Seks może być jednym z najsilniejszych wzmocnień behawioralnych. W rzeczywistości, w świetle wpływowej teorii „przepływu” Mihaly'ego Csikszentmihalyi'ego, prawdopodobnie seks może być drabiną do pozytywnych lub negatywnych zmian wewnętrznych. Sugeruje to, że intensywne stany seksualne mogą być niezwykle korzystne lub szkodliwe.

Kluczowy wgląd: to, czym człowiek jest/żyje/myśli/czuje podczas jakiejkolwiek aktywności seksualnej, staje się bardziej widoczne w jego życiu.

Poniższy esej pokazuje, że seks może służyć jako narzędzie pozytywnej wewnętrznej zmiany, or negatywna zmiana wewnętrzna (zwłaszcza jeśli kochankowie nie wiedzą, co robią). Dokładnie to samo mówią tantry (starożytne teksty tantryczne) od dawna.

Czym jest „Flow” według Csikszentmihalyi?

Flow to stan całkowitego zanurzenia się w działaniu, w którym człowiek jest w pełni skupiony i zaangażowany. W tym stanie czas wydaje się szybko płynąć. Csikszentmihalyi zasugerował, że korzystny przepływ jest stanem optymalnym dla ludzkiej wydajności i dobrego samopoczucia. Kiedy osoba jest w stanie przepływu, doświadcza poczucia kontroli, koncentracji i przyjemności. Takie silne uczucia mogą silniej przeprogramować mózg.

Stan przepływu łatwo ułatwia tworzenie nowych połączeń neuronowych, czyli zwiększa plastyczność mózgu. „Komórki nerwowe, które odpalają razem, łączą się ze sobą”, wzmacniając uczucia doświadczane podczas stanu przepływu. W idealnym przypadku efekty te prowadzą do poprawy funkcji poznawczych, lepszego zdrowia psychicznego i lepszego samopoczucia.

Czy podniecenie seksualne można uznać za rodzaj przepływu?

Tak. Oto cytaty, które wskazują, że Csikszentmihalyi zdawał sobie sprawę, że podwyższone stany doświadczane czasami podczas aktywności seksualnej mogą odzwierciedlać lub nawet prowadzić do przepływu.

  1. „Szczególnie aktywność seksualna może generować intensywne doświadczenia, które zbliżają się do charakterystyki przepływu” (Flow: Psychologia optymalnego doświadczenia, ISBN 978-0061339202, s. 119).
  2. „Seks jest jedną z czynności, które mogą prowadzić do przepływu iz oczywistych powodów. Jest to czynność, w której uwaga jest całkowicie pochłonięta chwilą obecną, czas jest zniekształcony, zmysły wyostrzone, a jaźń znika” (Znalezienie przepływu: psychologia zaangażowania w życie codzienne, ISBN 978-0465024117, s. 117).
  3. „Doświadczenia seksualne mogą być szczególnie intensywne, ponieważ obejmują wiele czynników zmysłowych i emocjonalnych, które wytwarzają poczucie całkowitego zaangażowania i głębokiej przyjemności” (Kreatywność: przepływ a psychologia odkrywania i wynalazczości, ISBN 978-0060928209, s. 124).

Te cytaty sugerują, że Csikszentmihalyi rozpoznał potencjał, jaki aktywność seksualna może prowadzić do przepływu, ze względu na intensywny i absorbujący charakter doznania.

Podczas seksu ludzie często zgłaszają całkowite zanurzenie i skupienie. Niektórzy tracą poczucie czasu. Może temu towarzyszyć poczucie kontroli, koncentracji i przyjemności, które są cechami przepływu.

Seks i mózg

Ponadto badania potwierdzają, że aktywność seksualna potencjalnie ma szereg pozytywnych skutków dla mózgu. Uwalniane są neurochemikalia, takie jak dopamina i oksytocyna. W idealnej równowadze te zdarzenia neuroendokrynne tworzą pozytywne uczucia. Na dobre i na złe wzmacniają również doświadczenie promujące tworzenie nowych połączeń neuronowych. W sprzyjających okolicznościach takie zmiany poprawiają funkcje poznawcze, głębokie więzi emocjonalne i ogólny stan zdrowia mózgu.

Czasami jednak podczas aktywności seksualnej pojawiają się niepożądane emocje, takie jak wstyd, poczucie winy, agresja, przemoc, lęk przed występem, uprzedmiotowienie partnera, pragnienie samolubnej gratyfikacji czy lęk. Takie emocje mogą być również głębiej zakorzenione w mózgu i wzmacniane silniej z każdym niepokojącym spotkaniem seksualnym.

Jak zauważa Csikszentmihalyi, „Metafora umysłu jako plastycznej substancji, ukształtowanej przez doświadczenie, zastąpiła dawne pojęcie stałego, niezmiennego bytu, który określa, kim jesteśmy” (Flow: Psychologia optymalnego doświadczenia, s. 5). Oznacza to, że mózg przebudowuje się na podstawie doświadczeń, które mamy.

Dlatego mądrze jest pielęgnować pozytywne emocje, takie jak miłość, radość, słuchanie, hojność, więź z innymi, żartobliwość, wdzięczność i docenianie doświadczenia bez troski o wyniki podczas aktywności seksualnej. W ten sposób, w stopniu, w jakim wchodzimy w stan przepływu, promujemy pozytywne zmiany w mózgu. Te z kolei będą miały reperkusje przez całe nasze życie. Coraz częściej będziemy okazywać te pozytywne emocje.

