Seks mungkin salah satu peneguhan tingkah laku yang paling mujarab. Malah, berdasarkan teori "Aliran" Mihaly Csikszentmihalyi yang berpengaruh, kemungkinan seks boleh menjadi tangga kepada perubahan dalaman yang positif atau negatif. Ini menunjukkan bahawa keadaan seksual yang sengit mempunyai potensi untuk memberi manfaat atau memudaratkan yang luar biasa.
Wawasan utama: apa yang manusia adalah/hidup/fikir/rasa semasa sebarang aktiviti seksual cenderung menjadi lebih menonjol dalam kehidupan mereka.
Esei berikut menunjukkan bahawa seks boleh berfungsi sebagai alat untuk perubahan dalaman yang positif, or perubahan dalaman yang negatif (terutama jika kekasih tidak tahu apa yang mereka lakukan). Inilah yang dikatakan oleh Tantras (teks tantrik kuno) sejak sekian lama.
Apakah "Aliran" menurut Csikszentmihalyi?
Aliran ialah keadaan rendaman sepenuhnya dalam aktiviti, di mana seseorang itu fokus dan terlibat sepenuhnya. Dalam keadaan begini, masa seakan cepat berlalu. Csikszentmihalyi mencadangkan bahawa aliran bermanfaat adalah keadaan optimum untuk prestasi dan kesejahteraan manusia. Apabila seseorang berada dalam keadaan aliran, mereka mengalami rasa kawalan, tumpuan, dan keseronokan. Perasaan yang kuat seperti itu boleh membina semula otak dengan lebih kuat.
Keadaan aliran mudah memudahkan sambungan saraf baru, iaitu, meningkatkan keplastikan otak. "Sel-sel saraf yang menyala bersama wayar bersama-sama," mengukuhkan perasaan yang dialami semasa keadaan aliran. Sebaik-baiknya, kesan ini membawa kepada fungsi kognitif yang lebih baik, kesihatan mental yang lebih baik dan rasa kesejahteraan yang lebih baik.
Bolehkah rangsangan seksual dianggap sebagai sejenis aliran?
ya. Berikut ialah petikan yang menunjukkan bahawa Csikszentmihalyi menyedari bahawa keadaan meningkat yang kadangkala dialami semasa aktiviti seksual boleh mencerminkan, atau bahkan membawa kepada, aliran.
- “Aktiviti seksual khususnya boleh menjana pengalaman sengit yang hampir dengan ciri-ciri aliran” (Aliran: Psikologi Pengalaman Optimal, ISBN 978-0061339202, hlm. 119).
- “Seks adalah salah satu aktiviti yang boleh membawa kepada aliran, dan atas sebab-sebab yang jelas. Ia adalah aktiviti di mana perhatian sepenuhnya diserap pada saat ini, masa diputarbelitkan, deria meningkat, dan diri hilang" (Aliran Mencari: Psikologi Penglibatan dengan Kehidupan Seharian, ISBN 978-0465024117, hlm. 117).
- "Pengalaman seksual boleh menjadi sangat sengit kerana ia melibatkan banyak faktor deria dan emosi yang menghasilkan rasa penglibatan total dan keseronokan yang mendalam" (Kreativiti: Aliran dan Psikologi Penemuan dan Penemuan, ISBN 978-0060928209, hlm. 124).
Petikan ini mencadangkan bahawa Csikszentmihalyi mengiktiraf potensi untuk aktiviti seksual membawa kepada aliran, disebabkan oleh sifat pengalaman yang sengit dan menyerap.
Semasa hubungan seks, orang sering melaporkan rendaman dan tumpuan sepenuhnya. Ada yang hilang jejak masa. Ini boleh disertai dengan rasa kawalan, tumpuan, dan keseronokan, yang merupakan ciri-ciri aliran.
Seks dan otak
Tambahan pula, penyelidikan mengesahkan bahawa aktiviti seksual berpotensi mempunyai pelbagai kesan positif pada otak. Neurokimia seperti dopamin dan oksitosin dikeluarkan. Dalam keseimbangan yang ideal, peristiwa neuroendokrin ini mewujudkan perasaan positif. Baik atau buruk, mereka juga mengukuhkan pengalaman mempromosikan penciptaan sambungan saraf baharu. Dalam keadaan yang menggalakkan, perubahan sedemikian meningkatkan fungsi kognitif, ikatan emosi yang mendalam dan kesihatan otak secara keseluruhan.
Namun kadangkala emosi yang tidak diingini seperti rasa malu, rasa bersalah, pencerobohan, keganasan, kebimbangan prestasi, objektif pasangan, keinginan untuk kepuasan mementingkan diri sendiri, atau ketakutan timbul semasa aktiviti seksual. Emosi sebegitu kemudiannya mungkin juga lebih mendalam di dalam otak, dan diperkukuh dengan lebih kuat dengan setiap pertemuan seksual yang meresahkan.
Seperti yang dinyatakan oleh Csikszentmihalyi, "Metafora minda sebagai bahan plastik, dibentuk oleh pengalaman, telah menggantikan tanggapan lama tentang entiti yang tetap dan tidak berubah yang menentukan siapa kita" (Aliran: Psikologi Pengalaman Optimum, hlm.5). Ini bermakna bahawa otak menyusun semula dirinya berdasarkan pengalaman yang kita ada.
Oleh itu, adalah bijak untuk memupuk emosi positif seperti cinta, kegembiraan, mendengar, kemurahan hati, hubungan dengan yang lain, suka bermain, bersyukur, dan menghargai pengalaman tanpa mengambil berat tentang prestasi semasa aktiviti seksual. Dengan cara itu, setakat kita memasuki keadaan aliran, kita menggalakkan perubahan otak yang positif. Ini seterusnya akan mempunyai kesan sepanjang hidup kita. Kita akan lebih cenderung untuk meluahkan emosi positif ini.
