Вчені майже ніколи не вивчають потенційні переваги менше оргазм. Однак німецько-датська команда дослідила, що сталося, коли неодружені користувачі порнографії утримувалися від порнографії та мастурбації протягом 3 тижнів. Деякі з цих одинаків також не мали сексу протягом цього часу.
Стаття має назву Період утримання від мастурбації та порнографії призводить до зниження втоми та інших переваг: кількісне дослідження. PDF-файл можна завантажити нижче.
Звичайно, SynergyExplorers.org настійно підтримує люблячий контакт із партнером за допомогою «утримання та обміну». Тим не менш, деякі дослідники Synergy знайдуть результати цього конкретного дослідження інтригуючими.
Найбільш вираженим ефектом, про який повідомляли вчені, було зниження розумової та фізіологічної втоми у тих, хто утримався від прийому їжі. Включаються й інші позитивні, хоча й менш виражені ефекти підвищена активність, натхнення, самоконтроль і зниження сором'язливості.
А як щодо сексу?
Дослідники пішли на несподіваний крок, порівнявши чоловіків, які утримувалися від сексу (а також від порно і мастурбації), з тими, хто зробив займатися сексом в цей час. Очевидно, останні мали певне товариство, незважаючи на неодружений статус. І все ж вони, очевидно, отримали від цього менше користі, ніж ви могли очікувати.
Тих, хто НЕ займаються сексом (тобто ті, хто, очевидно, взагалі не відчував оргазму, за винятком можливих нічних випромінювань) повідомили про більшу користь, ніж суб’єкти, яким пощастило під час експериментального періоду. Тобто повідомили навіть ті, хто взагалі не відчував оргазму менше розумова і фізіологічна втома. Дослідники припустили, що в періоди сексуальної абстиненції неодружені чоловіки можуть мати заряд бадьорістю та підвищення продуктивності. (Неклінічний означає, що чоловіки не шукали лікування від будь-якого розладу.)
Тож, якщо ви самотні та були надзвичайно млявими та безнатхненними, ви можете взяти тайм-аут. Вчені відзначили, що їхні висновки можуть мати відношення до ряду клінічних симптомів, включаючи соціальну тривожність, млявість і втому. Вони додали, що обмежений тайм-аут також може підвищити особисті, спортивні та професійні результати. Можливо, це додасть вам енергії, щоб піти на вулицю та зустрітися з потенційними партнерами.
Чому?
Чим можна пояснити переваги, про які повідомляли ці суб’єкти? За словами авторів дослідження,
Ми припускаємо, що зниження сором’язливості та покращення самоконтролю [після 3 тижнів утримання] потенційно зумовлені як неврологічними, так і психологічними факторами. Підбадьорливий ефект, можливо, був створений головним чином завдяки покращенню функціональності структур винагороди через зниження стимуляції.
Вчені пояснили, що сором, схоже, не має жодного відношення до повідомлених переваг.
Ганебне ставлення до практики мастурбації може негативно позначитися на психічному здоров'ї. Однак більшість наших учасників повідомили про те, що вони майже не соромилися.
Дослідники відзначили, що
Три тижні можуть бути занадто коротким періодом, щоб розкрити всі переваги [утримання].
Критика іншого невролога
Я щойно закінчив читати всю статтю. Досить добре! Дуже корисно мати можливість обґрунтувати переваги періоду утримання за допомогою кількісної наукової статті.
Я думаю, малоймовірно, що існуючі умови, такі як синдром дефіциту винагороди, будуть застосовні до такої великої кількості учасників. Крім того, РДС зустрічається відносно рідко. На мій погляд, хоча автори обережно не говорять про це прямо, це, по суті, документ про причинність. Дослідники усунули стан і виміряли наслідки.
Порівняння між Рамаданом і порно/мастурбацією/утриманням було повчальним. Обидва є, у широкому сенсі цього слова, практикою посту. Фактично, обидва є до певної міри практиками «дофамінового голодування». Мене захоплює той факт, що наслідки сексуальної абстиненції та голодування можна порівняти в психофізіологічних аспектах, наприклад покращення якості сну та покращення настрою. Але враховуючи, що сексуальна стимуляція є сильнішою, ніж більшість продуктів, як кажуть автори, переваги сексуального голодування, ймовірно, будуть навіть сильнішими, ніж традиційне голодування. Дійсно, це свідчить про те, що у всіх цих стародавніх практиках, які закликають до посту для користі для індивідуального психічного здоров’я, є мудрість.
Ці дані також дають надію, що погіршення чутливості до винагороди може покращитися навіть лише за 3 тижні. Цікаво, що показало б довгострокове спостереження протягом 3 місяців. Я міг бачити по d для розмірів ефекту що деякі були досить вираженими.
Таким чином, якщо 3 тижні було достатньо для отримання великих статистичних розмірів ефекту, підхід у 3 місяці або 90 днів міг би дати досить цікаві результати. Більша витривалість досягається завдяки покращеній функції смугастого тіла, але смугасте тіло тісно пов’язане з префронтальною корою.
Це не дивно, що як показує папір учасники відчули кращу концентрацію або меншу розумову втому. Голодування впливає як на тіло, так і на психіку, незалежно від типу, але статеве – ще сильніше. Можливо, це явище пояснює традиційні твердження про те, що утримання збільшує особистий успіх.
Справа в тому, що концепція дофамінового голодування працює незалежно від джерела дофаміну, яке ви розглядаєте. Однак логічно, що чим сильніший вибух дофаміну, тим більші переваги пов’язаного з ним голодування. Коротше кажучи, сучасна наука заново відкриває те, що сказала б вам кожна стародавня культура. Але оскільки такі культури використовували релігійну термінологію, їхньою мудрістю нехтували або зневажали. Тепер ми бачимо помилку.
Майбутнє
Чи дослідники одного разу дослідять можливі переваги Синергія (контрольоване заняття коханням зі статевим актом або без нього)? Дослідження, подібні до цього, підвищують ймовірність того, що людство може дізнатися цікаві речі з таких незнайомих досліджень неупереджених дослідників.