Czy istnieją powiązania między tą koncepcją a starożytnymi praktykami tantrycznymi?

Starożytne praktyki, takie jak joga tantryczna podkreślił również znaczenie pozytywnego i konstruktywnego wykorzystania energii seksualnej. Praktyki te koncentrują się na kultywowaniu stanu przepływu podczas seksu, który promuje rozwój duchowy i osobistą przemianę. Chociaż specyfika tych praktyk jest różna, podstawowy wgląd jest taki, że praktykujący mogą wykorzystać energię seksualną do promowania wewnętrznego wzrostu i transformacji.

Dlatego ważne może być podejście do seksu z pozytywnym i konstruktywnym nastawieniem. W ten sposób promujemy korzystne reperkusje w naszym życiu i unikamy wzmacniania negatywnych doświadczeń. Jak pisze Csikszentmihalyi Przepływ, „jakość naszego życia zależy od jakości naszych doświadczeń” (s. 3). Przepływ podczas stosunku płciowego może być potężnym narzędziem kształtowania naszego życia w konstruktywny sposób.

Oto kilka cytatów z pracy Mihaly Csikszentmihalyi, które potwierdzają ideę, że mózg może potencjalnie przeprogramować się podczas stanu przepływu (i prawdopodobnie podczas seksu):

  1. „Mózg nieustannie się zmienia i rośnie, a doświadczenie przepływu może promować neuroplastyczność i tworzenie nowych połączeń neuronowych” (Przepływ, ISBN 978-0061339202, s. 186).
  2. „Doświadczenia przepływu charakteryzują się poczuciem swobody i spontaniczności. ” (Przepływ, ISBN 978-0061339202, s. 207).
  3. „Flow prowadzi do tworzenia nowych wzorów i form, czyniąc nas bardziej kreatywnymi i innowacyjnymi” (Przepływ, ISBN 978-0061339202, s. 91).
  4. „Doświadczenia przepływu mają potencjał do przekształcenia jaźni, czyniąc osobę bardziej złożoną, zróżnicowaną i zintegrowaną” (Przepływ i podstawy psychologii pozytywnej, ISBN 978-9400714797, s. 137).
  5. „Doświadczenia przepływu mogą zmienić światopogląd danej osoby, zmieniając jej postrzeganie i nastawienie do otaczającego ją świata” (Przepływ i podstawy psychologii pozytywnej, ISBN 978-9400714797, s. 151).

Niepożądane ponowne okablowanie mózgu

Csikszentmihalyi wspomina o możliwości negatywnych skutków doświadczania przepływu, zwłaszcza gdy czynność wywołująca stan przepływu jest szkodliwa lub uzależniająca.

Na przykład ostrzega w Pływ: Psychologia optymalnego doświadczenia (ISBN 978-0061339202), że „możliwe jest doświadczanie przepływu w działaniach, które są albo bezsensowne, albo szkodliwe” (s. 163).

W tej samej książce pisze: „Jeśli narkoman czerpie największą przyjemność z zażywania narkotyków lub jeśli przestępca lubi włamywać się do domów, to teoria przepływu przewiduje, że nie tylko będzie robił te rzeczy częściej, ale także bardziej się od nich uzależni. w czasie” (s. 113).

Uzależnienie od pornografii (kompulsywne zachowania seksualne) byłoby przykładem destrukcyjnego przepływu. Csikszentmihalyi opisuje przepływ jako doświadczenie, które pojawia się, gdy ktoś jest zaangażowany w czynność, która jest zarówno wymagająca, jak i satysfakcjonująca, i która wymaga wysokiego stopnia skupienia i koncentracji. W przypadku uzależnienia od pornografii osoba może skoncentrować się na wyszukiwaniu obrazów lub filmów i na wczesnym etapie procesu uzależnienia doświadczy pewnego stopnia nagrody w tym procesie.

Oczywiście to doświadczenie może stać się szkodliwe w zależności od emocji i stanów utrzymywanych podczas tych doświadczeń. Czasami następują mniej pożądane konsekwencje, takie jak hipofrontalność (utrata siły woli), a nawet zmniejszona reaktywność seksualna. Krótko mówiąc, uzależnienie również przebudowuje mózg, negatywnie wpływając na samopoczucie jednostki, romantyczne relacje, zdrowie, szczęście, postrzeganie istot ludzkich (jako przedmiotów) i przekonania na temat życia. Może zredukować doznania seksualne do mechanicznego uwolnienia. Agresywne lub poniżające myśli/zachowania podczas aktu zostaną wzmocnione przez wszelkie powtarzające się doświadczenia podczas seksu, zwłaszcza jeśli pojawią się w stanie przepływu.

Siła seksu

Podsumowując, seks jest o wiele potężniejszy, niż nam się wydaje. To kuźnia, w której ludzki umysł jest topiony i przekształcany zgodnie z wewnętrznym stanem doświadczanym podczas uprawiania miłości.

Niestety, ani rodzice, ani szkoły tego nie uczą. Wielu pozostaje nieświadomych tych idei, mimo że są one obecne na ziemi od dawna, skodyfikowane w różnych postaciach starożytne tantry.

Podejdźmy do seksualności ze świadomością i miłością, aby promować rozkwit najpiękniejszych cech ludzkości.

Intrygujące eseje