Sarılmak neden bu kadar iyi hissettiriyor? Bu bilim, bebeğim: özellikle beyin kimyası. Bir partnere sarıldığınızda veya bir eşe sarıldığında, hipofiz beziniz stresi azalttığı ve ilişkilerde bağlanmayı desteklediği gösterilen oksitosin adı verilen bir kimyasal salgılar. (Oksitosinin “aşk hormonu!” olarak adlandırılmasının bir nedeni var) Sarılma sırasında salınan diğer iyi hissettiren kimyasallar arasında haz hissetmenize yardımcı olan bir nörotransmitter olan dopamin ve ruh halinizi dengelemeye yardımcı olan bir hormon olan serotonin bulunur.
Kulağa olumlu bir şekilde hoş bir araştırma alanı gibi gelen bilim adamları, sarılmayı bir dizi zihinsel, fiziksel ve ilişki yararına bağladılar. A PLOS One dergisinde yayınlanan 2018 çalışması kucaklanan insanların kişilerarası çatışmalarla daha iyi başa çıkabildiğini keşfetti; PNAS dergisinde yayınlanan bir başka 2018 çalışması Romantik bir partnerle el ele tutuşma ile fiziksel ağrı kesici arasında bir bağlantı buldu.
Sadece hatırla, değil herkes sarılmak ya da aynı süre boyunca sarılmak istiyor. Seks terapisi, duygusal zeka ve sosyal adalet konusunda uzmanlaşmış Philadelphia merkezli lisanslı bir evlilik ve aile terapisti Shadeen Francis, partnerinize kendileri için neyin iyi hissettirdiğini sorun ve net olun, diyor: "Sadece beş dakikalık bir kucaklaşma mı ve sonra ben Yuvarlanabilir ya da ayağa kalkabilir misiniz, yoksa yarım saatlik güzel bir kucaklaşma şenliği isteyen türden biri misiniz?" Kimse küçük bir kaşıkta sıkışıp kalmaktan ve kendilerini nasıl kurtaracağını bulmaktan hoşlanmaz!
İşte eşinizle yatakta, kanepede veya rahatlamak istediğiniz her yerde deneyebileceğiniz 10 sarılma pozisyonu.
1. Kaşıklama
Uykulu seks için harika; seks sonrası sarılmak için eşit derecede harika. Tüm bu ten tene temas = ana oksitosin salınımı.
2. T zamanı
@alliefolino
Vücutlarınız bir T…anladın mı? Eşlerden biri kafası bir yastığa uzanırken, diğeri karnına yaslanır. (Yakın zamanda yemek yediyseniz, tuhaf sindirim seslerine kıkırdamaya hazırlanın.)
3. Kıç Yastığı
Popolar harika yastıklar yapar, tamam mı?! Bu yüzden T-zamanındaki bu varyasyon var. Bu pozisyonda, bir parter bir gerçek yastık, diğer parter ise o kişinin kıç yastığına uzanır.
4. Popodan Popoya
Evet gerçekten. Bunu düşündüğünüzde, bir kişinin seks sonrası alana ihtiyaç duyduğu ve diğerinin dokunmaya can attığı çiftler için nihai uzlaşmadır.
5. Kanepe Sarılması
Akşam o noktada, akılsız bir ev yenileme şovu açıp, birlikte kanepede uyuyakalacağınızı kabul ettiğinizde…
6. Yarım Kaşık
Kaşıkla biraz buharlaşabilir - terli bir şekilde. Özellikle de enerjik bir boğuşma yaşadıysanız. Vücudunuz arasında biraz daha fazla hava akışı sağlamak için bu samimi varyasyonu deneyin.
7. Yatay Sarılma
Yan yatın, yüz yüze ve kollarınızı ve bacaklarınızı birbirinize sarın. Bu öpüşmek, birbirlerinin gözlerinin içine bakmak ve birbirlerinin memnun gülümsemelerinin tadını çıkarmak için harika.
8. Kucak Uykusu
Partnerlerden biri diğerinin bacaklarının arasına girer ve göğsüne yaslanır. Arkadaki kişi için profesyonel bir ipucu: Boyun ve omuz masajı yapmak için mükemmel bir pozisyondasınız.
9. Bacak Kafesi
Tüm terli uyuyanları tekrar çağırıyorum. Bu pozisyonda, vücudunuzun geri kalanını ayrı tutarken bacaklarınızı birbirine kenetleyeceksiniz. Biraz buzağı teri bekleyin - aksi takdirde salatalık kadar havalı olursunuz.
10. Bebek Maymun
Hiç bir bebek maymunun annesinin sırtında nasıl gezindiğini gördünüz mü? Cehennem kadar rahat görünüyor - bu nedenle, bu sarılma pozisyonu. Gözlerini kapat ve uykuya dalabilirsin.
İçindeki orijinal makale Erkek Sağlığı Yazan Jordyn Taylor Haziran 21 2021
ile sarılmayı birleştirin bağlanma davranışları.
