Bryna Standen 為 HealthDigest 撰寫的原創文章
[主流觀點有時承認高潮後荷爾蒙的變化會引發不必要的情緒變化。 這是《健康文摘》關於性交後煩躁症的文章。 也許有一天研究者會研究它的好處 非目標驅動的親密關係.]
雖然娛樂性性行為的歷史充滿了禁忌和羞恥感，但在當今的現代世界，許多文化都慶祝性行為，甚至鼓勵參與者享受性行為。 他們為什麼不應該呢？ 性愛應該是有趣的！ 但對某些人來說，即使是最愉快的性接觸也會伴隨著深深的悲傷和焦慮。
這種現象稱為性交後煩躁症（PCD）－這種情況會在雙方同意的性行為後導致憂鬱和煩躁的感覺（根據 Psych Central）。 PCD 的症狀包括哭泣、憂鬱、焦慮、攻擊性、後悔、羞恥和空虛。 有些人甚至可能會經歷驚恐發作。 對於經歷過 PCD 的人來說，高潮後的興奮感很快就會被更險惡的感覺所取代，這可能會讓人感到不舒服。 然而，這種情況卻出乎意料地普遍。
2015 年發表在《性醫學》上的一項研究報告稱，46% 的女性參與者承認一生中至少經歷過一次 PCD，其中 5% 的人表示她們在過去 2019 週內曾多次出現症狀。 雖然女性比男性更容易罹患 PCD，但差距並不大。 《性與婚姻治療期刊》(Journal of Sex and Marital Therapy) 41 年發表的一項研究發現，20% 的男性承認至少經歷過一次PCD，其中高達XNUMX% 的人表示他們在過去XNUMX 週內出現過症狀。
為什麼會發生PCD
雖然你可能會發現你的 PCD 症狀很奇怪——尤其是在一些特別愉快的性行為之後——魅力表明它只不過是人類性反應週期的一部分。 我們經歷的性反應週期分為四個階段：興奮、穩定、高潮和消退。 對於患有 PCD 的人來說，症狀在消退階段開始出現。
PCD 的發生有多種原因，但對於許多人來說，研究人員認為，它可能是由於荷爾蒙反應所致（根據 Healthline）。 在性交過程中，催產素和多巴胺等讓人感覺良好的荷爾蒙會大量釋放到體內。 然而，在高潮之後，這些荷爾蒙往往會顯著下降，這種影響會導致情緒變化。
PCD 的其他常見誘因包括過去的性創傷、人際關係中的困難以及圍繞性觀念的負面情緒（根據 Psych Central）。 對於過去經歷過性創傷的人來說，即使是有趣且自願的性行為也會引發憂鬱和焦慮等 PCD 症狀。 雖然你的伴侶經歷 PCD 並不一定表示你們的關係有問題，但當有潛在問題時，PCD 症狀通常會在激烈的性接觸後出現。 更重要的是，由於內疚和羞恥在我們社會中圍繞性的對話中根深蒂固，許多人——尤其是女性——將其內化（根據《魅力》）。 這些恐懼和焦慮會讓許多人在性行為後感覺很糟糕，即使他們度過了愉快的時光。
