Petikan: "Terdapat apa yang dipanggil 'setitis' selepas kandungan kimia yang tinggi dalam hubungan seksual." Untuk maklumat lanjut tentang sains kesusahan selepas bersalin pada lelaki dan wanita terokai Bukti pergeseran selepas seks.
Wanita memberitahu kami tentang perasaan mereka selepas hubungan seks, dan kami meneroka penyelidikan untuk membantu kami memahami perasaan selepas bersetubuh itu. (Artikel asal dalam Penata rambut)
Kadang-kadang selepas Olivia, 28 - seorang wanita yang dijodohkan dengan gembira - orgasme semasa Pandemik Covid-19, dia mula menangis. "Saya akan menjadi sangat terharu selepas orgasme sehingga beberapa kali saya benar-benar menangis selepas hubungan seks kerana ia sangat menggembirakan untuk merasakan emosi yang begitu kuat," katanya.
Secara umumnya, dia berasa hangat dan berpuas hati - "seperti semua kebimbangan saya hilang selama 10 minit" - tetapi tekanan kurungan sosial tercermin dalam tabiat seksualnya. “Saya rasa kerana kerja dan terlalu rindukan rumah, saya agak mengalihkan emosi saya tetapi selepas orgasme semuanya kembali membanjiri dan saya tidak dapat mengatasinya.”
Merasakan gelombang emosi yang tidak dijangka emosi selepas persetubuhan bukanlah sesuatu yang luar biasa. sebenarnya, tiada yang biasa dalam permainan persetubuhan. Senaman yang menuntut secara fizikal dan emosi, sentimen yang dirasai selepas itu – bergantung sepenuhnya pada keadaan – tidak mengikut laluan yang ditetapkan. Hollywood menyatakan sebaliknya, mempamerkan kisah pasangan yang memuncak seiringan hanya untuk jatuh ke dalam pelukan kekasih – tetapi Seks sebenar adalah berbeza, berantakan dan Daedalian, di mana segala-galanya daripada kegelisahan hingga ketidakpedulian boleh ditemui.
"Perkara utama yang saya perhatikan ialah ia benar-benar tidak dapat diramalkan," kata Alice, 29, seorang wanita dalam hubungan jangka panjang. “Kadang-kadang saya rasa hebat, kadang-kadang saya termenung, kadang-kadang terus terang fikiran saya tertumpu pada perkara lain dan saya bangun dan terus ke perkara lain. Satu perkara yang saya akan katakan adalah bahawa terdapat kurang perubahan mendadak dalam emosi untuk saya; Saya tidak boleh segera mematikan emosi saya dalam apa jua keadaan dan seks tidak berbeza"
Ia benar-benar mengikut keadaan, jelas Ellen*, 26, seorang wanita aneh dalam hubungan jangka panjang, terutamanya bergantung pada siapa anda tidur dengan. “Jika saya merasakan sambungan selain daripada fizikal, atau tiada sebarang tanda merah yang lebih luas, maka secara amnya saya berasa cukup puas dan selamat. Tetapi jika seseorang yang saya tiduri hanya untuk kepentingannya, maka saya menjadi cemas dan terlalu banyak berfikir. Cermin mata berwarna mawar pasti tertanggal.”
Post-coital dysphoria (PCD) atau post-coital tristesse ialah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan sebak, sedih, cemas, agresif, gelisah atau secara amnya melankolik selepas hubungan seks. Apa yang paling menarik tentang keadaan ini ialah ia berlaku walaupun selepas hubungan seks secara suka sama suka.
"Ia adalah isu rumit yang saya teragak-agak untuk dikaitkan dengan satu faktor tunggal," pendidik seks dan hos podcast Glow West Dr Caroline West memberitahu Penata rambut. “Kami mungkin melakukan hubungan seks secara suka sama suka sepenuhnya tetapi mungkin hanya melakukannya kerana kami sedang mencari sesuatu yang lebih dan menggunakan seks adalah pengganti. Perkara yang sebenarnya anda cari ialah sentuhan dan keintiman, iaitu sesuatu yang anda hanya sedar selepas bersetubuh.
