La vasocongestion ou «boules bleues» (parfois aussi appelées «noix des amoureux») signale généralement que vous êtes allé trop près de l'orgasme dans vos rapports sexuels Synergy. Elle peut également toucher les femmes (le clitoris, les lèvres et le tiers externe du vagin). À long terme, vous pouvez résoudre le problème en maintenant votre excitation à un niveau moins intense. Cela devient plus facile avec l'expérience et en apprenant à éviter de fantasmer pendant les rapports sexuels.
Si vous vous trouvez près du bord pendant les rapports sexuels, refroidissez-le un peu. Restez dans la zone médiane. Vous voudrez peut-être garder vos ébats courts au début et les prolonger à mesure que vous maîtrisez l'approche Synergy. Concentrez-vous sur la prise de respirations complètes et profondes, surtout lorsque vous devenez excité. Cela vous aide à rester détendu et à détourner votre attention des pensées d'orgasme.
Si vous êtes un homme, restez suffisamment actif pour garder votre érection (si vous le souhaitez) mais pas au point de surchauffer. Certains hommes rapportent que s'ils gardent les muscles du plancher pelvien détendus (sans serrer le muscle entre l'anus et le pénis), l'énergie ne semble pas s'accumuler.
Conseils pour hommes
Si vous avez des boules bleues, vous resserrez inconsciemment votre PC (pubococcygien) groupe musculaire. Ce que vous voulez faire à la place, c'est vous concentrer sur votre région périnéale et la région de votre scrotum. Dirigez simplement votre attention là-bas et détendez-vous. Lorsque vous avez des rapports sexuels, continuez à y diriger votre attention. Cela ouvrira également beaucoup plus de plaisir et réduira les chances d'avoir des balles bleues par la suite.
Rester en profondeur et ne pas trop chauffer peut aider à garder les muscles du plancher pelvien détendus. Plus vous restez longtemps en une seule séance, plus il est facile de rester complètement détendu. Dit un homme,
Quand je suis au maximum de la pénétration, je me détends totalement, envoie mon énergie sexuelle à mon partenaire et m'arrête là. Parfois seulement pendant quelques secondes, parfois pendant quelques minutes. Cela peut sembler un peu féerique, mais cela semble siphonner l'énergie qui peut s'accumuler et conduire à des boules bleues. Vous comprendrez. Pratiquer [Synergie] avec un partenaire est l'une des expériences les plus profondément satisfaisantes que j'ai dans la vie. Cela vaut bien la courbe d'apprentissage.
Et s'il est trop tard?
Même si vous ne faites rien, l'inconfort finira par disparaître. Cependant, vous pouvez généralement le soulager rapidement sans recourir à la méthode conventionnelle: l'éjaculation. Ces suggestions alternatives proviennent d'explorateurs de Synergy. Notes: Veuillez consulter un professionnel de la santé avant de vous fier aux informations partagées sur cette page.
Eau froide
Utilisez la technique de l'eau froide dès que vous sortez du lit. Rincez toute la zone de l'entrejambe, pas seulement vos organes génitaux. Une pomme de douche amovible est vraiment bien pour cela. Vous pouvez également vous agenouiller dans la baignoire devant le robinet et faire couler de l'eau froide sur vos organes génitaux.
Si vous êtes un homme, vous pouvez également vous pencher au-dessus d'un évier et verser de l'eau froide sur le pénis et les testicules pendant une minute ou deux.
Tirage d'énergie
Si vous ressentez cette sensation de satiété dans vos organes génitaux après avoir fait l'amour, asseyez-vous sur le bord d'une chaise avec le dos droit, inspirez profondément et tirez l'énergie de vos organes génitaux le long de la colonne vertébrale. Cinq minutes devraient faire une différence.
Ice
Utilisez un sac de glace enveloppé dans une serviette et collez-le sous votre scrotum [ou sur vos lèvres] en position couchée ou assise.
L'eau chaude
Prendre un bain chaud et détendre vos organes génitaux aide vraiment à soulager toute douleur. L'eau chaude améliore la circulation, ce qui peut réduire la congestion.
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