Оригінальний предмет Брінни Стенден для HealthDigest
[Іноді в мейнстрімі визнається, що гормональні зміни, які виникають після оргазму, можуть викликати небажані зміни настрою. Ось запис HealthDigest про посткоїтальну дисфорію. Можливо, одного дня дослідники дослідять переваги нецільна близькість.]
У той час як історія рекреаційного сексу пов’язана з нав’язаними почуттями табу та сорому, у сучасному сучасному світі багато культур вшановують секс — навіть заохочуючи учасників отримувати задоволення від нього. А чому б і ні? Секс має приносити задоволення! Але для деяких людей навіть найдружніші сексуальні контакти можуть супроводжуватися глибоким почуттям смутку та тривоги.
Це явище відоме як посткоїтальна дисфорія (ПКД) — стан, який викликає почуття депресії та дратівливості після статевого акту за згодою (за Psych Central). Симптоми PCD можуть включати плач, депресію, тривогу, агресію, жаль, сором і порожнечу. Деякі люди можуть навіть відчувати напади паніки. Для людей, які переживають PCD, швидкість, з якою почуття піднесення після оргазму змінюються більш зловісними, може бути приголомшливою. Однак цей стан є напрочуд поширеним.
У дослідженні 2015 року, опублікованому в журналі «Сексуальна медицина», повідомляється, що 46% жінок-учасниць зізналися, що стикалися з ПКС хоча б раз у житті, а 5% повідомили, що відчували симптоми кілька разів протягом останніх чотирьох тижнів. І хоча жінки частіше відчувають PCD, ніж їхні колеги-чоловіки, це не так багато. Дослідження 2019 року, опубліковане в Journal of Sex and Marital Therapy, показало, що 41% чоловіків принаймні один раз стикалися з PCD, а колосальні 20% сказали, що мали симптоми протягом попередніх чотирьох тижнів.
Чому відбувається PCD
Хоча ваші симптоми PCD можуть здатися вам дивними — особливо коли вони з’являються після особливо приємного сексу — Glamour припускає, що це не що інше, як частина циклу сексуальної реакції людини. Ми відчуваємо цикл сексуальної реакції в чотири стадії: збудження, плато, оргазм і дозвіл. У людей, які відчувають PCD, симптоми починають виникати на стадії вирішення.
PCD може виникнути з кількох причин, але для багатьох людей дослідники вважають, що це може бути викликано гормональною реакцією (за даними Healthline). Під час сексу гормони гарного самопочуття, такі як окситоцин і дофамін, вивільняються в організм у великих кількостях. Однак після кульмінації ці гормони, як правило, значно падають, і це може спричинити зміни настрою.
Інші поширені тригери PCD можуть включати минулі сексуальні травми, труднощі у стосунках і негативні емоції навколо ідеї сексу (за Psych Central). Для людей, які пережили сексуальну травму в минулому, навіть веселий секс за згодою може спровокувати такі симптоми PCD, як депресія та тривога. І хоча ваш партнер відчуває PCD не обов’язково є ознакою того, що у стосунках є проблеми, коли є основні проблеми, часто симптоми PCD можуть виникати після інтенсивного сексуального контакту. Більше того, оскільки почуття провини та сорому настільки вкорінені в розмові про секс у нашому суспільстві, багато людей, особливо жінки, сприймають це (за Glamour). Ці страхи та тривоги можуть викликати у багатьох людей погане самопочуття після сексу, навіть якщо вони добре провели час.
