นักวิทยาศาสตร์แทบไม่เคยศึกษาถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ น้อยลง การสำเร็จความใคร่ อย่างไรก็ตาม ทีมงานชาวเยอรมัน-เดนมาร์กบังเอิญสืบสวนสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ใช้สื่อลามกชายโสดละเว้นจากสื่อลามกและการช่วยตัวเองเป็นเวลา 3 สัปดาห์ คนโสดเหล่านี้บางคนไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้นด้วย
กระดาษมีสิทธิ ช่วงเวลาแห่งการละเว้นจากการช่วยตัวเองและสื่อลามกทำให้ความเหนื่อยล้าลดลงและประโยชน์อื่นๆ มากมาย: การศึกษาเชิงปริมาณ- สามารถดาวน์โหลด PDF ได้ที่ด้านล่างนี้
แน่นอนว่า SynergyExplorers.org สนับสนุนการติดต่อกับคู่รักโดยใช้ "บรรจุและแลกเปลี่ยน" อย่างไรก็ตาม นักสำรวจ Synergy บางคนจะพบว่าผลลัพธ์ของการวิจัยนี้น่าสนใจ
ผลลัพธ์ที่เด่นชัดที่สุดที่นักวิทยาศาสตร์รายงานคือลดความเหนื่อยล้าทางจิตใจและสรีรวิทยาของผู้ไม่ดื่ม รวมถึงผลกระทบเชิงบวกอื่น ๆ แม้ว่าจะเด่นชัดน้อยกว่าก็ตาม กิจกรรมเพิ่มขึ้น แรงบันดาลใจ ควบคุมตนเอง และลดความเขินอาย.
แล้วเรื่องเซ็กส์ล่ะ?
นักวิจัยใช้ขั้นตอนที่ไม่คาดคิดในการเปรียบเทียบผู้ชายที่งดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ (เช่นเดียวกับสื่อลามกและการช่วยตัวเอง) กับผู้ที่ ไม่ มีเซ็กส์ในช่วงเวลานั้น เห็นได้ชัดว่าฝ่ายหลังมีมิตรภาพอยู่บ้างแม้จะมีสถานะโสดก็ตาม แต่เห็นได้ชัดว่าพวกเขาได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้น้อยกว่าที่คุณคาดไว้
บรรดาผู้ที่ ไม่ได้ การมีเพศสัมพันธ์ (ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่มีการถึงจุดสุดยอดเลย ช่วยลดการปล่อยก๊าซออกหากินในเวลากลางคืน) รายงานถึงประโยชน์ที่ดีกว่ากลุ่มตัวอย่างที่โชคดีในระหว่างช่วงทดลอง นั่นคือผู้ที่ไม่ได้ถึงจุดสุดยอดเลยก็รายงานด้วยซ้ำ น้อยลง ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและสรีรวิทยา นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจมีศักยภาพในการกระฉับกระเฉงและเพิ่มประสิทธิภาพในช่วงที่มีการงดเว้นทางเพศสำหรับผู้ชายโสดที่ไม่เกี่ยวข้องกับคลินิก (ไม่ใช่ทางคลินิกหมายความว่าผู้ชายไม่ได้แสวงหาการรักษาโรคใดๆ)
ดังนั้น หากคุณเป็นโสดและเป็นคนเฉื่อยชาผิดปกติและไม่มีแรงบันดาลใจ คุณอาจต้องการหาเวลานอก นักวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าการค้นพบนี้อาจเกี่ยวข้องกับอาการทางคลินิกหลายอย่าง รวมถึงความวิตกกังวลทางสังคม ความเกียจคร้าน และเหนื่อยล้า พวกเขาเสริมว่าการหมดเวลาอย่างจำกัดอาจเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคล กีฬา และระดับมืออาชีพด้วย บางทีมันอาจจะให้พลังงานแก่คุณในการออกไปพบปะกับคู่รักที่มีศักยภาพ
ทำไม?
