3 passos para o céu
Você se lembra da música: “3 Steps to Heaven” de Eddie Cochrane? Ele diz: “Passo um: encontre uma garota para amar. Passo dois: ela se apaixona por você. Terceiro passo: você a beija e a abraça com força. Agora com certeza... parece o paraíso... para mim.
Bem, se fosse assim tão simples. Apenas cerca de 20% dos casais conseguem ter um relacionamento sexual harmonioso e de longo prazo. Então, o que está faltando?
Alguns anos atrás, eu tinha minha própria versão dos 3 passos para o céu que ficavam na minha cabeça: o primeiro passo – ame a si mesmo; passo dois, ame os outros; e passo três, crie situações nas quais o amor possa crescer. Não é tão cativante quanto a versão de Eddy Cochrane, mas funcionou para mim na prática.
Meus três passos para o céu
Tendo trabalhado duro na minha adolescência e início dos 20 anos, decidi que era hora de sossegar. Conheci um homem quando tinha 24 anos e, além de nossa poderosa atração física, adorei sua mente. Parecia certo. Estávamos apaixonados e queríamos ficar juntos para sempre. Lembro que ele costumava dizer: “Precisamos superar essa euforia e nos acalmar”. Que? Por que você não quer manter esse estado de amor vertiginoso para sempre? Ficamos noivos depois de apenas algumas semanas e estávamos prontos para nos casar dentro de 6 meses.
Para encurtar a história, as tensões cresceram e tudo desmoronou. Fiquei totalmente de coração partido e aflito por pelo menos 2 anos. A experiência me deixou com muito medo da intimidade. Eu pensei que estava apaixonado e, no entanto, tudo desmoronou. Como eu poderia confiar em meu próprio julgamento novamente? Devo mesmo tentar? Essa foi a minha tentativa na versão Eddy Cochrane de 3 passos para o céu e falhou.
Eu não perdi a esperança completamente, mas eu estava muito cauteloso. Evidentemente, havia mais a aprender. Eu não podia confiar nos desejos de união do meu próprio ego. Um relacionamento legalmente vinculante estava fora de questão até que eu decifrasse o código. Demorou muito mais do que o esperado, 25 anos na verdade, para aprender as 3 coisas principais sobre o amor sexual que nunca são ensinadas, mas se tornaram meu próprio mantra de 3 passos. Aqui está como eles funcionam.
Primeiro, aprenda como para AME a si mesmo.
Para mim, significava não seguir obedientemente a tradição familiar ou mesmo a doutrina religiosa com a qual cresci. Significava também não seguir cegamente as últimas tendências culturais. Eu tive que me amar aprendendo a confiar em minha própria intuição. Isso acabou levando a me afastar da família que estava minando meus esforços de autoeficácia. Um dos maiores passos foi escolher não ter filhos, mas usar meus instintos maternos para a comunidade em geral. Foi quando eu comecei a crescer.
Importante, para realmente me conhecer e confiar em meu próprio julgamento, me beneficiei do uso de oráculos. Estes tocam em nossa consciência expandida superior que nos conecta com o coração universal. Os oráculos nos ajudam a separar o pensamento de medo e os desejos movidos pelo ego do quadro maior. Usei-os para encontrar o Sr. Certo. Meu marido não teria sido a primeira escolha do meu ego. Mas confiei em minha orientação superior e temos um relacionamento muito amoroso e produtivo há quase 11 anos. Continuo a usar oráculos até hoje. Meu favorito é o antigo oráculo chinês, o Eu Ching, mas também gosto de cartas de tarô.
Segundo, aprenda a amar os outros.
Para a maioria das pessoas, amar os outros é salvar nosso amor pelo Único. A razão pela qual isso muitas vezes não funciona a longo prazo é devido a um enorme desafio biológico chamado Efeito Coolidge. É uma fraqueza de design de todos os mamíferos, machos e fêmeas. Temos que saber disso para não sabotar nossos relacionamentos íntimos sexuais, qualquer que seja nossa identidade sexual.
O efeito Coolidge é o que torna tão difícil para os parceiros sexuais permanecerem apaixonados a longo prazo, pois promove a habituação, a perda de desejo e a busca por novidades. É também por isso que os casos paralelos são tão comuns. A prioridade número um da natureza é transmitir genes e não está interessada em que os casais estejam em um estado de felicidade a longo prazo. Ele só quer que eles fiquem felizes por alguns meses de intenso amor para fazer o trabalho de criar uma nova vida. Idealmente, eles ficam entediados e passam para novos pastos. Estamos condenados a decepções inevitáveis e agitação interminável em nossos relacionamentos? Não.
Terceiro, aprenda como fazer o amor crescer.
Boas notícias! Existe outra maneira de fazer amor que não aciona o efeito Coolidge. Podemos expressar a intimidade sexual de uma forma que realmente fortaleça os laços em vez de enfraquecê-los.
Parece que ao longo dos milênios muitas culturas dominaram essa forma especial e pouco conhecida de fazer amor, que não se concentra no orgasmo como o propósito de fazer amor. Aparece na cultura taoísta, no hinduísmo, no cristianismo primitivo e em muitas outras tradições espirituais e filosóficas. Também é conhecido como Sinergia.
Isso nos ajuda a ser amorosos com os outros também, não apenas com nosso parceiro. Funciona com o meu terceiro passo para o céu, 'criar situações nas quais o amor possa crescer'. Contrasta com o sexo convencional focado no clímax. Na minha experiência, isso desencadeia uma resposta ao estresse no corpo e leva ao egoísmo e ao distanciamento emocional ao longo do tempo. Os amantes sentem esse distanciamento particularmente depois que os neuroquímicos iniciais da lua de mel se desgastam e, com eles, o brilho.
A sinergia permite-nos 'tirar o vidro da ferida'. Ou seja, para reduzir os estressores e traumas de nossa vida cotidiana. Ajuda a liberar a raiva, o medo e o ressentimento e a não perder tempo com discussões e remorsos. Permite-nos sentir seguros para fazer amor de verdade, cujos benefícios se espalham para outras áreas de nossa vida.
Tendo praticado ambas as formas de fazer amor, posso dizer com confiança que a Sinergia é a maneira melhor e mais sustentável de alcançar esses três passos inspiradores para o céu. Pronto para experimentá-los?
