Le sexe peut être l'un des renforcements comportementaux les plus puissants. En fait, à la lumière de la théorie influente du «Flow» de Mihaly Csikszentmihalyi, il est probable que le sexe puisse être une échelle vers des changements intérieurs positifs ou négatifs. Cela suggère que les états sexuels intenses ont le potentiel d'être exceptionnellement bénéfiques ou délétères.
Idée clé : ce qu'un être humain est / vit / pense / ressent au cours de toute activité sexuelle tend à devenir plus important dans sa vie.
L'essai suivant démontre que le sexe peut servir d'outil pour un changement intérieur positif, or changement intérieur négatif (surtout si les amants ne savent pas ce qu'ils font). C'est précisément ce que les Tantras (textes tantriques anciens) disent depuis longtemps.
Qu'est-ce que "Flow" selon Csikszentmihalyi ?
Le flow est un état d'immersion complète dans une activité, dans lequel on est pleinement concentré et engagé. Dans cet état, le temps semble passer vite. Csikszentmihalyi a suggéré que le flux bénéfique est un état optimal pour la performance et le bien-être humains. Lorsqu'une personne est dans un état de flux, elle éprouve un sentiment de contrôle, de concentration et de plaisir. Des sentiments aussi puissants peuvent recâbler plus puissamment le cerveau.
Un état de flux facilite facilement de nouvelles connexions neuronales, c'est-à-dire augmente la plasticité cérébrale. "Les cellules nerveuses qui se déclenchent ensemble se connectent", renforçant les sentiments ressentis pendant l'état de flux. Idéalement, ces effets entraînent une amélioration de la fonction cognitive, une meilleure santé mentale et un plus grand sentiment de bien-être.
L'excitation sexuelle peut-elle être considérée comme un type de flux ?
Oui. Voici des citations qui indiquent que Csikszentmihalyi a reconnu que les états accrus parfois ressentis pendant l'activité sexuelle peuvent refléter, voire conduire à, un flux.
- "L'activité sexuelle en particulier peut générer des expériences intenses qui se rapprochent des caractéristiques du flux" (Débit: La Psychologie de l'expérience optimale, ISBN978-0061339202, p. 119).
- "Le sexe est l'une des activités qui peuvent conduire à un flux, et pour des raisons évidentes. C'est une activité dans laquelle l'attention est complètement absorbée par le moment présent, le temps est déformé, les sens sont exacerbés et le moi disparaît » (Trouver le flux : la psychologie de l'engagement dans la vie quotidienne, ISBN978-0465024117, p. 117).
- "Les expériences sexuelles peuvent être particulièrement intenses car elles impliquent de nombreux facteurs sensoriels et émotionnels qui produisent un sentiment d'implication totale et de plaisir profond" (Créativité : flux et psychologie de la découverte et de l'invention, ISBN978-0060928209, p. 124).
Ces citations suggèrent que Csikszentmihalyi a reconnu le potentiel de l'activité sexuelle à conduire au flux, en raison de la nature intense et absorbante de l'expérience.
Pendant les rapports sexuels, les gens rapportent souvent une immersion et une concentration complètes. Certains perdent la notion du temps. Cela peut s'accompagner d'un sentiment de contrôle, de concentration et de plaisir, qui sont des caractéristiques du flux.
Le sexe et le cerveau
De plus, la recherche confirme que l'activité sexuelle a potentiellement une gamme d'effets positifs sur le cerveau. Des substances neurochimiques telles que la dopamine et l'ocytocine sont libérées. Dans un équilibre idéal, ces événements neuroendocriniens créent des sentiments positifs. Pour le meilleur ou pour le pire, ils renforcent également l'expérience favorisant la création de nouvelles connexions neuronales. Dans des circonstances favorables, de tels changements améliorent la fonction cognitive, les liens émotionnels profonds et la santé globale du cerveau.
Pourtant, parfois, des émotions indésirables telles que la honte, la culpabilité, l'agressivité, la violence, l'anxiété de performance, l'objectivation d'un partenaire, le désir de gratification égoïste ou la peur surviennent pendant l'activité sexuelle. De telles émotions peuvent alors être plus profondément ancrées dans le cerveau et renforcées plus puissamment à chaque rencontre sexuelle troublante.
Comme le note Csikszentmihalyi, "La métaphore de l'esprit en tant que substance plastique, façonnée par l'expérience, a remplacé l'ancienne notion d'une entité fixe et immuable qui détermine qui nous sommes" (Flow : la psychologie de l'expérience optimale, p.5). Cela signifie que le cerveau se reconnecte en fonction des expériences que nous avons.
Il est donc judicieux de cultiver des émotions positives telles que l'amour, la joie, l'écoute, la générosité, la connexion à l'autre, l'espièglerie, la gratitude et l'appréciation de l'expérience sans se soucier de la performance lors de l'activité sexuelle. De cette façon, dans la mesure où nous entrons dans un état de flux, nous favorisons des changements cérébraux positifs. Celles-ci auront à leur tour des répercussions tout au long de notre vie. Nous aurons tendance à exprimer de plus en plus ces émotions positives.