Adakah terdapat hubungan antara konsep ini dan amalan Tantrik kuno?
Amalan kuno seperti yoga tantrik turut menekankan kepentingan menggunakan tenaga seksual secara positif dan membina. Amalan ini memberi tumpuan kepada memupuk keadaan aliran semasa seks yang menggalakkan pertumbuhan rohani dan transformasi peribadi. Walaupun ciri khusus amalan ini berbeza-beza, pandangan asasnya ialah pengamal boleh memanfaatkan tenaga seksual untuk menggalakkan pertumbuhan dan transformasi dalaman.
Oleh itu, mungkin penting untuk mendekati seks dengan sikap yang positif dan membina. Dengan cara ini, kita menggalakkan kesan yang bermanfaat dalam kehidupan kita dan mengelak daripada mengukuhkan pengalaman negatif. Seperti yang ditulis oleh Csikszentmihalyi Aliran, "kualiti hidup kita bergantung pada kualiti pengalaman kita" (ms 3). Aliran semasa hubungan seksual boleh menjadi alat yang berkuasa untuk membentuk kehidupan kita dengan cara yang membina.
Berikut ialah beberapa petikan daripada karya Mihaly Csikszentmihalyi yang menyokong idea bahawa otak berpotensi boleh membentuk semula dirinya semasa keadaan aliran (dan boleh dikatakan semasa hubungan seks):
- "Otak sentiasa berubah dan berkembang, dan pengalaman aliran boleh menggalakkan neuroplastisitas dan penciptaan sambungan saraf baru" (Aliran, ISBN 978-0061339202, hlm. 186).
- “Pengalaman aliran dicirikan oleh rasa tanpa usaha dan spontan. ” (Aliran, ISBN 978-0061339202, hlm. 207).
- “Aliran membawa kepada penciptaan corak dan bentuk baharu, menjadikan kita lebih kreatif dan inovatif” (Aliran, ISBN 978-0061339202, hlm. 91).
- "Pengalaman aliran mempunyai potensi untuk mengubah diri, menjadikan seseorang lebih kompleks, dibezakan, dan bersepadu" (Aliran dan Asas Psikologi Positif, ISBN 978-9400714797, hlm. 137).
- “Pengalaman aliran boleh mengubah pandangan dunia seseorang dengan mengubah persepsi dan sikap mereka terhadap dunia di sekeliling mereka” (Aliran dan Asas Psikologi Positif, ISBN 978-9400714797, hlm. 151).
Pendawaian semula otak yang tidak diingini
Csikszentmihalyi menyebut kemungkinan hasil negatif daripada pengalaman aliran, terutamanya apabila aktiviti yang mendorong keadaan aliran berbahaya atau ketagihan.
Sebagai contoh, dia memberi amaran aliran: Psikologi Pengalaman Optimum (ISBN 978-0061339202) bahawa "ada kemungkinan untuk mempunyai pengalaman aliran dalam aktiviti yang sama ada sia-sia atau berbahaya" (ms 163).
Dalam buku yang sama dia menulis: "Jika seorang penagih dadah mendapati paling keseronokan dalam mengambil dadah, atau jika seorang penjenayah menikmati pencurian rumah, maka teori aliran meramalkan bahawa dia bukan sahaja akan melakukan perkara-perkara ini lebih kerap tetapi juga akan menjadi lebih ketagih kepada mereka. dari semasa ke semasa” (ms 113).
Ketagihan lucah (tingkah laku seksual kompulsif) akan menjadi contoh aliran yang merosakkan. Csikszentmihalyi menerangkan aliran sebagai pengalaman yang timbul apabila seseorang itu terlibat dalam aktiviti yang mencabar dan memberi ganjaran, dan yang memerlukan tumpuan dan tumpuan yang tinggi. Dalam kes ketagihan lucah, individu itu mungkin menumpukan perhatian pada pencarian imej atau video dan, pada awal proses ketagihan, akan mengalami tahap ganjaran dalam proses tersebut.
Sudah tentu, pengalaman ini boleh menjadi merosakkan bergantung pada emosi dan keadaan yang dikekalkan semasa pengalaman ini. Akibat yang kurang diingini, seperti hipofrontaliti (kehilangan kemahuan) dan juga penurunan tindak balas seksual, kadangkala berlaku. Ringkasnya, ketagihan juga membina semula otak, memberi kesan negatif kepada kesejahteraan individu, perhubungan romantis, kesihatan, kebahagiaan, pandangan manusia (sebagai objek), dan kepercayaan tentang kehidupan. Ia boleh mengurangkan pengalaman seksual kepada pelepasan mekanikal. Fikiran/tingkah laku yang agresif atau merendahkan martabat semasa bertindak akan diperkukuh oleh sebarang pengalaman berulang semasa hubungan seks, terutamanya jika ia timbul semasa keadaan aliran.
Kuasa seks
Kesimpulannya, seks jauh lebih berkuasa daripada yang kita bayangkan. Ia adalah tempaan di mana minda manusia dicairkan dan dibentuk semula mengikut keadaan dalaman yang dialami semasa bercinta.
Malangnya, ini tidak diajar oleh ibu bapa atau sekolah. Ramai yang masih tidak menyedari idea-idea ini walaupun telah lama wujud di bumi, dikodkan dalam pelbagai Tantra purba.
Marilah kita mendekati seksualiti dengan kesedaran dan cinta untuk mempromosikan berkembangnya kualiti manusia yang paling indah.
