Секс может быть одним из самых мощных поведенческих подкреплений. На самом деле, в свете влиятельной теории «Потока» Михая Чиксентмихайи, вполне вероятно, что секс может быть лестницей к положительным или отрицательным внутренним изменениям. Это говорит о том, что интенсивные сексуальные состояния могут быть как необычайно полезными, так и вредными.
Ключевое понимание: то, что человек есть/живет/думает/чувствует во время любой сексуальной активности, имеет тенденцию становиться более заметным в его жизни.
Следующее эссе демонстрирует, что секс может служить инструментом для позитивных внутренних изменений. or негативные внутренние изменения (особенно если любовники не знают, что творят). Именно об этом уже давно говорят Тантры (древние тантрические тексты).
Что такое «поток» по Чиксентмихайи?
Поток — это состояние полного погружения в деятельность, при котором человек полностью сосредоточен и вовлечен. В этом состоянии кажется, что время летит быстро. Чиксентмихайи предположил, что благотворный поток является оптимальным состоянием для работоспособности и благополучия человека. Когда человек находится в состоянии потока, он испытывает чувство контроля, концентрации и удовольствия. Такие мощные чувства могут более мощно перепрограммировать мозг.
Состояние потока легко способствует возникновению новых нейронных связей, то есть повышает пластичность мозга. «Нервные клетки, которые возбуждаются вместе, соединяются вместе», усиливая чувства, испытываемые в состоянии потока. В идеале эти эффекты приводят к улучшению когнитивных функций, улучшению психического здоровья и улучшению самочувствия.
Можно ли считать сексуальное возбуждение типом потока?
Да. Вот цитаты, указывающие на то, что Чиксентмихайи осознал, что повышенные состояния, иногда переживаемые во время сексуальной активности, могут отражать или даже приводить к течению.
- «В частности, сексуальная активность может порождать интенсивные переживания, близкие по характеристикам к потоку» (Поток: психология оптимального опыта, ISBN 978-0061339202, с. 119).
- «Секс — это одно из занятий, которое может привести к потоку, и по понятным причинам. Это деятельность, при которой внимание полностью поглощается настоящим моментом, время искажается, чувства обостряются, а самость исчезает» (В поисках потока: психология участия в повседневной жизни, ISBN 978-0465024117, с. 117).
- «Сексуальные переживания могут быть особенно интенсивными, потому что они включают в себя множество сенсорных и эмоциональных факторов, которые вызывают чувство полной вовлеченности и глубокого удовольствия» (Творчество: поток и психология открытий и изобретений, ISBN 978-0060928209, с. 124).
Эти цитаты предполагают, что Чиксентмихайи осознавал, что сексуальная активность может привести к потоку из-за интенсивного и захватывающего характера опыта.
Во время секса люди часто сообщают о полном погружении и концентрации. Некоторые теряют счет времени. Это может сопровождаться чувством контроля, концентрации и удовольствия, которые являются характеристиками потока.
Секс и мозг
Кроме того, исследования подтверждают, что сексуальная активность потенциально оказывает ряд положительных эффектов на мозг. Высвобождаются нейрохимические вещества, такие как дофамин и окситоцин. В идеальном балансе эти нейроэндокринные события вызывают положительные эмоции. Хорошо это или плохо, но они также усиливают опыт, способствуя созданию новых нейронных связей. При благоприятных обстоятельствах такие изменения улучшают когнитивные функции, глубокие эмоциональные связи и общее состояние мозга.
Тем не менее иногда во время сексуальной активности возникают нежелательные эмоции, такие как стыд, вина, агрессия, насилие, беспокойство по поводу производительности, объективация партнера, желание эгоистичного удовлетворения или страх. Такие эмоции также могут быть более глубоко закреплены в мозгу и сильнее усиливаться с каждым тревожным сексуальным контактом.
Как отмечает Чиксентмихайи, «метафора разума как пластичной субстанции, сформированной опытом, заменила старое представление о фиксированной, неизменной сущности, которая определяет, кто мы есть» (Поток: психология оптимального опыта, стр.5). Это означает, что мозг перестраивает себя на основе нашего опыта.