"Kami juga disosialisasikan untuk mempercayai bahawa kami boleh mengadakan pendirian satu malam dengan orang yang tidak dikenali dan ia bukan satu isu, tetapi dipegang oleh seseorang yang anda tidak kenali adalah pelik - walaupun kedua-duanya bertindak intim," sambungnya. "Adalah menarik untuk semua orang terlibat dalam keintiman yang mereka benar-benar mahukan, untuk menjadi diri mereka yang tulen dari segi seksual, sebagai ganti seksualiti performatif setiap masa."
"Apabila saya tidur dengan lelaki, seks adalah medan ranjau," Freya*, 32, seorang wanita aneh juga gembira berpasangan, berkata, "Tidak perlu dikatakan lelaki tidak mahir dalam tanggapan penjagaan asas dan belas kasihan sebaik sahaja anda mempunyai pertemuan intim. Oleh itu, perasaan malu dan pengasingan timbul dalam beberapa minit dan jam selepas hubungan seks, menggabungkan semua aspek terburuk budaya hubungan seks. Rasanya tidak berperikemanusiaan dan transaksional.
"Apabila saya mula tidur dengan wanita, walaupun satu malam berdiri mempunyai rasa hubungan yang lebih besar. Kadang-kadang ada kasih sayang fizikal, biasanya ada ketawa dan jarang ada keperluan untuk pergi apabila anda berdua datang. Terdapat keprihatinan dan keinginan untuk mengelakkan jenis pertemuan yang merendahkan yang dialami wanita hidup dalam masyarakat patriarki. Seks kasual dengan lelaki berasa berisiko dan tidak berbaloi dengan kesan psikologi akibatnya, walaupun mereka boleh menunjukkan masa yang baik kepada anda.”
Menurut kajian 2014 oleh Universiti Toronto, perasaan selepas persetubuhan sebenarnya adalah tentang perbandingan. Jika anda memihak kepada satu jenis pendekatan post-coital, tidak menghairankan untuk berasa terdedah apabila pasangan anda melakukan sesuatu yang berbeza. Sebaliknya, jika anda berpuas hati dengan pendekatan yang diambil oleh pasangan anda selepas seks, anda akan gembira dengan seks itu sendiri.
Kajian itu juga mendapati bahawa, walaupun keputusan adalah sama untuk lelaki dan wanita, perkaitan antara kasih sayang selepas seks dan kepuasan perhubungan adalah lebih kuat untuk wanita. "Sebahagian daripada itu adalah penyesuaian masyarakat yang dihayati," Dr West meneruskan. “Wanita masih terpalit dengan idea bahawa jika mereka tidur, mereka adalah perempuan murahan. Kita tidak boleh hanya berkata 'Saya mahu melakukan hubungan seks dengan anda selama sejam dan kemudian pulang ke rumah', kita perlu mewajarkannya kepada diri kita sendiri sebagai 'jenis seks yang baik', jenis yang boleh diterima oleh masyarakat.
"Pada nota yang berkaitan, kami juga tidak diajar cara membina hubungan seksual yang sihat," katanya. “Jika kami ingin belajar memandu, kami mengambil manual yang diluluskan kerajaan dan belajar, tetapi memaklumkan diri sendiri tentang tingkah laku seksual yang sihat adalah lebih sukar. Kami juga sedang berjuang menentang stigma masyarakat dan kekurangan komunikasi – ia benar-benar tidak adil.”
Kajian 2015 oleh Persatuan Perubatan Seksual Antarabangsa menyelidiki fenomena PCD yang kurang difahami mendedahkan bahawa 46% daripada 230 peserta wanita mengalaminya "beberapa kali" pada bulan lalu, tanpa mengira keintiman atau status hubungan yang mereka miliki dengan pasangan mereka.
Ini bergema dalam kajian Kolej Albright 2011 yang melihat taktik evolusi yang dikaitkan dengan pendekatan selepas persetubuhan, menunjukkan bahawa wanita berkemungkinan terlibat dalam tingkah laku selepas persetubuhan sama ada mereka mempunyai hubungan dengan orang itu atau tidak, manakala lelaki hanya berkemungkinan besar. untuk melibatkan diri jika kemungkinan usaha seksual masa depan ada di atas meja.