อะไรอาจอธิบายถึงประโยชน์ที่อาสาสมัครเหล่านี้รายงาน ผู้เขียนงานวิจัยกล่าวว่า
เราตั้งสมมติฐานว่าความเขินอายที่ลดลงและการควบคุมตนเองดีขึ้น [หลังจากงดเว้น 3 สัปดาห์] อาจเนื่องมาจากปัจจัยทางระบบประสาทและจิตวิทยา ผลกระทบที่ทำให้เกิดพลังอาจเกิดจากการปรับปรุงการทำงานของโครงสร้างรางวัลผ่านการกระตุ้นที่ลดลงเป็นหลัก
นักวิทยาศาสตร์ชี้แจงว่าความอับอายดูเหมือนจะไม่ส่งผลต่อผลประโยชน์ที่ได้รับรายงาน
ทัศนคติที่น่าละอายต่อการช่วยตัวเองอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ อย่างไรก็ตาม ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ของเรารายงานว่าแทบไม่มีเรื่องน่าละอายเลย
นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า
สามสัปดาห์อาจเป็นช่วงเวลาสั้นเกินไปที่จะเปิดเผยคุณประโยชน์เต็มที่ของ [การงดเว้น]
คำวิจารณ์ของนักประสาทวิทยาอีกคน
ฉันเพิ่งอ่านบทความทั้งหมดจบ ค่อนข้างดี! การสามารถยืนยันถึงประโยชน์ของการงดเว้นช่วงหนึ่งด้วยรายงานการวิจัยเชิงปริมาณจะมีประโยชน์มาก
ฉันคิดว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่เงื่อนไขที่มีอยู่แล้ว เช่น กลุ่มอาการขาดรางวัล จะใช้ได้กับผู้เข้าร่วมจำนวนมากเช่นนี้ นอกจากนี้ RDS ยังค่อนข้างหายาก ในมุมมองของฉัน แม้ว่าผู้เขียนจะระมัดระวังที่จะไม่พูดโดยตรง แต่นี่เป็นรายงานเชิงสาเหตุโดยพื้นฐานแล้ว นักวิจัยได้นำอาการดังกล่าวออกและวัดผล
การเปรียบเทียบระหว่างเดือนรอมฎอนกับสื่อลามก/การช่วยตัวเอง/การเลิกบุหรี่นั้นเป็นประโยชน์ ทั้งสองอย่างนี้ในความหมายกว้างๆ คือการถือศีลอด อันที่จริง ทั้งสองอย่างนี้มีขอบเขตในการปฏิบัติ “การอดอาหารโดปามีน” บ้าง ความจริงที่ว่าผลที่ตามมาจากการงดเว้นทางเพศและการอดอาหารสามารถเทียบเคียงได้ในแง่จิตวิทยาและสรีรวิทยา เช่น คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นและอารมณ์ที่ดีขึ้น ทำให้ฉันทึ่ง แต่เนื่องจากการกระตุ้นทางเพศมีศักยภาพมากกว่าอาหารส่วนใหญ่ ดังที่ผู้เขียนกล่าวไว้ ประโยชน์ของการอดอาหารทางเพศน่าจะมีมากกว่าการอดอาหารแบบเดิมๆ อันที่จริงสิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าอาจมีภูมิปัญญาในการปฏิบัติโบราณเหล่านี้ที่เรียกร้องให้การอดอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของแต่ละบุคคล
ข้อมูลเหล่านี้ยังให้ความหวังว่าการด้อยค่าของความไวต่อรางวัลจะดีขึ้น แม้ในเวลาเพียง 3 สัปดาห์ ฉันสงสัยว่าการติดตามผลระยะยาว 3 เดือนจะเผยให้เห็นอะไร ฉันสามารถมองเห็นได้โดย d สำหรับขนาดเอฟเฟกต์ ว่าบางอันก็ออกเสียงค่อนข้างชัด
ดังนั้น หาก 3 สัปดาห์เพียงพอที่จะสร้างผลกระทบทางสถิติขนาดใหญ่ การเข้าใกล้ 3 เดือนหรือ 90 วันอาจให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจทีเดียว ความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้นเกิดจากการทำงานของสมองโครงร่างที่ได้รับการปรับปรุง แต่โครงร่างนั้นเชื่อมโยงกันอย่างมากกับเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า
ก็ไม่แปลกที่ ตามที่กระดาษแสดง ผู้เข้าร่วมมีสมาธิดีขึ้นหรือเหนื่อยล้าทางจิตน้อยลง การอดอาหารส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าการถือศีลอดจะเป็นอย่างไรก็ตาม แต่เรื่องเพศกลับมีอิทธิพลมากกว่า บางทีปรากฏการณ์นี้อาจเป็นสาเหตุของการกล่าวอ้างแบบดั้งเดิมที่ว่าการเลิกบุหรี่ช่วยเพิ่มความสำเร็จส่วนบุคคล
ประเด็นก็คือแนวคิดเรื่องการอดอาหารโดปามีนนั้นทำงานได้โดยไม่คำนึงถึงแหล่งโดปามีนที่คุณพิจารณา อย่างไรก็ตาม ตามเหตุผลแล้ว ยิ่งโดปามีนระเบิดมากเท่าไรก็ยิ่งได้รับประโยชน์จากการอดอาหารมากขึ้นเท่านั้น กล่าวโดยสรุป วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กำลังค้นพบสิ่งที่วัฒนธรรมโบราณทุกแห่งจะบอกคุณอีกครั้ง แต่เนื่องจากวัฒนธรรมดังกล่าวใช้คำศัพท์ทางศาสนา ภูมิปัญญาของพวกเขาจึงถูกละเลยหรือดูหมิ่น ตอนนี้เราเห็นข้อผิดพลาด
อนาคต
วันหนึ่งนักวิจัยจะตรวจสอบประโยชน์ที่เป็นไปได้ของหรือไม่ Synergy (ควบคุมการเกี้ยวพาราสีโดยมีหรือไม่มีการมีเพศสัมพันธ์)? การศึกษาในลักษณะนี้เพิ่มความเป็นไปได้ที่มนุษยชาติสามารถเรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจจากการสำรวจที่ไม่คุ้นเคยโดยนักวิจัยที่เป็นกลาง
