为什么拥抱的感觉这么好？ 这是科学，宝贝：特别是大脑化学。 当您与伴侣拥抱或依偎时，您的脑垂体会释放一种称为催产素的化学物质，这种化学物质已被证明可以减轻压力并促进人际关系中的结合。 （催产素被称为“爱情荷尔蒙”是有原因的！）在拥抱过程中释放的其他感觉良好的化学物质包括多巴胺，一种帮助你感到快乐的神经递质，以及血清素，一种有助于稳定情绪的激素。
在听起来令人愉快的研究领域，科学家们将拥抱与许多心理、身体和人际关系方面的好处联系起来。 一个 2018 年的研究发表在《公共科学图书馆一号》杂志上 发现接受拥抱的人能够更好地处理人际冲突； 另一项 2018 年的研究发表在 PNAS 杂志上 发现与浪漫伴侣握手与缓解身体疼痛之间存在联系。
记住，不是 每个人 想要拥抱，或拥抱相同的时间。 问问你的伴侣什么感觉对他们好——并且要具体一点，Shadeen Francis 说，他是费城一位专门从事性治疗、情商和社会正义的持牌婚姻和家庭治疗师：“这只是五分钟的拥抱，然后我可以翻身或起床，或者你是那种想要好好享受半小时依偎狂欢的人？” 没有人喜欢被困在小勺子里，不得不弄清楚如何自拔！
这里有 10 个拥抱姿势，您可以在床上、沙发上或任何您想要舒适的地方与您的伴侣一起尝试。
1. 勺子
非常适合昏昏欲睡的性爱； 同样适合性爱后拥抱。 所有皮肤与皮肤的接触 = 主要的催产素释放。
2.T时间
@alliefolino
你的身体会变成T……明白吗？ 一个伙伴将头放在枕头上，而另一个伙伴则趴在肚子上。 （如果你最近吃过饭，准备好听着古怪的消化声音咯咯笑。）
3. 赃物枕头
屁股可以做很棒的枕头，好吗？！ 这就是为什么存在这种 T 时间变化的原因。 在这个位置，一个伙伴躺在一个 实际 枕头，而另一半躺在那个人的枕头上。
4.对接对接
对真的。 当你想一想，这是夫妻之间的终极妥协，其中一个人需要空间，而另一个人渴望在性生活后触摸。
5.沙发拥抱
对于晚上的那个时候，当你打开一个盲目的家庭装修节目并接受你将一起在沙发上睡着的时候......
6. 半勺
用勺子舀起来会有点闷热——就像出汗一样。 特别是如果你刚刚有一个精力充沛的嬉戏。 试试这个亲密的变化，让你的身体之间有更多的气流。
7.水平拥抱
躺在你的两侧，面对面，把你的胳膊和腿缠在一起。 这个非常适合接吻，凝视对方的眼睛，沉浸在对方满意的笑容中。
8. 打盹
一个伙伴依偎在另一只腿之间，靠在他们的胸前。 背部人士的专业提示：您处于进行颈部和肩部按摩的完美位置。
9. 腿格子
再次召唤所有汗流浃背的睡眠者。 在这个位置，你将双腿互锁，同时保持身体的其他部分分开。 期待一点小腿汗水 - 但否则，你会像黄瓜一样酷。
10. 猴宝宝
见过小猴子骑在妈妈背上的样子吗？ 它看起来像地狱一样舒适 - 因此，这个拥抱的位置。 闭上眼睛，你可能会迷迷糊糊地睡着了。
原文在 男性健康 通过 Jordyn Taylor 21 年 2021 月 XNUMX 日
将你的拥抱与 结合行为.
