Pare o alegere ușoară, nu? Dar amintiți-vă că biologia este furioasă.
Secretele taoiste ale iubirii: cultivarea energiei sexuale masculine de Mantak Chia (și Michael Winn) a fost o primă introducere inspirată în înțelepciunea de a face dragoste fără a lupta pentru orgasm. În ea, Chia, un maestru neo-taoist, i-a învățat pe bărbați un alt mod de a-și gestiona energia sexuală. Pe parcurs, el a dezvăluit slăbiciuni în obiceiurile actuale ale umanității. Cartea sa i-a ajutat pe mulți cititori să devină iubitori mai împliniți și mai siguri.
Cu toate acestea, în cele din urmă mi-am dat seama că există o inconsecvență inerentă în învățăturile lui Chia. Experiența mistică, de îmbinare, pe care el a numit-o orgasmul văii, este o stare nu facem.
Cu toate acestea, în mod surprinzător, o mare parte din cartea lui Chia a fost despre tehnici orientate spre performanță, cum ar fi strângerea dinților, a feselor și a mușchilor din jurul glandei prostatei, numărarea loviturilor sexuale și așa mai departe. Aceste măsuri viguroase permit unui bărbat priceput să se apropie de limita orgasmului și apoi să-și mențină controlul suficient pentru a face dragoste destul de viguros, amânând apogeul.
Wanderlust
Din păcate, unii dintre cei care experimentează raportează, de asemenea, că această dragoste magistrală - care adesea produce o mulțime de orgasme în parteneri și o mulțime de mini-orgasme (fără ejaculare) în sine - nu contracarează Efectul Coolidge. (Ademenirea încorporată a omenirii de noi parteneri sexuali) Într-adevăr, poate chiar să o întărească.
Adică, deși metoda multi-orgasmică a lui Chia, orientată spre performanță, nu îi lasă pe bărbați la fel de epuizați ca sexul ejaculator obișnuit - nici nu ajută la susținerea legăturilor lor emoționale cu un partener. Bănuiesc că nici nu promovează experiența de orgasm idilic al văii.
Din păcate, Chia însuși a experimentat pofta de călătorie. Doi vizitatori ai centrului său din Thailanda (unul dintre ei) au dezvăluit în mod independent că și-a părăsit soția de mulți ani în căutarea unei fete din satul local.
Comportamentul său este în concordanță cu efectul Coolidge. E destul de nepotrivit cu experiența contopirii profunde cu un iubit într-o relație amoroasă, așa cum promite cartea sa. În mod ideal, orgasmul de vale produce senzații de totalitate sau de topire a granițelor fizice dintre îndrăgostiți. Și mulțumire în timp.
In practica
Doi bărbați care au experimentat cu sistemul lui Chia ani de zile și-au împărtășit observațiile. Unul raportează că nu are nicio dorință pentru o relație monogamă și îi detestă dorința partenerilor săi pentru una:
Acum știu cum să fac sex ore întregi fără epuizare. Asta îmi dă energie și rezistență. Întotdeauna am avut dorința de multe femei. Acesta este modul de a realiza asta. … Fiecare iubită succesivă mi-ar cere în mod invariabil să respect o clauză de exclusivitate, în vederea unei monogamii pe termen lung, la care nu m-am apucat să fiu de acord.
Celălalt bărbat a experimentat atât abordarea lui Chia, cât și Synergy. El a descoperit că Synergy a creat sentimente diferite de cele pe care le-a experimentat folosind practicile lui Chia.
De multă vreme făceam sex în stil taoist cu soția mea, cu rezultate bune – folosind exerciții, tehnici de dragoste și vizualizări de energie. Cu toate acestea, am decis să-l las deoparte temporar pentru a afla mai multe despre Synergy. Primul lucru pe care l-am observat a fost că Synergy a obținut aceleași rezultate ca vechile mele practici taoiste. Dar Synergy nu a necesitat nicio muncă energetică specializată. Tot ce am făcut a fost să rămân aproape nemișcat în timp ce făceam sex și respiram adânc și încet. nu am făcut nimic altceva. Oricine ar putea face Synergy. Curând am început să simt un alt sentiment pe care nu îl recunosc – un sentiment profund satisfăcător. Bănuiesc că a fost oxitocina, hormonul de îmbrățișare. Se simte ca pacea și dragostea amestecate împreună - o senzație de a fi îndrăgostit de viață.
M-am gândit la aceste experiențe contrastante în lumina comportamente de legătură— indiciile subconștiente ale mamiferelor care produc lipici emoțional între parteneri. Punând totul cap la cap, cred că pot arunca o lumină constructivă asupra diferențelor dintre sfaturile lui Chia de a face dragoste (cu mini-orgasmele sale promise) și conceptul Synergy.
