Có vẻ như là một lựa chọn dễ dàng, phải không? Nhưng hãy nhớ sinh học là lén lút.
Bí mật của Đạo giáo về tình yêu: Tu luyện năng lượng tình dục của nam giới của Mantak Chia (và Michael Winn) là phần giới thiệu đầu tiên đầy cảm hứng về sự khôn ngoan của việc làm tình mà không cần phấn đấu để đạt cực khoái. Trong đó, Chia, một tân Đạo giáo, đã dạy đàn ông một cách khác để quản lý năng lượng tình dục của họ. Trên đường đi, anh ta đã tiết lộ những điểm yếu trong thói quen hiện tại của loài người. Cuốn sách của ông đã giúp nhiều độc giả trở thành những người yêu trọn vẹn hơn, an toàn hơn.
Tuy nhiên, cuối cùng tôi nhận ra rằng có một sự mâu thuẫn cố hữu trong những lời dạy của Chia. Trải nghiệm thần bí, hợp nhất, mà ông gọi là cực khoái thung lũng, là một trạng thái không làm.
Tuy nhiên, điều khó hiểu là phần lớn cuốn sách của Chia nói về các kỹ thuật định hướng hiệu suất, chẳng hạn như nghiến răng, mông và các cơ xung quanh tuyến tiền liệt, đếm số lần giao hợp, v.v. Những biện pháp mạnh mẽ này cho phép một người đàn ông lành nghề tiếp cận cực khoái, và sau đó duy trì sự kiểm soát của anh ta đủ để làm tình khá mạnh mẽ trong khi trì hoãn cao trào.
Tánh thích phiêu lưu
Than ôi, một số người thử nghiệm cũng báo cáo rằng cách làm tình điêu luyện này—thường tạo ra nhiều cực khoái cho bạn tình, và nhiều cực khoái nhỏ (không xuất tinh) cho bản thân họ—không phản tác dụng Coolidge Effect. (sự hấp dẫn sẵn có của loài người đối với các đối tác tình dục mới lạ) Thật vậy, nó thậm chí có thể củng cố nó.
Đó là, mặc dù phương pháp đa cực khoái, hướng đến hiệu suất của Chia không khiến đàn ông suy kiệt như quan hệ tình dục xuất tinh thông thường — nhưng nó cũng không có tác dụng gì nhiều trong việc duy trì mối quan hệ tình cảm của họ với bạn tình. Tôi nghi ngờ rằng nó cũng không thúc đẩy trải nghiệm cực khoái ở thung lũng bình dị.
Đáng buồn thay, bản thân Chia cũng trải qua cảm giác thích du lịch. Hai vị khách đến thăm trung tâm của ông ở Thái Lan (một người là người trong cuộc) tiết lộ một cách độc lập rằng ông đã bỏ người vợ đã chung sống nhiều năm để theo đuổi một cô gái trẻ ở làng địa phương.
Hành vi của anh ta phù hợp với Hiệu ứng Coolidge. Nó khá không nhất quán với trải nghiệm hòa nhập sâu sắc với người yêu trong một mối quan hệ yêu đương như cuốn sách của anh ấy hứa hẹn. Lý tưởng nhất là cực khoái thung lũng tạo ra cảm giác trọn vẹn hoặc làm tan chảy ranh giới vật lý giữa những người yêu nhau. Và mãn nguyện theo thời gian.
Trong thực tế
Hai người đàn ông đã thử nghiệm hệ thống của Chia trong nhiều năm đã chia sẻ những quan sát của họ. Một báo cáo rằng anh ta không muốn có mối quan hệ một vợ một chồng, và bực bội với mong muốn của đối tác về một mối quan hệ:
Bây giờ tôi biết làm thế nào để quan hệ tình dục hàng giờ mà không cạn kiệt. Điều đó mang lại cho tôi năng lượng và sức chịu đựng. Tôi luôn khao khát có nhiều phụ nữ. Đây là cách để thực hiện điều đó. … Mỗi người bạn gái kế tiếp luôn yêu cầu tôi tuân thủ điều khoản độc quyền, hướng tới chế độ một vợ một chồng lâu dài, điều mà tôi không thể tự mình đồng ý.
Người đàn ông kia đã thử nghiệm cả cách tiếp cận của Chia và Synergy. Anh ấy phát hiện ra rằng Sức mạnh tổng hợp tạo ra những cảm giác khác với những cảm giác mà anh ấy đã trải qua khi sử dụng các phương pháp của Chia.
