Этот метод может помочь вам заложить прочную основу для уверенного, нецелевого общения. Вы также можете использовать вариацию на неопределенный срок - или когда вы слишком устали для полового акта.
Эта практика медитации может оказаться полезной как для тех, у кого проблемы с сексуальной эффективностью, так и для тех, у кого очень высокое сексуальное желание Между прочим, довольно часто один или оба партнера чувствуют себя очень нуждающимися в сексуальном плане в какой-то момент в течение первых нескольких месяцев перехода к занятиям любовью в Синергии.
Если вы пробуете этот метод, потому что продолжаете сходить с рельсов, несмотря на благие намерения, используйте его исключительно в течение пары (без оргазма) недель.
Примечание: Из соображений простоты и удобства этот раздел написан с гетеросексуальной точки зрения, но с небольшой импровизацией концепции могут быть адаптированы к другим полам и сексуальным ориентациям.
«Глаз урагана»
- Отложите не менее 30 минут. Если вы любите музыку, выберите что-нибудь мирное.
- Соберите столько подушек, сколько вам нужно.
- Снимите одежду и соскользните в кровать с вашим партнером.
- Расположите себя в ультра-удобном положении, таком как ножницы или мост. Не торопитесь, используя дополнительные подушки, чтобы занять удобное положение, в котором вы можете отдохнуть, не двигаясь (если только вам не станет некомфортно). Вы можете находиться почти перпендикулярно друг другу. Устроившись, держите гениталии осторожно прижатыми друг к другу.
- Не вводите своего партнера, но это нормально, чтобы поместить головку полового члена на входе во влагалище. Неважно, есть ли у вас эрекция или нет.
- Нежные прикосновения — это нормально, но цель — вместе расслабиться, а не выступать или гнаться за возбуждением.
- Затем представьте, что вы вместе плывете в эпицентре урагана, где все спокойно. В ваших силах повлиять на что-либо за пределами 360-градусного барьера, созданного штормом.
- Заметьте любые потоковые ощущения удовольствия. Не беспокойтесь, если вы ничего не чувствуете (особенно сначала). Вы все еще извлекаете выгоду из близости практики.
- Если вы обнаружите, что корчитесь, толкаете, стонете, тяжело дышите или фантазируете, расслабьтесь и вернитесь к визуализации «Глаза».
- Оставайтесь на месте до тех пор, пока один из вас не остановится (желательно через 20 минут).
- Cuddle.
- Либо ложись спать, либо встань и наслаждайся остаток дня.
Если по какой-либо причине»ножницы” неудобно для вас или вашего партнера, вместо этого вы можете ладонями или держать друг друга за гениталии. Любая практика может быть хорошим способом начать свой день или закончить его перед сном.