Поэтому разумно культивировать положительные эмоции, такие как любовь, радость, умение слушать, щедрость, связь с другим, игривость, благодарность и признательность за опыт, не заботясь о производительности во время сексуальной активности. Таким образом, в той мере, в какой мы входим в состояние потока, мы способствуем положительным изменениям мозга. Это, в свою очередь, будет иметь последствия на протяжении всей нашей жизни. Мы будем стремиться выражать эти положительные эмоции все больше и больше.
Есть ли связь между этой концепцией и древними тантрическими практиками?
Древние практики, такие как тантрическая йога также подчеркнул важность позитивного и конструктивного использования сексуальной энергии. Эти практики сосредоточены на развитии состояния потока во время секса, что способствует духовному росту и личной трансформации. Хотя специфика этих практик различается, основная идея заключается в том, что практикующие могут использовать сексуальную энергию для внутреннего роста и трансформации.
Поэтому может быть важно подходить к сексу с позитивным и конструктивным отношением. Таким образом, мы способствуем положительным последствиям в нашей жизни и избегаем усиления негативного опыта. Как пишет Чиксентмихайи в Поток, «качество нашей жизни зависит от качества нашего опыта» (стр. 3). Поток во время полового акта может быть мощным инструментом для конструктивного формирования нашей жизни.
Вот несколько цитат из работы Михая Чиксентмихайи, которые подтверждают идею о том, что мозг потенциально может перепрограммировать себя в состоянии потока (и, возможно, во время секса):
- «Мозг постоянно меняется и растет, и опыт потока может способствовать нейропластичности и созданию новых нейронных связей» (Поток, ISBN 978-0061339202, с. 186).
- «Опыт потока характеризуется ощущением легкости и спонтанности. (Поток, ISBN 978-0061339202, с. 207).
- «Поток приводит к созданию новых узоров и форм, делая нас более творческими и инновационными» (Поток, ISBN 978-0061339202, с. 91).
- «Опыт потока может трансформировать личность, делая человека более сложным, дифференцированным и интегрированным» (Поток и основы позитивной психологии, ISBN 978-9400714797, с. 137).
- «Опыт потока может изменить мировоззрение человека, изменив его восприятие и отношение к окружающему миру» (Поток и основы позитивной психологии, ISBN 978-9400714797, с. 151).
Нежелательная перенастройка мозга
Чиксентмихайи упоминает о возможности негативных последствий переживаний потока, особенно когда деятельность, вызывающая состояние потока, вредна или вызывает привыкание.
Например, он предупреждает в Поток: Психология оптимального опыта (ISBN 978-0061339202), что «возможен опыт потока в действиях, которые либо бессмысленны, либо вредны» (стр. 163).
В той же книге он пишет: «Если наркоман находит наибольшее удовольствие в употреблении наркотиков, или если преступнику нравится грабить дома, то теория потока предсказывает, что он не только будет делать эти вещи чаще, но и станет более зависимым от них. со временем» (стр. 113).
Порнозависимость (компульсивное сексуальное поведение) может быть примером деструктивного потока. Чиксентмихайи описывает поток как опыт, возникающий, когда человек занят деятельностью, которая является сложной и полезной, и которая требует высокой степени сосредоточенности и концентрации. В случае зависимости от порнографии человек может сосредоточиться на поиске изображений или видео и в начале процесса зависимости получит определенное вознаграждение в этом процессе.
Конечно, этот опыт может стать разрушительным в зависимости от эмоций и состояний, поддерживаемых во время этих переживаний. Иногда следуют менее желательные последствия, такие как гипофронтальность (потеря силы воли) и даже снижение сексуальной чувствительности. Короче говоря, зависимость также перестраивает мозг, негативно влияя на благополучие человека, романтические отношения, здоровье, счастье, взгляд на людей (как на объекты) и убеждения о жизни. Это может свести сексуальный опыт к механическому освобождению. Агрессивные или унижающие достоинство мысли/поведение во время акта будут подкрепляться любым повторяющимся опытом во время секса, особенно если они возникают в состоянии потока.
Сила секса
В заключение, секс гораздо сильнее, чем мы себе представляем. Это кузница, в которой человеческий разум плавится и перестраивается в соответствии с внутренним состоянием, переживаемым во время занятий любовью.
К сожалению, этому не учат ни родители, ни школа. Многие остаются в неведении об этих идеях, несмотря на то, что они давно существуют на земле, кодифицированные в различных формах. древние тантры.
Давайте подойдем к сексуальности с сознанием и любовью, чтобы способствовать расцвету самых красивых качеств человечества.
