Þetta myndband er TEDx erindi um Kraft Mindful Sex eftir Díana Richardson. Richardson er kynfræðingur, sem lýsir mismuninum á hugarfylltu kynlífi (heitu kynlífi) og mindful kyni (svalari nálgun). Í stuttu máli er það munurinn á milli áforma um að fara í annað hvort markmiðsmiðað kynlíf eða kynlíf án fullnægingar. Það er í raun sú venja sem við köllum Synergy.
Hún segir að auðveldasta leiðin til að lýsa krafti í huga kynlífs sé að varpa ljósi á nokkrar andstæður við hefðbundið kynlíf. Þegar við förum með hugann koma ákveðnar tilfærslur og breytingar fram:
- Frá ótímabært sáðlát til að endast miklu lengur, jafnvel klukkustundir;
- Frá frammistöðuþrýstingi og streitu til að taka því rólega;
- Að flytja líkamlega sársauka til líkamlegrar ánægju;
- Frá sambandi og sorg til að vera tengd félaga og áhugi aftur; og
- Allt frá því að finna fyrir því að vera notuð eða sjá kynlíf sem skyldu til að vera metin og vel þegin.
Sú breyting hljómar vel, en hvernig færum við okkur yfir í kynferðislegt kynferðis fjarri hefðbundnum venjum? Í þessu myndbandi setur Richardson fram níu grundvallarreglur um hvernig ná megi samræmdum hjónatengslum. Hún fjallar um margt, allt frá því að gefa sér nægan tíma með maka sínum til að hafa húmor. Hugsanlegt kynlíf getur orðið lífsstíll.
