Verkar vara ett lätt val, eller hur? Men kom ihåg att biologi är lömsk.
Taoistiska hemligheter av kärlek: Odling av manlig sexuell energi av Mantak Chia (och Michael Winn) var en inspirerande första introduktion till visdomen att älska utan att sträva efter orgasm. I den lärde Chia, en neo-taoistisk mästare, män ett annat sätt att hantera sin sexuella energi. Längs vägen avslöjade han svagheter i mänsklighetens nuvarande vanor. Hans bok hjälpte många läsare att bli mer uppfyllda, säkrare älskare.
Men så småningom insåg jag att det fanns en inneboende inkonsekvens i Chias läror. Den mystiska, sammansmältande upplevelsen, som han kallade dalorgasmen, är ett tillstånd av inte göra.
Ändå förbryllande handlade mycket av Chias bok om prestationsinriktade tekniker, som att sammanbita tänder, skinkor och musklerna runt prostatakörteln, räkna samlagsslag och så vidare. Dessa kraftfulla åtgärder tillåter en skicklig man att närma sig gränsen till orgasm och sedan behålla sin kontroll tillräckligt för att älska ganska kraftigt samtidigt som klimax skjuts upp.
Wanderlust
Tyvärr, några som experimenterar rapporterar också att denna mästerliga älskling – som ofta ger massor av orgasmer hos partner och massor av mini-orgasmer (utan utlösning) i sig själva – inte motverkar Coolidge Effekt. (mänsklighetens inbyggda lockelse av nya sexpartners) Ja, det kan till och med stärka det.
Det vill säga, även om Chias prestationsorienterade, multi-orgasmiska metod inte lämnar män lika utarmade som regelbundet ejakulatoriskt sex – det gör inte heller mycket för att upprätthålla deras känslomässiga band med en partner. Jag misstänker att det inte heller främjar den idylliska dalens orgasmupplevelse.
Tråkigt nog upplevde Chia själv wanderlust. Två besökare på hans center i Thailand (en en insider) avslöjade oberoende att han lämnade sin fru sedan många år i jakten på en ung flicka från den lokala byn.
Hans beteende överensstämmer med Coolidge-effekten. Det är ganska inkonsekvent med upplevelsen av att smälta djupt samman med en älskare i ett kärleksfullt förhållande som hans bok lovar. Helst producerar dalorgasmen känslor av helhet eller av att smälta de fysiska gränserna mellan älskare. Och tillfredsställelse över tid.
I praktiken
Två män som experimenterat med Chias system i flera år delade med sig av sina observationer. En rapporterar att han inte har någon önskan om ett monogamt förhållande, och avskyr hans partners önskan om ett:
Jag vet nu hur man har sex i timmar utan utarmning. Det ger mig energi och ork. Jag har alltid haft längtan efter många kvinnor. Detta är sättet att åstadkomma det. … Varje efterföljande flickvän skulle undantagslöst begära att jag skulle följa en exklusivitetsklausul, med tanke på långsiktig monogami, som jag inte kunde förmå mig att gå med på.
Den andre mannen har experimenterat både med Chias tillvägagångssätt och med Synergy. Han upptäckte att Synergy skapade andra känslor än de han upplevde genom att använda Chias metoder.
Under en lång tid hade jag haft taoistisk sex med min fru med bra resultat – med hjälp av övningar, älsklingstekniker och energivisualiseringar. Jag bestämde mig dock för att lägga det åt sidan tillfälligt för att lära mig mer om Synergy. Det första jag märkte var att Synergy fick samma resultat som mina gamla taoistiska metoder. Men Synergy krävde inget specialiserat energiarbete. Allt jag gjorde var att förbli nästan stilla medan jag ägnade sex och andades långsamma djupa andetag. Jag gjorde inget annat. Vem som helst kunde göra Synergy. Jag började snart ana en annan känsla som jag inte kände igen – en djupt tillfredsställande känsla. Jag antar att det var oxytocinet, myshormonet. Det känns som att fred och kärlek blandas ihop – en känsla av att vara kär i livet.
Jag tänkte på dessa kontrasterande upplevelser i ljuset av bindande beteenden— de undermedvetna däggdjurssignalerna som producerar känslomässigt lim mellan kompisar. Om jag sätter ihop allt tror jag att jag kan kasta lite konstruktivt ljus över skillnaderna mellan Chias älsklingsråd (med dess utlovade mini-flera orgasmer) och Synergy-konceptet.
Två nervsystem
För att förstå skillnaden, överväg denna korta vetenskapslektion om vårt nervsystem. Nerverna som ansluter till organ och blodkärl (i motsats till muskler) är uppdelade i två uppsättningar.
En uppsättning styr sådana aktiviteter som matsmältning, regenerering av kroppen, vila och sexuell upphetsning. Det är ett avslappningssvar. Experter kallar det "det parasympatiska nervsystemet". Det andra nervsystemet styr prestation och kamp-eller-flyg-aktivitet. Det kallas för det "sympatiska nervsystemet". Deras namn har inget med känslor att göra. De hänvisar endast till inriktningen av dessa nervuppsättningar i förhållande till ryggraden.
Chias kraftfulla, prestationsorienterade inställning till älskling skulle vara en funktion av det så kallade sympatiska nervsystemet. Så är utlösning, förresten.
Däremot verkar upplevelsen av dal-orgasm vara en funktion av aktivitet i det parasympatiska nervsystemet - eller av en utsökt balans mellan de två systemen. Intressant nog verkar bindningsbeteenden också producera parasympatiska svar (och mer ihållande nivåer av oxytocin).
Kort sagt tolkar kroppen bindningsbeteenden som signaler för att känna sig trygg och komma närmare. Möjligen gör kroppen det inte tolka prestationsinriktad älskling som en bindningssignal, utan snarare som något som liknar en kamp eller flykt aktivitet eller signal. Den senare driften kan ge orgasmer utan att främja hållbara känslor av säkerhet och en önskan att fortsätta komma närmare.
För mycket av det goda?
Intensiv upphetsning (som Chias prestationsorienterade tekniker tenderar att framkalla) kan leda till dopamin cykler av toppar och efterföljande dalar även utan konventionell orgasm. Uppmärksamma älskare kanske märker att intensiv upphetsning senare framkallar känslomässig platthet. Eller kanske rastlösa begär som svar på spännande signaler som en erotisk bild eller attraktiv kropp.
Tyvärr kan dessa humörsvängningar faktiskt smutsa ner vår uppfattning om vår nuvarande partner. Han eller hon kan verka mindre intressant medan en ny partner nu verkar oemotståndlig. Detta är naturligtvis Coolidge-effekten. Forskare har observerat det hos alla testade däggdjur, hanar och honor.
Kort sagt, orgasmer, flera eller på annat sätt, är inte nödvändigtvis effektiva bindningsbeteenden. Oxytocin stiger ofta kort vid orgasm, men mänskligt beteende visar att orgasm inte är känslomässigt lim. Det Kan främja en tillfällig beroende mellan älskare, där de ser till varandra för lindring från post-orgsmiska begär och ångest.
Hur som helst kan högt dopamin utlösa onaturligt låg dopaminkänslighet, vilket leder till känslor som kan erodera känslomässiga band över tid. Forskare tror att vi behöver både oxytocin och dopamin på rätt nivåer för att hålla våra känslomässiga band starka. Av denna anledning kan dopamin som sjunker efter sexuell mättnad, eller dopamin som förblir för högt och producerar sexuell frustration, både skapa missnöje och känslomässig distans.
Bindningsbeteenden (inklusive skonsamt samlag utan intensiv upphetsning, dvs. Synergy) är ett logiskt sätt att hålla dopamin och oxytocin på sunda nivåer för att upprätthålla känslomässiga band.
Ingen prestation krävs
Ofta tror älskare att de inte kan älska utan en viss grad av sexuell prestation. Men till skillnad från orgasm är sexuell upphetsning det inte ett prestationsorienterat, sympatiskt nervsystemsvar. Arousal är en funktion av det parasympatiska nervsystemet. Med andra ord, avslappning underlättar sexuell upphetsning. Vem visste? Och för dem som vill experimentera med ett 100 %-presterande alternativ finns det alltid mjuk inmatning.
Kanske är det därför karezza författare Stockham och Lloyd båda betonar lugnt, avslappnat samlag, snarare än prestationsinriktat samlag. Så gjorde den forntida taoistiska mästaren Lao Tzu:
Där vanliga samlag är ansträngande, är änglakultivering lugn, avslappnad, tyst och naturlig.
Detta tillvägagångssätt ökar harmonin mellan partners. Lägger till Lao Tzu,
Resultatet av denna [övning] är förbättrad hälsa, harmoniserade känslor, upphörande av begär och impulser, och, på högsta nivå, den transcendenta integrationen av hela energikroppen.
En man som utövat Synergy i över ett decennium bidrog med detta:
Även om jag inte tror att det är något naturligt fel med att använda [Chia] spermanetentionstekniken, men det innebär en utlösningskontrollerande strategi för älskling. Utlösningskontroll är kärnan i taoistiska sexuella praktiker, det var faktiskt där jag började. Det fanns ingen information om Synergy vid den tiden, och jag följde glatt med i utlösningskontrollläge. På den tiden var det oändligt mycket bättre än det konventionella tillvägagångssättet jag var van vid.
Allt eftersom tiden gick insåg jag att jag inte ville vara i ett "kontroll"-läge utan snarare i ett "flow"-läge. Kontrollläget innebar att det byggdes upp spänningar, och jag föredrog det avslappnade tillståndet som inte krävde kontroll.
Grejen med utlösningskontroll är fokus på kontroll. Och behovet av kontroll orsakas av en uppbyggnad av energi till den punkt där den behöver kontrolleras. jag skulle säga att Jag gick från utlösningskontroll till att vara icke-ejakulatorisk. Dessa är två mycket distinkt olika kroppsutrymmen. I den första spänns könsorganen och kräver kontroll (ett tillstånd av ansträngning). I den andra förblir de avslappnade och jag är mer kopplad till min partner (ett tillstånd av medvetenhet).
Inte en språngbräda
I en nyare bok erkänner Chia tre nivåer av sexuell upplevelse: genital orgasm, helkroppsorgasm och själsorgasm. Han lär ut att hans prestationstekniker, som producerar miniorgasmer, kan leda till orgasm för hela kroppen. Däremot är själsorgasmen inte något som älskare kan tvinga fram med prestanda. Det uppstår från utbyte av energi och "fusion" med en partner.
Den andra mannen som nämndes tidigare menade att varken genital eller helkroppsorgasm har något att göra med "själsorgasm". Helkroppsorgasm bara avleder av den vanliga genital orgasm, enligt följande:
Känslan av att komma - utlösning eller kvinnlig singelorgasm - orsakas av ackumulering av "för mycket" sexenergi i könsorganen. Varje gång du känner att du närmar dig orgasm, ska du dra sexenergin uppåt ryggraden och bort från dina könsorgan. Detta lindrar lusten till orgasm. Det låter dig börja om i din klättring till extas, men inte riktigt.
Enligt honom är en helkroppsorgasm överlägsen genital orgasm genom att den är mindre utarmande. Ändå har det lite att göra med att "fusionera" med en partner. Det är inte en språngbräda till själens orgasm. Han säger att det fortfarande lämnar honom med en önskan att få utlösning ... så småningom.
Detta står i kontrast till Synergy, som gör att han känner sig nöjd med återkommande känslor av lycka. Dessa kan uppstå även efter samlag, eller utan samlag, helt enkelt genom att kramas eller titta in i sin frus ögon.
Intensiva (konventionella) orgasmiska upplevelser kan leda till förändrade tillstånd. Men de kan också utlösa undermedvetna baksmälla som sätter stress på intimitet. Så småningom kan de främja stagnation eller relationsfriktion.
Så, konventionella och till och med "helkropps" orgasmiska metoder fördjupar inte på ett tillförlitligt sätt den känslomässiga föreningen mellan man och kvinna. De kan ge en glimt av en sådan förening. Men inte a bana till den.
Änglalik dubbelkultivering
Lao Tzu använde klokt uttrycket "dubbelkultivering av ängla" istället för "själsorgasm". Upplevelsen är en av Där vi får lov att vara utan att konstant prestera, inte gör, av sammanslagning med inte gör för attOch av avslappning inte prestanda.
Utan att anstränga sig tillåter älskare sig själva att älska tills de känner sig lugnt nöjda och fullt utnärda. Även om den är lycksalig och djupt tillfredsställande är den inte orgasmisk (eller multi-orgasmisk) i konventionell mening.
Kroppen tycks registrera en sådan upplevelse som ett mer djupgående bindningsbeteende än antingen den prestationsorienterade genital orgasmen, eller dess nära släkting, helkroppsorgasmen. Kanske beror det på att avslappnade, transcendenta upplevelser under älskling är en funktion av det parasympatiska nervsystemet (eller ett unikt balanserat tillstånd mellan de två systemen, vilket återspeglar ett speciellt sinnestillstånd).
Kom ihåg att även om du glömmer vetenskapen är nyckeln till att glida in i lycklig avkoppling tillsammans inte gör. Du kan göra pågående förening sötare. Enkelt.
Också av möjligt intresse:
