Auszuch: "Et gëtt wat 'e Drop' genannt gëtt no der chemescher Héicht vun engem sexuellen Treffen." Fir méi iwwer d'Wëssenschaft vun der post-coital Nout bei Männer a Frae entdecken Beweis vu Verréckelunge nom Geschlecht.
Frae soen eis iwwer wéi se sech nom Sex fillen, a mir entdecken Fuerschung fir eis ze hëllefen Sënn vun deem post-coital Gefill ze maachen. (Original Artikel op Stylist)
Heiansdo no Olivia, 28 - eng glécklech Partnerschaft Fra - Orgasmed während der Covid-19 Pandemie, si huet ugefaang ze kräischen. "Ech wier sou iwwerwältegt no engem Orgasmus, datt ech e puer Mol éierlech nom Sex gekrasch hunn, well et sou iwwerwältegend war sou intensiv Emotiounen ze fillen," seet si.
Allgemeng fillt si sech waarm an zefridden - "wéi all meng Suerge just fir 10 Minutten verschwannen" - awer d'Belaaschtung vun sozial Begrenzung war an hire sexuellen Gewunnechten reflektéiert. "Ech denken, datt ech wéinst der Aarbecht a sou heemlecher Verlaangen, meng Emotiounen ausgeschalt hunn, awer no engem Orgasmus wier et alles zréckkomm an ech konnt et net eens ginn."
Eng onerwaart Welle vun Emotiounen post-coital Emotioun ze fillen ass net ongewéinlech. Tatsächlech, näischt ass üblech am Spill vum Geschlecht. Eng kierperlech an emotional usprochsvoll Übung, d'Gefill duerno gefillt - ganz ofhängeg vun der Ëmstänn - follegt kee bestëmmte Wee. Hollywood behaapt anescht, weist Märecher vu Koppelen, déi an Tandem klappen, nëmmen an d'Léifer ëmfaassen - awer echt Sex ass anescht, messy an Daedalian, wou alles aus ebullience zu Gläichgëltegkeet kann fonnt ginn.
"D'Haapt Saach, déi ech bemierken ass datt et komplett onberechenbar ass," deelt d'Alice, 29, eng Fra an enger laangfristeg Bezéiung. "Heiansdo fillen ech mech super, heiansdo ginn ech ganz nodenklech, heiansdo éierlech ass mäi Geescht op aner Saachen an ech stinn op an direkt op eppes anescht. Déi eng Saach, déi ech géif soen, ass datt et manner vun enger plötzlecher Verréckelung an der Emotioun fir mech ass; Ech kann net direkt meng Emotiounen an all Situatioun ausschalten an Sex ass net anescht. "
Et ass total ëmständlech, erkläert d'Ellen*, 26, eng queer Fra an enger laangfristeg Relatioun, haaptsächlech ofhängeg mat wiem Dir schléift. "Wann ech eng aner Verbindung wéi eng kierperlech fillen, oder et gi keng méi breet rout Fändelen, dann fille mech allgemeng zimlech zefridden a sécher. Mee wann et een ass, mat deem ech just dofir schlofen, da ginn ech ängschtlech an iwwerdenken vill. Déi rose-faarweg Brëller kommen definitiv of.
Post-coital Dysphorie (PCD) oder post-coital Tristesse sinn d'Begrëffer déi benotzt gi fir d'Gefill ze beschreiwen, traureg, ängschtlech, aggressiv, opgereegt oder allgemeng melancholesch nom Sex. Wat am meeschten interessant ass iwwer d'Konditioun ass datt et geschitt och nodeems de Geschlecht konsensuell ass.
"Et ass e komplizéierten Thema, deen ech zéckt, mat engem eenzege Faktor ze verbannen", seet d'Sexpädagogin a Host vum Glow West Podcast Dr Caroline West Stylist. "Mir kënne voll konsensuell Sex engagéieren, awer maache vläicht nëmme well mir no eppes méi sichen a Sex benotzen ass en Ersatz. Wat Dir wierklech sicht no ass Touch an Intimitéit, wat eppes ass wat Dir nëmmen post-coitum realiséiere kënnt.
"Mir sinn och sozialiséiert fir ze gleewen datt mir en One-Night Stand mat engem Frieme kënnen hunn an et ass keen Thema, awer vun engem gehale ginn deen Dir net kennt ass komesch - obwuel béid intim Akten sinn," seet se weider. "Et wier schéin fir jidderee sech un der Intimitéit ze engagéieren déi se wierklech wëllen, hir sexuell authentesch Selbst ze sinn, amplaz vun der performativer Sexualitéit all Kéier."
"Wann ech mat Männer geschlof hunn, war Sex e Minefeld," seet d'Freya*, 32, eng queer Fra, och glécklech Partner, "Onnéideg ze soen datt Männer net beherrscht waren an der Notioun vu Basisfleeg a Matgefill eemol Dir eng intim treffen. An dofir sinn d'Gefiller vu Schimmt an Isolatioun an de Minutten a Stonnen nom Sex eropgaang, all déi schlëmmste Aspekter vun der Hook-up Kultur zesummegesat. Et gefillt dehumanizing an transactional.
"Wann ech ugefaang hunn mat Fraen ze schlofen, souguer One-Night Stands haten e méi grousst Gefill vu Verbindung. Et gëtt heiansdo kierperlech Häerzen verbonnen, et gëtt normalerweis gelaacht an et gëtt selten den Imperativ fir ze verloossen wann Dir zwee komm sidd. Et gëtt Suergfalt an e Wonsch fir d'Aart vu vernehende Begeeschterungen ze vermeiden, déi Fraen erliewen an enger patriarchaler Gesellschaft. Casual Sex mat Männer huet sech riskant gefillt a kaum de psychologeschen Impakt vun der Folge wäert wäert sinn, och wa se Iech eng gutt Zäit konnten weisen.
Laut enger 2014 Studie vun der University of Toronto, Post-Gefill Gefiller sinn eigentlech alles iwwer Verglach. Wann Dir deelweis zu enger Aart vu post-coital Approche sidd, ass et net iwwerraschend vulnérabel ze fillen wann Äre Partner (en) eppes anescht mécht. Ëmgekéiert, wann Dir zefridden sidd mat der Approche déi Äre Partner(en) nom Sex huelen, sidd Dir frou mam Sex selwer.
D'Etude huet och festgestallt datt, trotz der ähnlecher Resultater fir Männer a Fraen, d'Associatioun tëscht Post-Sex Häerzen verbonnen a Relatioun Zefriddenheet méi staark war fir Fraen. "Deel dovun ass eng internaliséiert gesellschaftlech Konditioun", geet den Dr West weider. "Frae sinn nach ëmmer mat der Iddi verschmiert datt wa se schlofen, si Schlitten sinn. Mir kënnen net nëmmen soen 'Ech wëll eng Stonn mat dir Sex hunn an dann heem goen', mir mussen et eis selwer justifiéieren als déi 'gutt Aart' vu Sex, déi Aart déi sozial akzeptabel ass.
"Op enger ähnlecher Note, mir ginn och net geléiert wéi gesond sexuell Bezéiungen z'entwéckelen," seet si. "Wa mir léiere wëllen ze fueren, huelen mir e Regierung-guttgeheescht Handbuch a léieren, awer eis iwwer gesond sexuell Verhalen z'informéieren ass vill méi schwéier. Mir kämpfen och géint de gesellschaftleche Stigma an e Mangel u Kommunikatioun - et ass wierklech ongerecht.
Eng 2015 Studie vun der International Society for Sexual Medicine verdéift an de wéineg verständleche Phänomen vun PCD a verroden datt 46% vun 230 weiblech Participanten et "e puer Mol" am leschte Mount erlieft hunn, onofhängeg vun der Intimitéit oder Bezéiungsstatus se mat hirem Partner haten.
Dëst ass widderholl an enger 2011 Albright College Studie, déi evolutiv Taktike gekuckt huet, verbonne mat Post-Intercourse Approche, a weist datt Frae méiglecherweis an post-coital Verhalen engagéieren ob se an enger Bezéiung mat där Persoun waren oder net, wärend Männer nëmme wahrscheinlech waren. ze engagéieren wann d'Méiglechkeet vun Zukunft sexuell Bestriewen op den Dësch war.
