Article original de Brynna Standen per a HealthDigest
[De tant en tant, el corrent principal reconeix que les alteracions hormonals que segueixen l'orgasme poden provocar canvis d'humor no desitjats. Aquí teniu l'escrit de HealthDigest sobre la disfòria post-coital. Potser algun dia els investigadors investigaran els beneficis de intimitat no orientada a objectius.]
Tot i que la història del sexe recreatiu està construïda amb sentiments imposats de tabú i vergonya, en el món modern actual moltes cultures celebren el sexe, fins i tot fomentant-ne el gaudi dels participants. I per què no ho haurien de fer ells? El sexe hauria de ser divertit! Però per a algunes persones, fins i tot a les trobades sexuals més agradables es poden seguir profunds sentiments de tristesa i ansietat.
Aquest fenomen es coneix com a disfòria post-coital (PCD), una condició que provoca sentiments de depressió i irritabilitat després de tenir relacions sexuals consensuades (per Psych Central). Els símptomes de la PCD poden incloure plor, depressió, ansietat, agressió, penediment, vergonya i buit. Algunes persones fins i tot poden experimentar atacs de pànic. Per a les persones que experimenten PCD, la rapidesa amb què els sentiments d'exaltació post-orgasme es reemplacen per altres més sinistres pot ser molest. No obstant això, la condició és sorprenentment freqüent.
Un estudi del 2015 publicat a Sexual Medicine va informar que el 46% de les dones participants van admetre haver experimentat PCD almenys una vegada a la seva vida, i el 5% va informar que havien experimentat símptomes unes quantes vegades durant les últimes quatre setmanes. I encara que les dones tenen més probabilitats de patir PCD que els seus homòlegs masculins, no és gaire. Un estudi del 2019 publicat al Journal of Sex and Marital Therapy va trobar que el 41% dels homes tenia la propietat d'haver experimentat PCD almenys una vegada, i un enorme 20% va dir que tenien símptomes durant les quatre setmanes anteriors.
Per què passa la PCD
Tot i que és possible que trobeu estranys els vostres símptomes de PCD, sobretot quan es tracta d'un sexe especialment agradable, Glamour suggereix que no és més que una part del cicle de resposta sexual humana. Experimentem el cicle de resposta sexual en quatre etapes: excitació, altiplà, orgasme i resolució. Per a les persones que pateixen PCD, els símptomes comencen a sorgir durant l'etapa de resolució.
La PCD es pot produir per diverses raons, però per a moltes persones, els investigadors creuen que es pot provocar una resposta hormonal (per Healthline). Durant el sexe, les hormones del benestar com l'oxitocina i la dopamina s'alliberen al cos en proporcions generoses. Tanmateix, després del clímax, aquestes hormones tendeixen a baixar significativament i l'efecte pot provocar canvis d'humor.
Altres desencadenants comuns de PCD poden incloure trauma sexual passat, dificultats en la relació i emocions negatives que envolten la idea de sexe (segons Psych Central). Per a les persones que han experimentat un trauma sexual en el passat, fins i tot el sexe divertit i consensuat pot desencadenar símptomes de PCD com la depressió i l'ansietat. I encara que la vostra parella experimenta PCD no és necessàriament un signe que hi hagi problemes en la relació, quan hi ha problemes subjacents, sovint els símptomes de PCD poden sorgir després d'una trobada sexual intensa. A més, com que la culpa i la vergonya han estat tan arrelades a la conversa sobre el sexe a la nostra societat, moltes persones, especialment les dones, ho interioritzen (per Glamour). Aquestes pors i ansietats poden fer que moltes persones se sentin malament després del sexe, encara que s'ho hagin passat bé.