Naratif post-coital yang menonjol sebenarnya digalakkan dalam kalangan aneh dan berasaskan permainan, kata Ruth Crean, psikoterapi pelatih yang bekerja dalam bidang terapi seks, poliamori dan hubungan LGBTQ+. “Aftercare dilihat sebagai penting seperti permainan itu sendiri. Orang akan secara automatik memulakan perbualan terbuka di mana mereka bertanya bagaimana orang lain suka dijaga. Ini kerana terdapat apa yang dipanggil 'penurunan' selepas kandungan kimia yang tinggi dalam pertemuan seksual dan seks dilihat sebagai keseluruhan pengalaman – bukannya perlumbaan ke penamat.”
Penjagaan selepas, juga, bukan satu saiz yang sesuai untuk semua. Ia bergantung sepenuhnya, Crean meneruskan. Ada yang lebih suka dijaga dan dipegang secara tradisional, sementara yang lain memerlukan masa dan ruang sahaja atau sekadar jaminan lisan. "Anda tidak tahu apa yang orang lain suka," katanya. “Tetapi anda boleh mengadakan perbualan terbuka tentang keinginan dan mencipta skrip anda sendiri. Bukankah menarik apabila kita mula mereka bentuk perkara yang sesuai untuk kita daripada mengambil norma masyarakat?”
Dari luar ke dalam, nampaknya bijak untuk mengatakan bahawa emosi selepas bersetubuh sering mencerminkan hubungan seseorang dengan pasangan seksual. Walau bagaimanapun, itu juga mengambil hubungan seks pada nilai muka - dengan cara kanta rabun. Ia boleh berasa semula jadi untuk menyamakan hubungan yang sihat dengan kehidupan seks yang sihat, tetapi itu tidak semestinya begitu.
"Saya fikir ia benar-benar berubah sepanjang masa," kata Dr West Penata rambut. “Libido secara semula jadi akan surut akibat tekanan atau ubat-ubatan atau malah hanya keletihan. Ia benar-benar normal. Adalah penting untuk menyedari bahawa tidak ada salahnya tidak melakukan hubungan seks dengan pasangan anda untuk seketika – terdapat cara lain untuk mendapatkan keintiman, walaupun itu adalah berpelukan di hadapan Netflix.
“Bagi saya, ia bergantung kepada siapa saya tidur, atau jenis seks yang anda lakukan,” kata Chloe*, 25, yang mengaku sebagai lesbian. “Tetapi selalunya selepas hubungan seks saya sebenarnya berasa sangat emosi. Dalam hubungan terbaru saya, teman wanita saya tidak suka disentuh sama sekali selepas hubungan seks dan akan menolak saya. Jadi, dalam saya ingin dekat tetapi dinafikan, tindak balas badan saya biasanya menangis. Ia pernah benar-benar menggerunkan saya kerana saya menikmati seks dan jatuh cinta dengannya. Tetapi semakin saya membincangkannya, semakin biasa di kalangan rakan-rakan saya dan saya rasa semakin kurang saya rasa keseorangan!”
Perasaan sedih selepas bersetubuh yang berpanjangan dan berterusan boleh menunjukkan sesuatu yang lebih mendalam, dan juga boleh dielakkan dengan bercakap. Bercakap tentang keutamaan seseorang adalah topik yang agak baru dan masih tabu dalam kebanyakan budaya, dengan majoriti lebih suka hanya 'mengharapkan yang terbaik'.
Mungkin kita semua perlu mengambil sehelai daun daripada buku budaya aneh dan mencetuskan perbualan terbuka dan terus terang tentang seks dengan cara yang sama kita lakukan tentang hampir semua perkara lain. Senario kes terburuk, anda diperkenalkan dengan idea yang berbeza. Kes terbaik? Kepuasan seksual yang lebih besar. Awak tentukan.
