Orihinal na item ni Brynna Standen para sa HealthDigest
[Paminsan-minsan ay kinikilala ng mainstream na ang mga pagbabago sa hormonal na kasunod ng orgasm ay maaaring magdulot ng mga hindi gustong pagbabago sa mood. Narito ang write-up ng HealthDigest tungkol sa post-coital dysphoria. Marahil isang araw ay sisiyasatin ng mga mananaliksik ang mga benepisyo ng non-goal-driven intimacy.]
Bagama't ang kasaysayan ng libangan na pakikipagtalik ay binubuo ng ipinataw na mga damdamin ng bawal at kahihiyan, sa modernong mundo ngayon maraming kultura ang nagdiriwang ng sex — kahit na hinihikayat ang mga kalahok na tangkilikin ito. At bakit hindi sila dapat? Dapat masaya ang sex! Ngunit para sa ilang mga tao, kahit na ang pinaka-convivial ng mga pakikipagtalik ay maaaring sundan ng malalim na damdamin ng kalungkutan at pagkabalisa.
Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kilala bilang post-coital dysphoria (PCD) — isang kondisyon na nagdudulot ng mga pakiramdam ng depresyon at pagkamayamutin pagkatapos makipagtalik (bawat Psych Central). Maaaring kabilang sa mga sintomas ng PCD ang pag-iyak, depresyon, pagkabalisa, pagsalakay, panghihinayang, kahihiyan, at kawalan ng laman. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng panic attacks. Para sa mga taong nakakaranas ng PCD, ang bilis kung saan ang mga damdamin ng post-orgasm elation ay napalitan ng mas masasamang damdamin. Gayunpaman, ang kondisyon ay nakakagulat na karaniwan.
Ang isang pag-aaral noong 2015 na inilathala sa Sexual Medicine ay nag-ulat na 46% ng mga babaeng kalahok ang umamin na nakakaranas ng PCD kahit isang beses sa kanilang buhay, na may 5% na nag-uulat na nakaranas sila ng mga sintomas ng ilang beses sa loob ng huling apat na linggo. At habang ang mga kababaihan ay mas malamang na makaranas ng PCD kaysa sa kanilang mga katapat na lalaki, hindi ito gaanong. Ang isang pag-aaral noong 2019 na inilathala sa Journal of Sex and Marital Therapy ay natagpuan na 41% ng mga lalaki ang nagmamay-ari hanggang sa nakakaranas ng PCD kahit isang beses, at isang napakalaking 20% ang nagsabing mayroon silang mga sintomas sa loob ng nakaraang apat na linggo.
Bakit nangyayari ang PCD
Bagama't maaari mong makitang kakaiba ang mga sintomas ng iyong PCD — lalo na pagdating pagkatapos ng ilang partikular na kasiya-siyang pakikipagtalik - Iminumungkahi ng Glamour na ito ay bahagi lamang ng siklo ng pagtugon sa sekswal ng tao. Nararanasan namin ang siklo ng pagtugon sa sekswal sa apat na yugto: kaguluhan, talampas, orgasm, at resolusyon. Para sa mga taong nakakaranas ng PCD, ang mga sintomas ay nagsisimulang lumitaw sa yugto ng paglutas.
Maaaring mangyari ang PCD para sa maraming dahilan, ngunit para sa maraming tao, naniniwala ang mga mananaliksik na maaari itong ma-chock hanggang sa isang hormonal response (bawat Healthline). Sa panahon ng sex, ang mga feel-good hormones tulad ng oxytocin at dopamine ay inilalabas sa katawan sa malaking sukat. Gayunpaman, pagkatapos ng kasukdulan, ang mga hormone na ito ay may posibilidad na bumaba nang malaki, at ang epekto ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa mood.
Maaaring kabilang sa iba pang mga karaniwang pag-trigger ng PCD ang nakaraang sekswal na trauma, kahirapan sa relasyon, at mga negatibong emosyon na pumapalibot sa ideya ng pakikipagtalik (bawat Psych Central). Para sa mga taong nakaranas ng sekswal na trauma sa nakaraan, kahit na ang masaya at konsensuwal na pakikipagtalik ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng PCD tulad ng depression at pagkabalisa. At habang ang iyong partner na nakakaranas ng PCD ay hindi naman isang senyales na may problema sa relasyon, kapag may mga pinagbabatayan na isyu, kadalasan ang mga sintomas ng PCD ay maaaring lumitaw pagkatapos ng matinding pakikipagtalik. Higit pa rito, dahil ang pagkakasala at kahihiyan ay nakatanim na sa pag-uusap tungkol sa sex sa ating lipunan, maraming tao — partikular na ang mga kababaihan — ang nag-internalize niyan (bawat Glamour). Ang mga takot at pagkabalisa na ito ay maaaring mag-iwan sa maraming tao na masama ang pakiramdam sa pagkatapos ng sex, kahit na sila ay nagkaroon ng magandang oras.
