Ny traikefako momba ny firaisana masina dia tao anatin'ny tontolon'ny famoronana sy fitazonana mpivady heterosexual monogamous. Tsy afaka miresaka momba ny fifandraisana hafa aho.
Mba hahitana fahafaham-po tanteraka tsy misy orgasme, mila manaiky sy manam-paharetana fotsiny ianao. Ny hevitra fototra dia ny hiaraka amin'ny olon-tianao amin'ny alalan'ny fikasihana sy ny fikasana.
ara-batana azo atao ny fidirana. Ny vokatra rehetra dia mety, tsy misy fidirana, fidirana ampahany, fidirana feno. Ny tsirairay dia lalana mankany amin'ny vokatra samihafa, tsara daholo. Izany no mahatonga ny tsy fahombiazana, tsy ilaina ny fanahiana amin'ny fanatanterahana. Fiaraha-miasa fa tsy olona iray manao firaisana ara-nofo amin'ny hafa.
Misy vidiny be ny vehivavy misarika ny lehilahy ho ao anatiny. Afaka mifehy ny hetsika fidirana izy, araka izay azony atao. Mety ho tena manasitrana izany ho an'ny olona iray izay niaina firaisana ara-nofo an-tery na maharary taloha.
Ny mpiara-miombon'antoka tsirairay dia tompon'andraikitra amin'ny fitantanana ny haavon'ny fanentanana ara-pananahana sy ny an'ny olon-tiany. Ny hevitra dia ny hamorona sy hanohanana ny firaisana ara-nofo 'mafana', fa tsy ny fandoroana ny afon'ny firaisana 'mafana'.
Mijanòna rehefa voky, renoky ny torimaso, mila fiatoana...
Raha hitanao fa mamporisika loatra ny firaisana ara-nofo sasany, dia aza manao izany. Mety hidika izany fa tsy misy firaisana ara-nofo na inona na inona mahatonga anao na ny namanao amin'ny fehikibo fohy. Mety hidika izany fa tsy mieritreritra ny ho sarin'ny olon-tiana lehibe na manao akanjo sexy mba hanairana ny fientanam-po. Aza mampijaly tena amin'ny fanaovana izay fantatrao fa fomba haingana indrindra amin'ny orgasme. Ianao no mpamorona ny traikefanao manokana eto.
Raha tsy misy zavatra mitranga ankoatry ny firaisankina ara-batana dia tsy maninona ihany koa izany satria mbola hamokatra vokatra mahasoa amin'ny sehatra an-kolaka izay milalao eo amin'ny fiainana andavanandro. Raha ny tena izy, io no vokatra mahazatra indrindra, fa tsy traikefa mampihoron-tany, transcendental. Amin'ny fanatonana ny fihaonana amin'ny fo misokatra sy ny fanantenana misokatra, dia nanome voninahitra ny namanao sy ny tenanao ianao. Toe-javatra mandresy lahatra izany.
Ny fiainana ara-nofo masina dia afaka mametraka ny fahavononana amin'ny zavatra ataonao - fandraisana anjara tsara amin'ny fifandraisana maharitra izany. Miara-midinika ny hiala sasatra amin'ny toe-javatra mikoriana ianao, ary tsy azo atao haingana izany tetezamita izany.
Ny fifaneraserana mandroso kokoa dia azo noforonina amin'ny alàlan'ny fijerena ny chakras, amin'ny alàlan'ny fijerena niniana ny fivezivezena angovo, ary amin'ny alàlan'ny fofonaina mirindra. Misy faritra mbola eo amin’ny dingan’ny fianarana.
Misy ihany koa ny sehatry ny yoga ara-pananahana izay mifantoka amin'ny fisarihana angovo miakatra ao anatin'ny vatana.
Antony ivelany
Mety hisy fiantraikany amin'ny toetry ny angovoo ny fotoanan'ny andro. Amin'ny fomba ankolaka, mety hisy fiantraikany amin'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo ianao na tsia. Ny lehilahy dia tokony hanana ilay antsoina indraindray hoe 'hazo maraina'. Ireo dia fananganana ho azy izay mitranga amin'ny alina na vao maraina. Raha tsy misy aretina ara-batana, dia tokony hitranga amin'ny lehilahy rehetra izany, na dia efa antitra aza. Ny zavatra miasa manohitra ny hazo maraina dia ny diabeta, ny aretim-po sasany, ny matavy loatra ary ny fijerena sary vetaveta be dia be. Ny firaisana masina dia misy isaky ny manana faniriana hanao fitiavana tsy misy famerana fotoana matotra.
Manoro hevitra aho fa tena tsy manampy ny mamo. Ny toaka dia mety hampihena ny fihenjanana, saingy mampihena ny fifehezan-tena sy ny fahatsiarovan-tena ihany koa.
Ny endrika hafa amin'ny fahamamoana tsy mahasoa dia mety ho sary. Raha efa nijery sary vetaveta be dia be ianao, dia tsara kokoa ny mamela ny iray amin'ireo sary ireo. Aza milalao sary vetaveta na fantasy vetaveta ao an-tsainao. Sady tsy manaja ny tena olon-tianao izany no manakana ny firaisana ara-nofo masina.
Mindfulness
Ny foto-kevitra fototra iray momba ny firaisana ara-nofo masina dia ny hoe hahatsiaro ary ho tanteraka ao anatin'ny fotoana fohy. Mifantoha amin'ny fahatsapana tena izy, ny fahatsapana tena izy. Mifantoha amin'izao. Ampy izay ny tena mpiara-miasa aminao.
Ny fanaovana firaisana ara-nofo masina dia mahatonga antsika hahatsapa ho tony kokoa aorian'ny fotoam-pitiavana. Ho setrin'izany, dia afaka mahatsapa famoronana bebe kokoa, mavitrika kokoa ary mamokatra kokoa isika. Ity fahatsapana fahasambarana ankapobeny ity dia midika fa ny faritra hafa amin'ny fiainantsika dia mandeha tsara kokoa, tsy dia mora kokoa amin'ny fitondran-tena mihetsiketsika ary hitantsika fa mandany fotoana sy hery kely kokoa amin'ny olana sy lolom-po. Ity farany dia matetika mitranga amin'ny fifandraisana misy firaisana ara-nofo matetika. Ny firaisana ara-nofo masina dia afaka mitondra ny fiainanao ho amin'ny ambaratonga vaovao feno fahafaham-po sy zava-bita. Ankafizo!
