Nibẹ ni nkankan exquisitely alaigbọran nipa ni diẹ ninu awọn rumpy pumpy ni Friday. O leti mi nigbati, bi awọn kan omode, Mo fẹ lẹẹkọọkan bunk pa ti ile-iwe si ọna opin ti awọn ọjọ lati lọ sinu ilu pẹlu ore kan fun lark nipa. Ko si ohun ti o dabi diẹ ninu idunnu ọsan lati dara si iṣesi ni ọjọ bibẹẹkọ ti iṣẹ ṣiṣe.

Pelu jije awọn ololufẹ karezza deede fun ọdun 11 sẹhin, ọkọ mi ati Emi rii pe ifẹ wa ti dinku si lẹẹkan ni ọsẹ kan. O je maa n lori Sunday owurọ botilẹjẹ fun kan ti o dara wakati ni o kere. Eyi jẹ lati ṣe atunṣe fun iṣẹ ṣiṣe lakoko ọsẹ nigbati a ko gba akoko lati fa fifalẹ. Kikan nexus lori awọn igba Sunday pipẹ wọnyẹn le jẹ nija. Mo maa n ni isinmi ni owurọ, ni itara lati dide ki o tẹsiwaju pẹlu ọjọ naa, lakoko ti ololufe mi fẹran ibẹrẹ isinmi diẹ sii si owurọ ati nigbagbogbo n ji ni irọlẹ nigbati MO bẹrẹ lati rọ. A lark ati owiwi.

Lati iwa si isokan

Mo pinnu pé a ní láti jáwọ́ nínú àṣà yìí, èyí tí kò mú àbájáde tó dára jù lọ jáde. Mo ti a ti rilara die-die jẹbi ti mo ti wà ko siwaju sii wa fun ibalopo nigba ti o dabi ọkọ mi nilo diẹ ti ara asopọ ju o kan famọra ati ifẹnukonu.

Lehin ti o ba ọrẹ kan sọrọ ti o jẹ oṣiṣẹ karezza fun ọpọlọpọ ọdun, Mo ṣe awari pe o ni ọna ti o yatọ: ṣiṣe ifẹ ni gbogbo ọjọ keji, aarin ọsan, fun awọn iṣẹju 20-30. Mo bẹru diẹ ni ero ti nini lati jẹ ki akoko pupọ wa, ṣugbọn yarayara mọ bi o ti ṣe anfani.

Iṣeto naa

A bẹrẹ ni ọsan ọjọ Aarọ ti o tẹle lori ìrìn tuntun bi awọn aṣawakiri amuṣiṣẹpọ iyasọtọ. O jẹ iyanilenu pe awọn iṣẹju 25 naa, ti wọn wọn nipasẹ aago itaniji, ni rilara pipẹ to lati tun sopọ gaan. A wo ife ati ọlẹ sinu oju kọọkan miiran, ti a parẹ, ti a ti sopọ ni opin iṣowo ati jẹ ki awọn wahala ti ọjọ yo kuro. O je gíga.

A tun ṣe eyi lẹẹkansi ni Ọjọbọ nitori pe o ni imọran lati ni isinmi ọjọ kan laarin awọn akoko. Iyẹn gba awọn ipele dopamine wa laaye lati ṣe iwọntunwọnsi ki ifẹ lati tẹsiwaju ko gba. Ó yà mí lẹ́nu bí ara mi ṣe tù mí tó àti bó ṣe wù mí kí n túbọ̀ sún mọ́ ọkọ mi bó tilẹ̀ jẹ́ pé a wà pa pọ̀ lọ́pọ̀ ìgbà. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó máa ń fọ ẹsẹ̀ mi ní alẹ́ bí a ṣe ń wo tẹlifíṣọ̀n tàbí tí a ń kà, kò dà bí ẹni pé ó jẹ́ ọ̀kan náà pẹ̀lú ìbánikẹ́gbẹ́pọ̀ àgbàyanu yẹn nínú yàrá àti ìhòòhò snuggle.

Sibẹsibẹ nipasẹ ọjọ Jimọ, diẹ ninu awọn iroyin airotẹlẹ mu wa kuro ni iṣeto ati pe o jẹ awọn ọjọ diẹ ṣaaju ki a to bẹrẹ ni itara lẹẹkansi ni gbogbo ọjọ keji lati ṣe adaṣe karezza. Lẹẹkansi, o ni itara pupọ lati sinmi si ara wọn ati yo. Bẹẹni Friday idunnu jẹ ohun adamo pataki.

Nlọ siwaju…

Ọkọ mi ti a ṣeto ni bayi ṣe pataki awọn akoko ṣiṣe ifẹ wa nipa fifi awọn akoko sinu iwe-iranti wa lati rii daju pe a n tọju ara wa jinna ati ni igbagbogbo. Ṣiṣefẹ igbagbogbo, fifun ara wa pẹlu agbara ifẹ ni ipele arekereke, n ṣe agberaga lati ṣe iranlọwọ fun wa lati koju eyikeyi awọn aapọn tabi awọn ifaseyin ti igbesi aye yoo ṣabọ si wa. O jẹ pataki julọ bi adaṣe, oorun oorun, ati jijẹ ilera.

Bi abajade ti atunto akoko yii, Mo n ṣiṣẹ diẹ sii ni iṣelọpọ ati ẹda. Mo mọ pe ti ohunkohun ba wa ni ọna, iyẹfun tuntun yoo leti wa awọn anfani ti ibaramu ifẹ ti o dabi pe o dara julọ bi idunnu ọsan. Ti o ba ti gbagbe bi o ṣe le dun, gbiyanju diẹ ninu iwa ihuwasi lati sọ iranti rẹ ati asopọ pọ si.