Trong một thời gian dài, tôi đã quan hệ tình dục theo phong cách Đạo giáo với vợ và đạt được kết quả tốt - sử dụng các bài tập, kỹ thuật làm tình và hình dung năng lượng. Tuy nhiên, tôi quyết định tạm gác nó sang một bên để tìm hiểu thêm về Synergy. Điều đầu tiên tôi nhận thấy là Sức mạnh tổng hợp có kết quả giống như các phương pháp Đạo giáo cũ của tôi. Nhưng Synergy không yêu cầu công việc năng lượng chuyên biệt. Tất cả những gì tôi làm là gần như bất động trong khi quan hệ tình dục và thở những hơi thở sâu, chậm rãi. Tôi không làm gì khác. Bất cứ ai cũng có thể làm Synergy. Tôi sớm bắt đầu cảm nhận được một cảm giác khác mà tôi không nhận ra—một cảm giác thỏa mãn sâu sắc. Tôi đoán đó là oxytocin, hormone âu yếm. Cảm giác như sự bình yên và tình yêu trộn lẫn với nhau—một cảm giác yêu cuộc sống.
Tôi nghĩ về những trải nghiệm tương phản này dưới ánh sáng của hành vi liên kết—những tín hiệu trong tiềm thức của động vật có vú tạo ra chất keo dính tình cảm giữa những người bạn tình. Tổng hợp tất cả lại với nhau, tôi nghĩ rằng tôi có thể làm sáng tỏ một số điều mang tính xây dựng về sự khác biệt giữa lời khuyên làm tình của Chia (với những lần đạt cực khoái nhỏ được hứa hẹn) và khái niệm Sức mạnh tổng hợp.
Hai hệ thần kinh
Để hiểu sự khác biệt, hãy xem xét bài học khoa học ngắn này về hệ thống thần kinh của chúng ta. Các dây thần kinh kết nối với các cơ quan và mạch máu (trái ngược với cơ bắp) được chia thành hai bộ.
Một bộ chi phối các hoạt động như tiêu hóa, tái tạo cơ thể, nghỉ ngơi và hưng phấn tình dục. Đó là một phản ứng thư giãn. Các chuyên gia gọi đó là “hệ thần kinh phó giao cảm”. Hệ thống thần kinh còn lại chi phối hoạt động và hoạt động chiến đấu hoặc bỏ chạy. Nó được dán nhãn là “hệ thống thần kinh giao cảm”. Tên của họ không liên quan gì đến cảm xúc. Chúng chỉ đề cập đến sự liên kết của các bộ dây thần kinh này liên quan đến cột sống.
Cách tiếp cận làm tình mạnh mẽ, hướng đến hiệu quả của Chia sẽ là một chức năng của cái gọi là hệ thống thần kinh giao cảm. Nhân tiện, xuất tinh cũng vậy.
Ngược lại, trải nghiệm cực khoái ở thung lũng dường như là một chức năng của hoạt động của hệ thần kinh đối giao cảm - hoặc của sự cân bằng tinh tế giữa hai hệ thống. Thật thú vị, các hành vi liên kết cũng xuất hiện để tạo ra các phản ứng đối giao cảm (và mức độ oxytocin bền vững hơn).
Nói tóm lại, cơ thể diễn giải các hành vi liên kết là tín hiệu để cảm thấy an toàn và tiến lại gần nhau hơn. Có thể cơ thể làm không hiểu việc làm tình theo định hướng hiệu suất như một tín hiệu gắn kết, mà là một thứ gì đó giống với hoạt động hoặc tín hiệu chiến đấu hoặc bỏ chạy hơn. Động lực thứ hai có thể tạo ra cực khoái mà không thúc đẩy cảm giác an toàn bền vững và mong muốn tiếp tục gần gũi hơn.
Quá nhiều của một điều tốt?
Kích thích mãnh liệt (mà các kỹ thuật định hướng hiệu suất của Chia có xu hướng gây ra) có thể dẫn đến dopamine chu kỳ của mức cao và mức thấp tiếp theo ngay cả khi không có cực khoái thông thường. Những người yêu thích quan sát có thể nhận thấy rằng sự kích thích mãnh liệt sẽ tạo ra cảm xúc phẳng lặng sau này. Hoặc có thể là cảm giác thèm ăn không ngừng để đáp lại những tín hiệu kích thích như một hình ảnh khiêu dâm hoặc một cơ thể hấp dẫn.
Đáng buồn thay, những thay đổi tâm trạng này thực sự có thể làm lu mờ nhận thức của chúng ta về đối tác hiện tại của mình. Anh ấy hoặc cô ấy có thể tỏ ra ít thú vị hơn trong khi một đối tác mới lạ giờ đây dường như không thể cưỡng lại được. Tất nhiên, đây là Hiệu ứng Coolidge. Các nhà khoa học đã quan sát thấy nó ở tất cả các loài động vật có vú được thử nghiệm, cả đực và cái.