Eng opfälleg post-coital narrativ gëtt tatsächlech a queer a Spillbaséierte Kreesser encouragéiert, seet d'Ruth Crean, e Stagiaire Psychotherapeut, deen am Beräich Sextherapie, Polyamory an LGBTQ+ Bezéiungen schafft. "Aftercare gëtt als integral ugesinn wéi d'Spill selwer. D'Leit fänken automatesch en oppent Gespréich un an deem se froen wéi déi aner Persoun gär këmmert. Et ass well et gëtt wat 'e Drop' genannt gëtt nom chemeschen Héichpunkt vun enger sexueller Begeeschterung a Sex ass als eng ganz Erfahrung gesi ginn - anstatt eng Course bis zum Schluss.
Aftercare ass och net eng Gréisst passt all. Et ass ganz ofhängeg, geet de Crean weider. E puer léiwer traditionell versuergt an ofgehale ginn, anerer erfuerderen Zäit a Raum eleng oder einfach verbal Versécherung. "Dir wësst net wat déi aner Persoun gär huet," seet si. "Awer Dir kënnt en oppene Gespréich iwwer Wonsch hunn an Ären eegene Skript erstellen. Ass et net interessant wa mir ufänken Saachen ze designen déi fir eis funktionnéieren anstatt gesellschaftlech Normen unzehuelen?
Vu baussen no baussen schéngt et virsiichteg ze soen datt post-coital Emotiounen dacks d'Relatioun mat engem Sexualpartner reflektéieren. Wéi och ëmmer, och dat hëlt Sex um Gesiichtswäert - duerch eng myopesch Lens. Et kann natierlech fillen, eng gesond Relatioun mat engem gesonde Sexliewen ze gläichstellen, awer dat ass net onbedéngt esou.
"Ech mengen et ännert sech wierklech déi ganzen Zäit," seet den Dr West Stylist. "Libido wäert natierlech eb a fléissen vu Stress oder Medikamenter oder souguer just Middegkeet. Et ass ganz normal. Et ass wichteg ze erkennen datt et näischt Falsches ass fir eng Zäit laang net Sex mat Ärem Partner ze hunn - et ginn aner Weeër fir d'Intimitéit z'erreechen, och wann dat kuscheleg ass Netflix.
"Fir mech hänkt et dovun of mat wiem ech schlofen, oder wéi eng Zort Sex Dir hutt", seet d'Chloe*, 25, déi sech als lesbesch identifizéieren. "Awer dacks nom Sex fillen ech mech wierklech ganz emotional. A menger rezenter Bezéiung huet meng Frëndin guer net gär nom Sex beréiert a géif mech ewech drécken. Also, a mengem Wëllen no ze sinn awer dat ofgeleent ginn, meng kierperlech Äntwert war normalerweis ze kräischen. Et benotzt mech wierklech ze freaken well ech de Sex genéisst a verléift mat hatt. Awer wat ech méi doriwwer diskutéiert hunn, wat méi heefeg war et bei menge Frënn an ech huelen un, wat manner eleng ech gefillt hunn!"
E verlängert a weidergespillt Gefill vu post-coital Trauregkeet kann op eppes méi déif bezeechent ginn, a kann och vermeit ginn andeems Dir schwätzt. Iwwer seng Virléiften schwätzen ass e relativ neit an nach ëmmer tabu Thema a ville Kulturen, woubäi déi grouss Majoritéit léiwer einfach "op dat Bescht" hoffen.
Vläicht musse mir all e Blat aus dem Buch vun der queer Kultur huelen an oppen a frank Gespréicher iwwer Sex initiéieren op déiselwecht Manéier wéi mir iwwer bal alles anescht maachen. Schlëmmste Fall Szenario, Dir sidd fir verschidden Iddien agefouert. Beschte Fall? Méi grouss sexuell Zefriddenheet. Dir decidéiert.
