан байланышуунун аз жолдорун табыңыз.

Бул синхрондоштурулган дем алуу, массаж, өбүү же көз менен байланышуу болушу мүмкүн - сизди өнөктөшүңүзгө жакындаткан нерсе.

Афтон мындай деди: «Ортобуздагы энергияны кандай абалда жабуу же ачуу жөнүндө ойлонуп көр. "Бири-бириңердин колдоруңарды жүрөгүңөргө коюп, буттарыңызды катып, күзгүгө карай турганыңыздар жана дем үлгүлөрүңүздүн бардыгы сезимди күчөтүп, байланышты тереңдетет."

Кан айткандай: "Карезза жасоонун бирден-бир жолу жок - өзүңүзгө жаккан нерсени табыңыз".

Демиңизди колдонуп, ар кандай сезимдерге көңүл буруп, катышыңыз.

Афтон: "Өнөктөшүңүздүн денесин энергия өткөргүч катары элестетиңиз", - деди Афтон. "Ар бир кыймыл-аракетти жумшактык, кызыгуу жана тажрыйбадан үйрөнүү каалоосу менен кошуңуз."

Эгер сиз оргазм жасай турган болсоңуз, анда өзүңүздү аябаңыз.