Video hii ni mazungumzo ya TEDx juu ya Nguvu ya Ngono ya Kuzingatia na Diana Richardson. Richardson ni mwalimu wa ngono, ambaye anaelezea tofauti kati ya ngono iliyojaa akili (ngono motomoto) na ngono ya uangalifu (njia ya baridi). Kwa kifupi, ni tofauti kati ya nia ya kwenda kwa ngono inayolengwa na malengo au kwa ngono isiyo ya orgasmic. Ni, kwa kweli, mazoezi ambayo tunaita Synergy.
Anasema njia rahisi zaidi ya kuelezea nguvu ya ngono ya kuzingatia ni kuangazia baadhi ya tofauti na ngono ya kawaida. Tunapoleta uangalifu, mabadiliko na mabadiliko fulani hutokea:
- Kutoka kwa kumwaga mapema hadi kudumu kwa muda mrefu, hata masaa;
- Kutoka kwa shinikizo la utendaji na mkazo hadi kuchukua rahisi;
- Kusonga maumivu ya kimwili kwa furaha ya kimwili;
- Kutoka kwa kukatwa na huzuni hadi kuhisi kushikamana na mshirika na kurudi kwa maslahi; na
- Kutoka kwa kujisikia kutumika au kuona ngono kama wajibu hadi kujisikia kuthaminiwa na kuthaminiwa.
Mabadiliko hayo yanasikika kuwa mazuri, lakini je, tunawezaje kuhamia ngono ya kuzingatia mbali na mazoea ya kawaida? Katika video hii Richardson anaweka kanuni tisa za msingi za jinsi ya kufikia mahusiano ya wanandoa yenye usawa. Anashughulikia mengi, kuanzia kupata wakati wa kutosha na mwenzi wako hadi kuwa na hali ya ucheshi. Ngono ya akili inaweza kuwa njia ya maisha.