Existe-t-il des liens entre ce concept et les anciennes pratiques tantriques ?
Des pratiques anciennes telles que yoga tantrique a également souligné l'importance d'utiliser l'énergie sexuelle de manière positive et constructive. Ces pratiques se concentrent sur la culture d'un état de flux pendant les rapports sexuels qui favorise la croissance spirituelle et la transformation personnelle. Bien que les spécificités de ces pratiques varient, l'idée sous-jacente est que les praticiens peuvent exploiter l'énergie sexuelle pour favoriser la croissance et la transformation intérieures.
Par conséquent, il peut être important d'aborder le sexe avec une attitude positive et constructive. De cette façon, nous favorisons des répercussions bénéfiques dans nos vies et évitons de renforcer les expériences négatives. Comme l'écrit Csikszentmihalyi dans Flow, « la qualité de nos vies dépend de la qualité de nos expériences » (p. 3). Le flux pendant les rapports sexuels peut être un outil puissant pour façonner nos vies de manière constructive.
Voici quelques citations du travail de Mihaly Csikszentmihalyi qui soutiennent l'idée que le cerveau peut potentiellement se recâbler pendant un état de flux (et sans doute pendant les rapports sexuels) :
- "Le cerveau est en constante évolution et croissance, et l'expérience du flux peut favoriser la neuroplasticité et la création de nouvelles connexions neuronales" (Flow, ISBN978-0061339202, p. 186).
- « Les expériences de flux se caractérisent par un sentiment d'aisance et de spontanéité. ” (Flow, ISBN978-0061339202, p. 207).
- "Le flux conduit à la création de nouveaux motifs et formes, nous rendant plus créatifs et innovants" (Flow, ISBN978-0061339202, p. 91).
- "Les expériences de flux ont le potentiel de transformer le moi, rendant une personne plus complexe, différenciée et intégrée" (Flow et les fondements de la psychologie positive, ISBN978-9400714797, p. 137).
- "Les expériences de flux peuvent changer la vision du monde d'une personne en modifiant ses perceptions et ses attitudes envers le monde qui l'entoure" (Flow et les fondements de la psychologie positive, ISBN978-9400714797, p. 151).
Recâblage cérébral indésirable
Csikszentmihalyi mentionne la possibilité de résultats négatifs des expériences de flux, en particulier lorsque l'activité qui induit l'état de flux est nocive ou addictive.
Par exemple, il prévient dans Couler: La psychologie de l'expérience optimale (ISBN 978-0061339202) qu'« il est possible d'avoir des expériences de flux dans des activités inutiles ou nuisibles » (p. 163).
Dans le même livre, il écrit : « Si un toxicomane trouve le plus de plaisir à prendre de la drogue, ou si un criminel aime cambrioler des maisons, alors la théorie du flux prédit qu'il ne fera pas seulement ces choses plus souvent, mais qu'il en deviendra également plus dépendant. au fil du temps » (p. 113).
La dépendance au porno (comportement sexuel compulsif) serait un exemple de flux destructeur. Csikszentmihalyi décrit le flux comme une expérience qui survient lorsque l'on est engagé dans une activité à la fois stimulante et gratifiante, et qui nécessite un degré élevé d'attention et de concentration. Dans le cas de la dépendance à la pornographie, l'individu peut se concentrer intensément sur la recherche d'images ou de vidéos et, au début du processus de dépendance, ressentira une certaine récompense dans le processus.
Bien sûr, cette expérience peut devenir dommageable en fonction des émotions et des états entretenus lors de ces expériences. Des conséquences moins souhaitables, telles que l'hypofrontalité (perte de volonté) et même une diminution de la réactivité sexuelle, s'ensuivent parfois. En bref, la dépendance recâble également le cerveau, ce qui a un impact négatif sur le bien-être, les relations amoureuses, la santé, le bonheur, la vision des êtres humains (en tant qu'objets) et les croyances sur la vie. Il peut réduire l'expérience sexuelle à une libération mécanique. Les pensées/comportements agressifs ou dégradants pendant l'acte seront renforcés par toutes les expériences répétées pendant les rapports sexuels, surtout si elles surviennent pendant l'état de flux.
Le pouvoir du sexe
En conclusion, le sexe est bien plus puissant qu'on ne l'imagine. C'est une forge dans laquelle l'esprit humain est fondu et remodelé en fonction de l'état intérieur vécu lors des ébats amoureux.
Malheureusement, cela n'est pas enseigné par les parents ou les écoles. Beaucoup ignorent ces idées alors même qu'elles sont présentes sur terre depuis longtemps, codifiées dans divers tantras anciens.
Abordons la sexualité avec conscience et amour pour favoriser l'épanouissement des plus belles qualités de l'humanité.