Nói tóm lại, cực khoái, nhiều lần hay cách khác, không nhất thiết là hành vi gắn kết hiệu quả. Oxytocin thường dâng cao trong thời gian ngắn khi đạt cực khoái, nhưng hành vi của con người chứng minh rằng cực khoái không phải là chất kết dính tình cảm. Nó có thể nuôi dưỡng tạm thời nghiện giữa những người yêu nhau, trong đó họ tìm đến nhau để giải tỏa cảm giác thèm ăn và lo lắng sau cực khoái.
Trong mọi trường hợp, dopamin cao có thể kích hoạt độ nhạy dopamin thấp bất thường, dẫn đến cảm giác có thể xói mòn tình cảm gắn bó theo thời gian. Các nhà khoa học tin rằng chúng ta cần cả oxytocin và dopamine ở mức phù hợp để giữ cho mối quan hệ tình cảm bền chặt. Vì lý do này, dopamine giảm xuống sau khi thỏa mãn tình dục, hoặc dopamine duy trì quá cao và tạo ra sự thất vọng về tình dục, đều có thể tạo ra sự không hài lòng và khoảng cách tình cảm.
Các hành vi gắn kết (bao gồm cả giao hợp nhẹ nhàng mà không kích thích mạnh, tức là Sức mạnh tổng hợp) là một cách hợp lý để giữ cho dopamine và oxytocin ở mức lành mạnh nhằm duy trì các mối quan hệ tình cảm.
Không cần hiệu suất
Những người yêu nhau thường nghĩ rằng họ không thể làm tình nếu không có một số hoạt động tình dục. Tuy nhiên, không giống như cực khoái, hưng phấn tình dục là không một phản ứng của hệ thống thần kinh giao cảm, định hướng hiệu suất. Kích thích là một chức năng của hệ thống thần kinh đối giao cảm. Nói cách khác, thư giãn tạo điều kiện kích thích tình dục. Ai biết? Và đối với những người muốn thử nghiệm tùy chọn không hiệu suất 100%, luôn có nhập mềm.
Có lẽ đây là lý do tại sao các tác giả karezza Stockham và Lloyd cả hai đều nhấn mạnh đến sự giao hợp bình tĩnh, thoải mái hơn là giao hợp theo định hướng hiệu suất. Đạo sĩ cổ đại Lão Tử cũng vậy:
Nơi giao hợp bình thường là nỗ lực, tu luyện thiên thần là bình tĩnh, thoải mái, yên tĩnh và tự nhiên.
Cách tiếp cận này làm tăng sự hài hòa giữa các đối tác. Thêm lão Tử,
Kết quả của [thực hành] này là sức khỏe được cải thiện, cảm xúc hài hòa, chấm dứt cảm giác thèm ăn và bốc đồng, và ở mức cao nhất là sự tích hợp siêu việt của toàn bộ cơ thể năng lượng.
Một người đàn ông đã thực hành Synergy trong hơn một thập kỷ, đã đóng góp điều này:
Mặc dù tôi không nghĩ rằng có bất cứ điều gì sai trái khi sử dụng kỹ thuật lưu giữ tinh dịch [Chia], nhưng nó ngụ ý một phương pháp kiểm soát xuất tinh trong quá trình làm tình. Kiểm soát xuất tinh là cốt lõi của các thực hành tình dục Đạo giáo, đó thực sự là nơi tôi bắt đầu. Không có thông tin nào về Synergy vào thời điểm đó, và tôi vui vẻ sử dụng chế độ kiểm soát xuất tinh. Vào thời điểm đó, nó tốt hơn rất nhiều so với cách tiếp cận thông thường mà tôi đã từng sử dụng.
Thời gian trôi qua, tôi nhận ra rằng mình không muốn ở chế độ “kiểm soát” mà muốn ở chế độ “dòng chảy”. Chế độ kiểm soát có nghĩa là căng thẳng tích tụ và tôi thích trạng thái thư giãn không cần kiểm soát hơn.
Điều về kiểm soát xuất tinh là tập trung vào kiểm soát. Và nhu cầu kiểm soát là do năng lượng tích tụ đến mức cần được kiểm soát. tôi sẽ nói rằng Tôi chuyển từ kiểm soát xuất tinh sang không xuất tinh. Đây là hai không gian cơ thể rất khác nhau. Trong trường hợp đầu tiên, bộ phận sinh dục căng lên và cần kiểm soát (trạng thái nỗ lực). Mặt khác, họ vẫn thư giãn và tôi kết nối nhiều hơn với đối tác của mình (một trạng thái nhận thức).