Două sisteme nervoase
Pentru a înțelege diferența, luați în considerare această scurtă lecție de știință despre sistemul nostru nervos. Nervii care se conectează cu organele și vasele de sânge (spre deosebire de mușchi) sunt împărțiți în două seturi.
Un set guvernează activități precum digestia, regenerarea corpului, odihna și excitare sexuală. Este un răspuns de relaxare. Experții îl numesc „sistemul nervos parasimpatic”. Celălalt sistem nervos guvernează performanța și activitatea de luptă sau de zbor. Este denumit „sistemul nervos simpatic”. Numele lor nu au nicio legătură cu emoțiile. Ele se referă doar la alinierea acestor seturi de nervi în raport cu coloana vertebrală.
Abordarea viguroasă, orientată spre performanță, a lui Chia a face dragoste ar fi o funcție a așa-numitului sistem nervos simpatic. La fel și ejacularea, apropo.
În schimb, experiența orgasmului de vale pare să fie o funcție a activității sistemului nervos parasimpatic – sau a unui echilibru rafinat între cele două sisteme. Interesant este că comportamentele de legătură par, de asemenea, să producă răspunsuri parasimpatice (și niveluri mai susținute de oxitocină).
Pe scurt, corpul interpretează comportamentele de legătură ca semnale pentru a te simți în siguranță și a te apropia. Poate corpul o face nu interpretați dragostea orientată spre performanță ca un semnal de legătură, ci mai degrabă ca ceva mai asemănător cu o activitate sau un semnal de luptă sau fuga. Ultimul impuls poate produce orgasme fără a promova sentimente durabile de siguranță și dorința de a continua să se apropie.
Prea mult de un lucru bun?
Excitarea intensă (pe care tehnicile Chia orientate spre performanță tind să o inducă) poate duce la dopamină cicluri de maxime și minime ulterioare chiar și fără orgasm convențional. Iubitorii observatori pot observa că excitarea intensă produce mai târziu planeitatea emoțională. Sau poate pofte neliniştite ca răspuns la indicii interesante, cum ar fi o imagine erotică sau un corp atractiv.
Din păcate, aceste schimbări de dispoziție pot păta de fapt percepția noastră despre partenerul nostru actual. El sau ea poate părea mai puțin interesant, în timp ce un partener nou pare acum irezistibil. Acesta este, desigur, efectul Coolidge. Oamenii de știință l-au observat la toate mamiferele testate, masculi și femele.
Pe scurt, orgasmele, multiple sau de altă natură, nu sunt neapărat comportamente de legătură eficiente. Oxitocina crește adesea pentru scurt timp la orgasm, dar comportamentul uman demonstrează că orgasmul nu este un lipici emoțional. Aceasta poate să promovează un temporar dependenţă între îndrăgostiți, în care se caută unul la altul pentru ameliorarea poftelor și anxietății post-orgasmice.
În orice caz, dopamină ridicată poate declanșa o sensibilitate nenatural de scăzută la dopamină, care se traduce prin sentimente care pot eroda legături emoționale de-a lungul timpului. Oamenii de știință cred că avem nevoie atât de oxitocină, cât și de dopamină la nivelurile potrivite pentru a ne menține legăturile emoționale puternice. Din acest motiv, dopamina care scade după sațierea sexuală sau dopamina care rămâne prea mare și produce frustrare sexuală pot crea atât nemulțumire, cât și distanță emoțională.
Comportamentele de legătură (inclusiv actul sexual blând fără excitare intensă, adică Sinergia) sunt o modalitate logică de a menține dopamina și oxitocina la niveluri sănătoase pentru a menține legăturile emoționale.
Nu este nevoie de performanță
Adesea, iubitorii cred că nu pot face dragoste fără un anumit grad de performanță sexuală. Cu toate acestea, spre deosebire de orgasm, excitarea sexuală este nu un răspuns al sistemului nervos simpatic, orientat spre performanță. Excitarea este o funcție a sistemului nervos parasimpatic. Cu alte cuvinte, relaxarea facilitează excitarea sexuală. Cine stia? Și pentru cei care doresc să experimenteze cu o opțiune 100% fără performanță, există întotdeauna intrare soft.
Poate de aceea autorii karezza Stockham și Lloyd ambele pun accentul pe actul sexual calm, relaxat, mai degrabă decât pe actul sexual orientat spre performanță. La fel a făcut și vechiul maestru taoist Lao Tzu:
Acolo unde actul sexual obișnuit este plin de efort, cultivarea angelica este calmă, relaxată, liniștită și naturală.
Această abordare crește armonia dintre parteneri. Adaugă Lao Tzu,
Rezultatul acestei [practici] este îmbunătățirea sănătății, emoțiile armonizate, încetarea poftelor și impulsurilor și, la cel mai înalt nivel, integrarea transcendentă a întregului corp energetic.
