Forfattere, der har skrevet om Synergy, anbefaler forskellige intervaller mellem elskovssessioner. Her skitserer vi en lidt anderledes tilgang rettet mod at reducere seksuel sult og hjælpe begge partnere med at forblive kærlige.
Elskere kommenterer ofte, hvor behageligt Synergy-sex er, hvilket kan føre til, at man ønsker at have sex hver dag, især i starten. Så længe begge partnere er lige entusiastiske er alt godt. Men over tid kan en forventning om dagligt samleje utilsigtet skabe en følelse af "berettigelse" eller "pligt", der i sidste ende kan underminere den seksuelle harmoni.
Samleje kan være besværligt, og der vil opstå lejligheder, hvor den ene partner er for træt til at nyde det og kan føle en vis vrede, eller i det mindste føle sig som om daglig sex er blevet en opgave snarere end en godbid. Omvendt, hvis denne partner nægter at have sex, kan den anden partner føle sig forvirret, uelsket, underernæret osv.
Daglige intim kontakt hjælper. Vælg mellem nøgen hygge, seksuel meditation, ubevægelig genital forbindelse, or skånsomt samleje.
Føler en af jer seksuelt trængende? Prøv en første-ting-om-morgen seksuel meditation eller Synergy session med stort set ingen bevægelse. Inkorporer mere energisk sex ved andre lejligheder, hvis du ønsker det, men bare "tilslut" (eller blot presse kønsorganerne sammen) hjælper begge partnere med at føle sig roligere og velplejet.
Uanset hvor meget I begge elsker samleje, dikterer livets udfordringer behovet for noget bolig. Den gode nyhed er, at praktisering af daglig intimitet og Synergy hjælper elskere ønsker at rumme hinanden. Det er en måde at tilskynde partneres seksuelle gear til at passe sammen uden en opbygning af vrede.
Planlægning
Føler du dig rastløs, fordi gensidig spontanitet ikke fører til nok samleje, når du tilpasser dig Synergy? En eller begge af jer kan føle jer ukarakteristisk trængende i et stykke tid efter at have bevæget jer væk fra konventionel sex med dens indbyggede restitutionsperiode.
Som forklaret ovenfor hjælper det at engagere sig i daglig intimitet – også selvom du foretrækker en anden form for intimitet. At blive enige om et samlejeskema vil også være med til at skabe harmoni mellem jer. Du kan lettere ignorere forbigående følelser af seksuel frustration, hvis du med sikkerhed ved, at du vil deltage i samleje på et aftalt tidspunkt.
Uanset hvilken tidsplan du sætter, så hold dit engagement! Hvis livet griber ind, og du skal omlægge tidsplanen, skal du respektere den reviderede forpligtelse. Selv når du er nødt til at udsætte samleje, så husk dit daglige bindingsadfærd.
Der krævedes flere ugers forsøg og fejl, før vi nåede så langt som at forhandle en fast tidsplan for samleje. Det er når tingene virkelig begyndte at ankre for os. Og grunden til dette, tror jeg, er, at det skaber intentionalitet. Planlagt samleje betyder, at I begge er tilpasset og forpligtet til processen. Magtfulde.
Eksperiment. Hvad virker for dig og din partner?
Vi er gået over til at planlægge [Synergy] samleje hver 3. dag, men engagerer os i bindingsadfærd dagligt. Planlagt samleje er en lettelse for min kone. Nu indser hun, at min fysiske berøring ikke er en tilsløret anmodning om sex. Så hun virker mere åben over for spontane, periodiske kram og lignende.
Prøv at tillade mindst én dag mellem samleje møder, så du minder dit nervesystem om hvor lækkert bindingsadfærd og ubesværet intimitet kan være endda uden samleje. På den måde vil du have mestret nemme, nærende måder at være intim på, selv når en af jer ikke har lyst til mere atletisk samleje. Med en pause mellem samleje møder, har samleje også en tendens til at forblive en godbid snarere end at blive en opgave eller vredesskabende ret.