Секс може бути одним із найпотужніших засобів підкріплення поведінки. Насправді, у світлі впливової теорії «потоку» Міхаля Чиксентміхайі, ймовірно, що секс може бути сходами до позитивних чи негативних внутрішніх змін. Це свідчить про те, що інтенсивні сексуальні стани можуть бути або надзвичайно корисними, або шкідливими.
Ключове розуміння: те, що людина є/живе/думає/відчуває під час будь-якої сексуальної активності, як правило, стає більш помітним у її житті.
Наступне есе демонструє, що секс може служити інструментом для позитивних внутрішніх змін, or негативна внутрішня зміна (особливо якщо закохані не знають, що роблять). Саме про це здавна говорять Тантри (стародавні тантричні тексти).
Що таке «Потік» за Чиксентміхалі?
Потік — це стан повного занурення в діяльність, у якому людина повністю зосереджений і залучений. У такому стані час ніби швидко минає. Csikszentmihalyi припустив, що корисний потік є оптимальним станом для працездатності та благополуччя людини. Коли людина перебуває в стані потоку, вона відчуває відчуття контролю, концентрації та насолоди. Такі сильні почуття можуть більш потужно переналаштувати мозок.
Стан потоку легко сприяє створенню нових нейронних зв'язків, тобто підвищує пластичність мозку. «Нервові клітини, які працюють разом, з’єднуються разом», підсилюючи відчуття, які відчуваються під час стану потоку. В ідеалі ці ефекти призводять до покращення когнітивних функцій, покращення психічного здоров’я та покращення самопочуття.
Чи можна вважати сексуальне збудження типом потоку?
Так. Ось цитати, які вказують на те, що Чиксентміхайі визнав, що підвищені стани, які іноді виникають під час сексуальної активності, можуть віддзеркалювати або навіть призводити до течії.
- «Зокрема сексуальна активність може породжувати інтенсивні переживання, які наближаються до характеристик потоку» (Потік: Психологія оптимального досвіду, ISBN 978-0061339202, стор. 119).
- «Секс є одним із видів діяльності, які можуть призвести до течії, і це зі зрозумілих причин. Це діяльність, під час якої увага повністю поглинена теперішнім моментом, час спотворюється, почуття загострюються, а я зникає» (Пошук потоку: Психологія взаємодії з повсякденним життям, ISBN 978-0465024117, стор. 117).
- «Сексуальний досвід може бути особливо інтенсивним, оскільки він включає багато сенсорних і емоційних факторів, які викликають відчуття повної залученості та глибокої насолоди» (Творчість: Плин та психологія відкриттів та винаходів, ISBN 978-0060928209, стор. 124).
Ці цитати свідчать про те, що Чиксентміхайі визнав потенціал сексуальної активності призвести до течії через інтенсивний і захоплюючий характер досвіду.
Під час сексу люди часто повідомляють про повне занурення та зосередженість. Деякі втрачають відчуття часу. Це може супроводжуватися відчуттям контролю, концентрації та насолоди, які є характеристиками потоку.
Секс і мозок
Крім того, дослідження підтверджують, що сексуальна активність потенційно має ряд позитивних впливів на мозок. Виділяються такі нейрохімічні речовини, як дофамін і окситоцин. В ідеальному балансі ці нейроендокринні події створюють позитивні відчуття. На краще чи на гірше, вони також зміцнюють досвід, сприяючи створенню нових нейронних зв’язків. За сприятливих обставин такі зміни покращують когнітивні функції, глибокі емоційні зв’язки та загальне здоров’я мозку.
Проте іноді під час статевої активності виникають такі небажані емоції, як сором, провина, агресія, насильство, тривога, об’єктивація партнера, бажання егоїстичного задоволення або страх. Такі емоції також можуть бути глибше закріплені в мозку та посилюватися сильніше з кожним тривожним сексуальним контактом.
Як зазначає Чиксентміхайі, «метафора розуму як пластичної субстанції, сформованої досвідом, замінила старе уявлення про фіксовану, незмінну сутність, яка визначає, ким ми є» (Flow: Психологія оптимального досвіду, стор.5). Це означає, що мозок перебудовується на основі нашого досвіду.
Тому розумно розвивати позитивні емоції, такі як любов, радість, слухання, щедрість, зв’язок з іншими, грайливість, вдячність і оцінка досвіду, не турбуючись про продуктивність під час сексуальної активності. Таким чином, оскільки ми входимо в стан потоку, ми сприяємо позитивним змінам мозку. Це, у свою чергу, матиме наслідки протягом усього нашого життя. Ми будемо прагнути виражати ці позитивні емоції все більше і більше.
Чи є зв'язки між цією концепцією та стародавніми тантричними практиками?
Стародавні практики, такі як тантрична йога також підкреслив важливість позитивного та конструктивного використання сексуальної енергії. Ці практики зосереджені на культивуванні стану потоку під час сексу, що сприяє духовному зростанню та особистій трансформації. Хоча специфіка цих практик різна, основна думка полягає в тому, що практикуючі можуть використовувати сексуальну енергію для сприяння внутрішньому зростанню та трансформації.
Тому, можливо, важливо підходити до сексу з позитивним і конструктивним ставленням. Таким чином ми сприяємо позитивним наслідкам у нашому житті та уникаємо посилення негативного досвіду. Як пише Чиксентміхайі в Потік, «якість нашого життя залежить від якості нашого досвіду» (с. 3). Потік під час статевого акту може бути потужним інструментом для конструктивного формування нашого життя.
Ось деякі цитати з роботи Міхая Чиксентміхайі, які підтверджують ідею про те, що мозок потенційно може перебудовуватися під час стану потоку (і, можливо, під час сексу):
- «Мозок постійно змінюється та росте, і досвід потоку може сприяти нейропластичності та створенню нових нейронних зв’язків» (Потік, ISBN 978-0061339202, стор. 186).
- «Досвід потоку характеризується відчуттям легкості та спонтанності. ” (Потік, ISBN 978-0061339202, стор. 207).
- «Потік веде до створення нових моделей і форм, що робить нас більш креативними та інноваційними» (Потік, ISBN 978-0061339202, стор. 91).
- «Досвід Flow має потенціал трансформувати себе, роблячи людину більш складною, диференційованою та інтегрованою» (Флоу та основи позитивної психології, ISBN 978-9400714797, стор. 137).
- «Досвід Flow може змінити світогляд людини, змінивши її сприйняття та ставлення до навколишнього світу» (Флоу та основи позитивної психології, ISBN 978-9400714797, стор. 151).
Небажана перебудова мозку
Csikszentmihalyi згадує про можливість негативних наслідків від досвіду потоку, особливо коли діяльність, яка викликає стан потоку, є шкідливою або викликає залежність.
Наприклад, він попереджає в витрата: Психологія оптимального досвіду (ISBN 978-0061339202), що «можливо мати досвід потоку в діяльності, яка є або безглуздою, або шкідливою» (с. 163).
У тій же книзі він пише: «Якщо наркоман отримує найбільше задоволення від вживання наркотиків, або якщо злочинець любить обкрадати будинки, то теорія потоку передбачає, що він не тільки робитиме ці речі частіше, але й стане більш залежним від них. з часом» (с. 113).
Порнозалежність (компульсивна сексуальна поведінка) була б прикладом деструктивного потоку. Csikszentmihalyi описує потік як досвід, який виникає, коли людина займається діяльністю, яка є водночас складною та корисною, і яка вимагає високого ступеня зосередженості та концентрації. У випадку порнозалежності людина може зосереджуватися на пошуку зображень або відео, і на початку процесу звикання буде відчувати певну винагороду в цьому процесі.
Звичайно, цей досвід може стати шкідливим залежно від емоцій і станів, які зберігаються під час цього досвіду. Іноді наступають менш бажані наслідки, такі як гіпофронтальність (втрата сили волі) і навіть зниження сексуальної чутливості. Коротше кажучи, залежність також перебудовує мозок, негативно впливаючи на добробут людини, романтичні стосунки, здоров’я, щастя, погляд на людей (як на об’єкти) і переконання щодо життя. Це може звести сексуальний досвід до механічного звільнення. Агресивні або принизливі думки/поведінка під час акту будуть підкріплені будь-якими повторними переживаннями під час сексу, особливо якщо вони виникають під час стану потоку.
Сила сексу
Підсумовуючи, секс набагато сильніший, ніж ми собі уявляємо. Це кузня, в якій людський розум переплавляється і переформовується відповідно до внутрішнього стану, який відчувається під час занять коханням.
На жаль, цього не вчать ні батьки, ні школа. Багато хто не знає про ці ідеї, хоча вони були присутні на землі протягом тривалого часу, кодифіковані в різних стародавні тантри.
Давайте підходити до сексуальності зі свідомістю та любов’ю, щоб сприяти розквіту найпрекрасніших якостей людства.
