Tertanya-tanya bagaimana anda akan mengekalkan azam Tahun Baru anda? Penyelidik secara meluas mengakui kawalan diri sebagai peramal utama kehidupan yang produktif, bahagia dan sihat. Kini, penyelidikan baharu mencadangkan mengapa bercinta Synergy mungkin cara terbaik untuk meningkatkan peluang anda mengekalkan resolusi anda.
Adakah keupayaan kita untuk mengawal diri tetap?
Para saintis telah lama menganggap bahawa kawalan diri timbul (atau tidak) pada awal kehidupan dan kekal tidak berubah. Oleh itu, penyelidik memutuskan untuk menyemak andaian ini dengan menentukan sama ada kawalan diri lebih kurang tetap. Atau habis dengan penggunaan. Atau kemahiran yang berkembang dan diperkukuh apabila orang terlibat dalam kawalan diri.
Untuk menjawab soalan ini, mereka menjejaki sampel orang yang pelbagai selama 4 bulan. Mereka meminta orang ramai untuk terlibat setiap hari dalam tingkah laku kawalan diri yang dipilih sendiri (kitar semula, berjalan kaki selama 10 minit, makan buah-buahan semasa sarapan pagi, menjimatkan wang di pasar raya, dll.).
Keputusan? mereka Kajian 2020 yang diterbitkan oleh Persatuan Sains Motivasi melaporkan bahawa "Melibatkan diri dalam kawalan diri setiap hari meningkatkan keupayaan untuk mengawal diri". Iaitu, amalan biasa sendiri kawalan diri yang lebih baik. Malah mereka yang bermula dengan sedikit kapasiti untuk mengawal diri menyaksikan peningkatan. Nampaknya kawalan diri tidak tetap. Sebaliknya, otak kita mengekalkan keupayaannya untuk berubah ("neuroplastik").
Tingkah laku yang dipilih meningkat dalam kekerapan merentas eksperimen. Pada masa yang sama, penilaian orang ramai terhadap kawalan diri mereka meningkat dengan mendadak dalam 2 minggu pertama dan mendatar selepas 10 minggu. Mungkin kawalan diri menjadi rutin.
Walau apa pun, tahap peningkatan berkaitan paling kuat dengan kekerapan sebenar peserta mempraktikkan kemahiran kawalan diri mereka. Penyelidik membuat kesimpulan bahawa "sekadar melakukannya" (melibatkan diri dalam kawalan diri) adalah mekanisme asas untuk meningkatkan kawalan diri. Lihat petikan di bawah.
Mengapa tidak mencuba Synergy?
Kebanyakan kekasih mendapati Synergy (kerap bercinta tanpa matlamat orgasme) menguatkan kawalan diri dengan mengurangkan impulsif. Beberapa kekasih mempekerjakan latihan pernafasan untuk memudahkan proses mempelajari pendekatan seks yang tidak biasa ini.
Penyelidikan di atas mencadangkan bahawa kerap terlibat dalam amalan kawalan diri meningkatkan keupayaan kita untuk mengawal diri. Jika ya, mengapa tidak memilih untuk menguasai kemahiran ini dalam konteks bercinta yang berhati-hati? Tidak seperti berjalan kaki setiap hari, berjimat cermat membeli-belah, makan buah-buahan atau kitar semula, Synergy menawarkan faedah unik, seperti ikatan yang lebih mendalam, emosi yang lebih harmoni dan peningkatan produktiviti/kreativiti.
Sinergi sebagai laluan untuk meningkatkan kawalan diri boleh menjadi resipi untuk tahun terbaik!
