Miyaad, laga yaabaa inaadan ogayn, ku biirtay meme galmo positivity in galmada wanaagsan macnaheedu waa kala duwanaansho badan oo sidaas daraaddeed ka go'naan yar? Tani waa fariinta caafimaadka galmada ee maanta, si toos ah iyo si dadbanba. Wax kasta oo ka yar "galmo-wadaaga aan xadidnayn" ayaa u muuqda inay yihiin calool istaag galmada sida uu qabo mid ka mid ah cilmi-nafsiga galmada oo inta badan laga soo xigtay saxaafadda. Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale aaminsantahay in aysan jirin wax la mid ah siigeysiga badan. Ama galmo badan.
Hoogay, fikradahan caanka ah ma keenaan qanacsanaanta khubaradayada galmoodka. Bal u fiirso Dr. Osmo Kontula cutubkiisa qoraalka ee ciwaankiisu yahay, "Caqabadaha Nolosha Galmada: Dacwadda Finnishka”. Kontula waa khabiir dhanka galmada ah Finland galmada laga xoreeyay.
Kontula ayaa si daacad ah u qirtay in qofna uusan sharaxin sababta rabitaan la'aanta galmo ay kor ugu qaadayso. Ama sababta inta jeer ee galmadu hoos u dhacayso. Ama sababta dhibaatooyinka kacsiga ay u kordhinayaan - dhammaan marka ay bulshadu sii kordheyso xoriyada galmada.
Sannadkii 2007, wax aan dheerayn ka dib bilaash, porno internet-ka ah ayaa yimid, inta jeer ee galmoodka ayaa hoos u dhacay 20% dadka Finnishka ah. Waayo-aragnimada Finnishku waxay muujinaysaa isbeddel aad u ballaaran marka loo eego cilmi-baaris laga sameeyay Japan, Australia, States iyo Germany.
Siigeysiga halkii galmo
Dadka Finnishka ah waxay ogaadeen in dhaqdhaqaaqa galmo uu heer aad u weyn uga soo wareegay isu-tagga galmada una guuray siigaysashada, xitaa lammaanaha dhexdooda. Khabiir dhanka galmada ah Kontula ayaa u muuqda inuu bogaadinayo isbeddelka:
Dadku waxay bilaabeen inay naftooda ka xoreeyaan cilaaqaadkooda ku salaysan shucuurta, iyagoo ka guuraya galmada la wadaago una guuraan khibrad shakhsi ahaaneed oo raaxo galmo ah - siigaysi ama is-raaxaysi. Ilaa xad, tani sidoo kale waa muujinta kala fogaanshiyaha qayb ahaan u dhexeeya galmada iyo jacaylka.
Saamiga ragga had iyo jeer ku gaadha kacsiga galmada ayaa hoos u dhacay 15%. Iyo saamiga dumarka da'da yar iyo kuwa da'da dhexe ee guud ahaan kacsiga ku sameeya galmada ayaa hoos u dhacay. "Haddaba, haween yar ayaa xiriirkooda galmoodka u arkayay mid aad loogu riyaaqo."
Sidee bay natiijooyinkani u yihiin 'jinsi wanaagsan'? Ma aadanaha run ahaantii ma doonaysaa inaad jidkan sii waddo? Marka la eego physiological iyo maskaxiyan faa'iidooyinka cilaaqaadka, waa maxay sababta aan?
Su'aal geesinimo leh
Miyaynu ka helnaa taladayada caafimaadka galmada dadka ku tiirsan jihada cilmi nafsiga? Haddi ay taasi kugu dhacdo mid ka baxsan, tixgeli kuwan soo socda.
Dadku waxay ku kala duwan yihiin rabitaankooda inay galmo sameeyaan iyagoon ka go'an. Sifadaas waxaa loo yaqaan "galmoodnimo." Ungalmo-wadaaga xaddidan waxay la mid tahay doorbidida galmo-waqti-gaaban iyo xadhig-la'aan. Laakiin waxaa jira qiimo. Cilmi-baaristu waxay daaha ka qaadaysaa in dadka leh xaddidan-galmo-galmoodnimo ay sidoo kale yihiin yar lagu heshiin karo iyo damiir yar.
Waxaase ka sii daran, qiyaas sifada ugu fiican saadaaliyay galmoodka xorta ah? Sifada madow ee sare maskaxda Dhibcaha! Astaamaha asaasiga ah ee cilmi-nafsiga ma aha kuwa ugu sarreeya liiska waxa aan badideenna ka rajeyneyno lammaanaha dhow. Waxay kala yihiin: qabow, naxariis la'aan iyo qoomamo, baahida kicinta joogtada ah, la'aanta dib u dhigista ku qanacsanaanta, la'aanta yoolalka mustaqbalka fog, niyad-jabka, iyo go'aan qaadashada.
Sifooyinkan aan rafcaanka lahayn ayaa ka dhigaya waxa loogu yeero "mating-gaaban" xeeladda ugu habboon ee kuwa u janjeera dhanka nafsiga. Dabcan, marka la eego faa'iidooyinka isu soo dhawaanshaha iyo wehel la aamini karo, ma waxaan dhab ahaantii rabnaa inaan u oggolaano xirfadlayaasha caafimaadka galmada ee maanta inay nagu qanciyaan taas psychopaths' mudnaanta galmada waa caafimaad mudnaanta galmada? Duubista dhalaalaysa ee summada 'xun galmo' kama dhigayso iyaga. Weligaa ma maqashay iftiinka gaaska?
Haddii aanad u janjeerin dhinaca nafsiga, sinadu korodhay maaha furaha farxadda. Cilmi-baaristii ugu dambeysay, 5% jawaab-bixiyeyaasha ugu khiyaanada badan labada jinsi waxay u badan tahay inay yiraahdaan "aad uma faraxsana." eeg"Maraykanka Qaaliga ah: Caqli badan, Cilmaani ah, iyo Farxad ka yar".
Haddaba, maxaynu u daba galnaa Pied Pipers oo kale sida xidhmo jiirka aan maskaxda lahayn?
Tan ka sii muhiimsan, waa waqtigii loogu talagalay mid cusub, ama halkii qadiimiga ah, qaabka galmada?
Waxa kale oo aad rabi kartaa inaad tan dhegaysato hadal gaaban oo ay leedahay "New Stateman" wariye Lousie Perry.