Un bărbat care a practicat Synergy timp de peste un deceniu, a contribuit cu aceasta:
Deși nu cred că este ceva în mod inerent greșit în folosirea tehnicii de reținere a spermei [Chia], aceasta implică o abordare de control al ejaculării în a face dragoste. Controlul ejaculării este esențial pentru practicile sexuale taoiste, care este de fapt locul în care am început. Nu existau informații despre Synergy în acel moment și am mers veselă în modul de control al ejaculării. La acea vreme era infinit mai bun decât abordarea convențională cu care eram obișnuit.
Odată cu trecerea timpului, mi-am dat seama că nu vreau să fiu într-un mod „control”, ci mai degrabă într-un mod „flux”. Modul de control a însemnat o creștere a tensiunii, iar eu preferam starea relaxată care nu necesita control.
Chestia cu controlul ejaculării este concentrarea pe control. Iar nevoia de control este cauzată de o acumulare de energie până la punctul în care trebuie controlată. as spune ca Am trecut de la controlul ejaculării la a fi non-ejaculator. Acestea sunt două spații ale corpului foarte diferite. În prima, organele genitale se încordează și necesită control (o stare de efort). În cealaltă, ei rămân relaxați și eu sunt mai conectat cu partenerul meu (o stare de conștientizare).
Nu o piatră de temelie
Într-o carte mai recentă, Chia recunoaște trei niveluri de experiență sexuală: orgasmul genital, orgasmul întregului corp și orgasmul sufletesc. El ne învață că tehnicile sale de performanță, care produc mini-orgasme, pot duce la orgasmul întregului corp. În schimb, orgasmul sufletesc nu este ceva pe care iubitorii îl pot forța prin performanță. Ea apare din schimbul de energie și „contopirea” cu un partener.
Al doilea bărbat menționat mai devreme a opinat că nici orgasmul genital, nici orgasmul întregului corp nu are nimic de-a face cu „orgasmul sufletului”. Doar orgasmul întregului corp devier a orgasmului genital obișnuit, după cum urmează:
Sentimentul de a veni – ejaculare sau orgasm unic feminin – este cauzat de acumularea de „prea multă” energie sexuală în organele sexuale. De fiecare dată când simți că te apropii de orgasm, trebuie să atragi energia sexuală în sus pe coloana vertebrală și departe de organele tale sexuale. Acest lucru ameliorează nevoia de orgasm. Vă permite să începeți de la capăt în urcarea spre extaz, dar nu chiar.
Potrivit lui, un orgasm al întregului corp este superior orgasmului genital prin faptul că este mai puțin epuizant. Cu toate acestea, nu are nimic de-a face cu „contopirea” cu un partener. Nu este o piatră de temelie spre orgasmul sufletului. El spune că încă îl lasă cu dorința de a ejacula... în cele din urmă.
Acest lucru este în contrast cu Synergy, care îl lasă să se simtă mulțumit de sentimente recurente de beatitudine. Acestea pot apărea chiar și după actul sexual, sau fără contact sexual, pur și simplu prin îmbrățișarea sau privirea în ochii soției sale.
Experiențele orgasmice intense (convenționale) pot duce la stări modificate. Dar ele pot declanșa și mahmureală subconștientă care pun accent pe intimitate. În cele din urmă, pot promova stagnarea sau frecarea relațiilor.
Deci, abordările orgasmice convenționale și chiar „întregul corp” nu adâncesc în mod sigur uniunea emoțională dintre bărbat și femeie. Ele pot oferi o privire asupra unei astfel de uniuni. Dar nu a cale să-l.
Cultivarea dublă angelică
Lao Tzu a folosit cu înțelepciune termenul „cultivare dublă îngerească” în loc de „orgasm sufletesc”. Experiența este una dintre fiind nu face, de care fuzionează cu nu făcând să, Şi de relaxare nu performanță.
Fără a se strădui, îndrăgostiții își permit să facă dragoste până când se simt senin mulțumiți și pe deplin hrăniți. Deși fericit și profund satisfăcător, nu este orgasmic (sau multi-orgasmic) în sensul convențional.
Corpul pare să înregistreze o astfel de experiență ca un comportament de legătură mai profund decât fie orgasmul genital orientat spre performanță, fie ruda sa apropiată, orgasmul întregului corp. Poate că acest lucru se datorează faptului că experiențele relaxate, transcendente în timpul relațiilor amoroase sunt o funcție a sistemului nervos parasimpatic (sau o stare unică de echilibru între cele două sisteme, care reflectă o stare specială de spirit).
Amintiți-vă, chiar dacă uitați de știință, cheia pentru a aluneca împreună într-o relaxare fericită este nu face. Puteți face uniunea continuă mai dulce. Fără efort.
De asemenea, de interes posibil:
