摘录：“在性接触的化学高度之后，有一种叫做‘下降’的东西。” 有关男性和女性性交后痛苦的科学的更多信息，请探索 性交后转移的证据.
女性告诉我们她们在性交后的感受，我们探索研究以帮助我们理解这种性交后的感觉。 (原文在 美发师)
有时在奥利维亚之后，28 岁的女人——一个幸福的伴侣——在 Covid-19大流行，她开始哭了。 “性高潮后我会不知所措，有几次我真的在做爱后抽泣，因为感受到如此强烈的情绪是如此难以抗拒，”她说。
一般来说，她感到温暖和满足——“就像我所有的烦恼都消失了 10 分钟”——但是 社会监禁 反映在她的性习惯上。 “我想因为工作和想家，我有点想关闭自己的情绪，但在高潮之后，一切又会泛滥成灾，我无法应对。”
在性交后的情绪中感受意外的情绪波动并不罕见。 实际上， 在性交游戏中没有什么是平常的. 一项对身体和情感的要求很高的运动，事后感受到的情绪——完全取决于环境——没有固定的路径。 好莱坞的说法并非如此，他们展示了一对夫妻一起达到高潮却落入情人怀抱的故事——但是 真实的性爱 不一样的，凌乱的，大的，从热情到冷漠，什么都能找到。
“我注意到的主要事情是它完全不可预测，”29 岁的爱丽丝说，她是一位有长期关系的女性。 “有时我感觉很棒，有时我会变得非常沉思，有时坦率地说，我的心思在其他事情上，我会站起来直接做其他事情。 我要说的一件事是，对我来说，情绪的突然转变较少； 在任何情况下我都无法立即关闭我的情绪并且 性别没有什么不同设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
26 岁的 Ellen* 解释说，这完全是偶然的，她是一个长期关系中的酷儿女性，主要取决于你和谁上床。 “如果我感觉到一种不同于身体上的联系，或者没有任何更广泛的危险信号，那么通常我会感到非常满足和安全。 但如果是我只是为了睡觉才睡的人，那么我就会焦虑并想得太多。 玫瑰色的眼镜肯定会掉下来。”
性交后烦躁 (PCD) 或性交后忧郁症是用于描述性交后感觉流泪、悲伤、焦虑、好斗、激动或普遍忧郁的术语。 这种情况最有趣的是，即使在双方同意后也会发生这种情况。
“这是一个复杂的问题，我会犹豫是否将其与单一因素联系起来，”性教育家和 Glow West 播客的主持人 Caroline West 博士告诉 美发师. “我们可能会进行完全自愿的性行为，但可能只是因为我们正在寻找更多的东西，而使用性行为是一种替代。 你可能真正在寻找的是接触和亲密，这是你在性交后才意识到的。
“我们也相信我们可以与陌生人进行一夜情，这不是问题，但被一个你不认识的人抱着很奇怪——尽管两者都是亲密的行为，”她继续道。 “每个人都可以参与他们真正想要的亲密关系，做真实的性自我，而不是每次都进行表演性行为。”
“当我和男人上床的时候，性是一个雷区，”32 岁的 Freya* 说，她也是一个快乐的酷儿女性，她说，“不用说，一旦你有了一个基本的关怀和同情，男人就不了解基本的关怀和同情的概念。亲密接触。 因此，在发生性行为后的几分钟和几小时内，羞耻感和孤立感不断上升，加剧了勾搭文化的所有最糟糕的方面。 它让人感到不人道和交易。
“当我开始和女人上床时，即使是一夜情也有了更大的联系感。 有时会有身体上的感情，通常会有笑声，一旦你们都来了，很少有必要离开。 人们关心并希望避免生活在男权社会中的女性经历的那种有辱人格的遭遇。 与男性随意发生性关系会让人感到有风险，而且后果的心理影响几乎不值得，即使他们能给你带来一段美好的时光。”
根据多伦多大学 2014 年的一项研究，性交后的感受其实都是比较。 如果你偏爱一种性交后的方式，当你的伴侣做不同的事情时感到脆弱也就不足为奇了。 相反，如果您对伴侣在性行为后采取的方式感到满意，那么您就会对性行为本身感到满意。
该研究还发现，尽管男性和女性的结果相似，但女性的性爱后情感与关系满意度之间的关联更强。 “部分原因是内在的社会条件，”韦斯特博士继续说道。 “女性仍然对这样的想法感到玷污，即如果她们到处睡觉，她们就是荡妇。 我们不能只是说“我想和你做爱一个小时然后回家”，我们必须向自己证明这是一种“好的”性行为，一种社会可以接受的性行为。
“与此相关的是，我们也没有被教导如何发展健康的性关系，”她说。 “如果我们想学开车，我们会拿起政府批准的手册来学习，但让自己了解健康的性行为要困难得多。 我们也在与社会污名和缺乏沟通作斗争——这真的很不公平。”
国际性医学学会 2015 年的一项研究 深入研究了 PCD 鲜为人知的现象，发现 46 名女性参与者中有 230% 在过去一个月中经历了“几次”，无论她们与伴侣的亲密关系或关系状况如何。
这在 2011 年奥尔布赖特学院的一项研究中得到了回应，该研究着眼于与性交后方法相关的进化策略，表明无论是否与那个人有关系，女性都可能从事性交后的行为，而男性只有可能如果未来性行为的可能性摆在桌面上，就参与。
在性治疗、多元之爱和 LGBTQ+ 关系领域工作的实习心理治疗师 Ruth Crean 说，酷儿和游戏圈实际上鼓励了突出的性交后叙事。 “善后被视为与戏剧本身一样不可或缺。 人们会自动开始公开的对话，在对话中他们会问对方喜欢如何被照顾。 这是因为在性接触的化学高潮之后有一种所谓的‘下降’，而性被视为一种整体体验——而不是一场比赛。”
善后护理也不是一刀切。 它完全依赖，克林继续说。 有些人喜欢传统上的照顾和关押，而另一些人则需要单独的时间和空间，或者只是口头上的保证。 “你不知道对方喜欢什么，”她说。 “但是你可以就欲望进行公开对话并创建自己的脚本。 当我们开始设计对我们有用的东西而不是接受社会规范时，这不是很有趣吗？”
从外而内，谨慎地说，性交后的情绪通常反映了一个人与性伴侣的关系。 然而，这也从表面上看性爱——通过近视镜头。 将健康的关系等同于健康的性生活是很自然的，但事实并非如此。
“我认为它真的一直在变化，”韦斯特博士说 美发师. “性欲会自然而然地因压力或药物甚至只是疲倦而消退。 这是完全正常的。 重要的是要认识到，暂时不与伴侣发生性关系并没有错——还有其他方式来获得亲密感，即使那是在你面前拥抱 Netflix公司.
“对我来说，这取决于我和谁上床，或者你有什么样的性行为，”25 岁的 Chloe* 说，她认为自己是女同性恋。 “但在做爱之后，我实际上经常感到非常情绪化。 在我最近的关系中，我的女朋友在做爱后根本不喜欢被触摸，并且会把我推开。 所以，当我想要亲近却被拒绝时，我的身体反应通常是哭。 它曾经真的让我感到害怕，因为我很享受性爱并爱上了她。 但是我讨论得越多，它在我的朋友中就越常见，我想我感到越不孤单！”
长期持续的性交后悲伤感可能预示着更深层次的事情，也可以通过交谈来避免。 在许多文化中，谈论自己的喜好是一个相对较新且仍然是禁忌的话题，绝大多数人更喜欢简单地“希望最好”。
也许我们都需要从酷儿文化的书中汲取灵感，像对待几乎所有其他事情一样，发起关于性的公开和坦率的对话。 最坏的情况是，你会接触到不同的想法。 最好的情况？ 更大的性满足。 你决定。