Không phải là một bước đệm
Trong một cuốn sách gần đây hơn, Chia thừa nhận ba cấp độ của trải nghiệm tình dục: cực khoái bộ phận sinh dục, cực khoái toàn thân và cực khoái tâm hồn. Anh ấy dạy rằng các kỹ thuật biểu diễn của anh ấy, thứ tạo ra cực khoái nhỏ, có thể dẫn đến cực khoái toàn thân. Ngược lại, cực khoái tâm hồn không phải là thứ mà những người yêu nhau có thể ép buộc thực hiện. Nó phát sinh từ việc trao đổi năng lượng và “hợp nhất” với đối tác.
Người đàn ông thứ hai được đề cập trước đó cho rằng cực khoái ở bộ phận sinh dục hay toàn thân không liên quan gì đến “cực khoái trong tâm hồn”. Cực khoái toàn thân chỉ thợ lặn cực khoái sinh dục thông thường, như sau:
Cảm giác sắp tới—xuất tinh hay cực khoái đơn lẻ của nữ—là do sự tích tụ “quá nhiều” năng lượng tình dục trong các cơ quan sinh dục. Mỗi khi bạn cảm thấy mình sắp đạt cực khoái, bạn phải rút năng lượng tình dục lên cột sống và ra khỏi cơ quan sinh dục của mình. Điều này làm giảm ham muốn đạt cực khoái. Nó cho phép bạn bắt đầu lại hành trình leo lên trạng thái xuất thần, nhưng không hoàn toàn như vậy.
Theo ông, cực khoái toàn thân vượt trội hơn cực khoái bộ phận sinh dục ở chỗ nó ít bị cạn kiệt hơn. Tuy nhiên, nó ít liên quan đến việc “kết hợp” với một đối tác. Nó không phải là một bước đệm để linh hồn cực khoái. Anh ấy nói rằng nó vẫn khiến anh ấy muốn xuất tinh…cuối cùng.
Điều này trái ngược với Synergy, khiến anh ấy cảm thấy hài lòng với cảm giác hạnh phúc lặp đi lặp lại. Những điều này có thể phát sinh ngay cả sau khi giao hợp, hoặc không giao hợp, chỉ đơn giản là ôm hoặc nhìn vào mắt vợ.
Trải nghiệm cực khoái dữ dội (thông thường) có thể dẫn đến các trạng thái bị thay đổi. Nhưng chúng cũng có thể kích hoạt cảm giác nôn nao trong tiềm thức gây căng thẳng cho sự thân mật. Cuối cùng, chúng có thể thúc đẩy sự trì trệ hoặc xích mích trong mối quan hệ.
Vì vậy, các cách tiếp cận cực khoái thông thường và thậm chí là “toàn bộ cơ thể” không làm sâu sắc thêm sự kết hợp tình cảm giữa nam và nữ. Họ có thể cung cấp một cái nhìn thoáng qua của liên minh như vậy. Nhưng không phải là một con đường với nó.
Thiên thần song tu
Lão Tử đã sử dụng một cách khôn ngoan thuật ngữ “tu luyện kép thiên thần” thay vì “cực khoái tâm hồn”. Trải nghiệm là một trong những được không làm, của sáp nhập với không làm để, Và thư giãn không hiệu suất.
Không phấn đấu, những người yêu nhau cho phép mình làm tình cho đến khi họ cảm thấy hài lòng và được nuôi dưỡng đầy đủ. Mặc dù hạnh phúc và thỏa mãn sâu sắc nhưng nó không phải là cực khoái (hoặc đa cực khoái) theo nghĩa thông thường.
Cơ thể dường như đăng ký một trải nghiệm như một hành vi gắn kết sâu sắc hơn so với cực khoái bộ phận sinh dục định hướng hiệu suất, hoặc họ hàng gần của nó, cực khoái toàn thân. Có lẽ điều này là do những trải nghiệm thoải mái, siêu việt trong quá trình làm tình là một chức năng của hệ thống thần kinh đối giao cảm (hoặc trạng thái cân bằng duy nhất giữa hai hệ thống, phản ánh một trạng thái tâm trí đặc biệt).
Hãy nhớ rằng, ngay cả khi bạn quên mất khoa học, chìa khóa để cùng nhau chìm vào cảm giác thư thái hạnh phúc là không làm. Bạn có thể làm cho sự kết hợp đang diễn ra ngọt ngào hơn. Dễ dàng.
Cũng có thể quan tâm:
