當談到「美好的性愛」時，高潮通常被視為金券，但有一種方法可以讓你在臥室裡與你的伴侶變得俏皮——而無需達到大O的壓力。
這就是卡雷札方法的用武之地（請原諒這個雙關語）。
如果您想培養和加深與伴侶的性和情感聯繫，您會想在臥室中採用這種方法。
簡而言之，卡雷扎方法涉及大量的按摩、愛撫和身體親密——以他們想要被觸摸的方式觸摸你的伴侶——並調動你所有的感官以獲得「完整」的體驗。
Karezza 來自義大利語“carezza”，意思是“愛撫”。美麗的。
性健康平台 SheSpot 的性學家 Alice Child 在這裡向 Metro.co.uk 講述為什麼在床單之間如此有益。
愛麗絲解釋說：“改變習慣性、可預測性和以高潮為中心的性腳本可以幫助夫妻保持更多的存在和聯繫，並提高敏感性和性喚起。”
Karezza方法
可以是與伴侶聯繫的一種非常感性的方式
「卡雷札方法就是消除性高潮的目標。它的重點是品味旅程，而不是預定的「目的地」。
這當然並不是說性高潮不重要。畢竟，性高潮差距對女性來說是一個大問題——95% 的異性戀男性通常或總是在性行為中達到高潮，而異性戀女性的比例僅為 65%。
您可以將卡雷扎方法視為充滿性高潮的性生活的補充，而不是替代品。
愛麗絲說：「最大的性習慣就是專注於高潮——無論它會發生、發生得太快、太慢或根本不發生。這使得人們無法專注於當下並專注於享受當前的感覺和體驗。”
她補充說：「由於頭腦忙碌，許多人很難在性愛過程中保持專注。專注於五種感官以及身體的感覺、嗅覺、味覺、觸覺和聽覺有助於人們保持在當下和生活體驗中。
「當我們思考得更少時，我們就能感受到更多。因此，諸如感覺遊戲之類的活動可以提高敏感性，帶來強烈的性高潮體驗，同時保持深層聯繫的感覺。
一個很好的放置方式 卡雷札方法 考驗就是練習性正念。
愛麗絲說：「放慢速度，注意你的思緒在哪裡，並用心將其帶回到你的觸摸、呼吸、動作和五種感官等事物上，這確實可以幫助你感到腳踏實地，並與你的伴侶保持聯繫。”
這並不是說練習卡雷札方法時不能達到高潮。高潮當然仍然可以找到你。
愛麗絲解釋說：「取消高潮的目標可以消除雙方的壓力，反而讓你對新的可能性感到好奇。
「畢竟，性高潮體驗可以來自身體的各個部位。只要我們放慢速度並注意，整個身體就是一個性感帶！
您可能不知道的性感區域包括會陰（肛門和陰道之間或肛門和陰囊之間）、肚臍、頸部、下背部、耳朵、手和指尖以及大腿內側。
較小眾的部位包括頭皮、膝蓋後方、腳踝、腋窩和手腕內側。
用你的手、嘴和身體盡可能多地刺激，為你自己和你的伴侶帶來終極的性體驗。如果您決定最終以高潮結束，您也可以在混合物中添加滲透或陰蒂和陰莖刺激。
歸根究底，一切都是為了最大程度的快樂。
Karezza方法 可以增加你們的連結並減輕壓力
