Stroom en seks

Seks kan een van de meest krachtige gedragsversterkingen zijn. In het licht van Mihaly Csikszentmihalyi's invloedrijke 'Flow'-theorie is het zelfs waarschijnlijk dat seks een ladder kan zijn naar positieve of negatieve innerlijke veranderingen. Dit suggereert dat intense seksuele toestanden het potentieel hebben om ongewoon heilzaam of schadelijk te zijn.

Sleutelinzicht: wat een mens is/leeft/denkt/voelt tijdens elke seksuele activiteit heeft de neiging om prominenter in zijn leven te worden.

Het volgende essay laat zien dat seks kan dienen als instrument voor positieve innerlijke verandering, or negatieve innerlijke verandering (vooral als geliefden niet weten wat ze doen). Dit is precies wat de Tantra's (oude tantrische teksten) al heel lang zeggen.

Wat is "Flow" volgens Csikszentmihalyi?

Flow is een toestand van volledige onderdompeling in een activiteit, waarbij men volledig gefocust en betrokken is. In deze toestand lijkt de tijd snel voorbij te gaan. Csikszentmihalyi suggereerde dat heilzame flow een optimale toestand is voor menselijke prestaties en welzijn. Wanneer een persoon in een staat van flow is, ervaren ze een gevoel van controle, concentratie en plezier. Zulke krachtige gevoelens kunnen de hersenen krachtiger herbedraden.

Een flow-toestand vergemakkelijkt gemakkelijk nieuwe neurale verbindingen, dat wil zeggen, verhoogt de plasticiteit van de hersenen. "Zenuwcellen die samen vuren, verbinden elkaar", wat de gevoelens versterkt die tijdens de flow-toestand worden ervaren. Idealiter leiden deze effecten tot een verbeterde cognitieve functie, een betere geestelijke gezondheid en een groter gevoel van welzijn.

Kan seksuele opwinding worden beschouwd als een soort flow?

Ja. Hier zijn citaten die aangeven dat Csikszentmihalyi inzag dat de verhoogde toestanden die soms tijdens seksuele activiteit worden ervaren, een weerspiegeling kunnen zijn van, of zelfs kunnen leiden tot, flow.

“Vooral seksuele activiteit kan intense ervaringen opwekken die dicht in de buurt komen van de kenmerken van flow” (Flow: The Psychology of Optimal Experience, ISBN 978-0061339202, p. 119).
“Seks is een van de activiteiten die tot flow kan leiden, en om voor de hand liggende redenen. Het is een activiteit waarbij de aandacht volledig opgaat in het huidige moment, de tijd wordt vervormd, de zintuigen worden versterkt en het zelf verdwijnt” (Flow vinden: de psychologie van betrokkenheid bij het dagelijks leven, ISBN 978-0465024117, p. 117).
“Seksuele ervaringen kunnen bijzonder intens zijn omdat er veel zintuiglijke en emotionele factoren bij betrokken zijn die een gevoel van totale betrokkenheid en diep genot teweegbrengen” (Creativiteit: flow en de psychologie van ontdekking en uitvindingen, ISBN 978-0060928209, p. 124).

Deze citaten suggereren dat Csikszentmihalyi het potentieel herkende van seksuele activiteit om tot flow te leiden, vanwege de intense en absorberende aard van de ervaring.

Tijdens seks melden mensen vaak volledige onderdompeling en focus. Sommigen verliezen de tijd uit het oog. Dit kan gepaard gaan met een gevoel van controle, concentratie en plezier, kenmerken van flow.

Seks en de hersenen

Bovendien bevestigt onderzoek dat seksuele activiteit mogelijk een reeks positieve effecten op de hersenen heeft. Neurochemicaliën zoals dopamine en oxytocine komen vrij. In een ideale balans creëren deze neuro-endocriene gebeurtenissen positieve gevoelens. Voor beter of slechter, ze versterken ook de ervaring die het creëren van nieuwe neurale verbindingen bevordert. Onder gunstige omstandigheden verbeteren dergelijke veranderingen de cognitieve functie, diepe emotionele binding en de algehele gezondheid van de hersenen.

Toch ontstaan soms ongewenste emoties zoals schaamte, schuldgevoel, agressie, geweld, faalangst, objectivering van een partner, verlangen naar zelfzuchtige bevrediging of angst tijdens seksuele activiteit. Dergelijke emoties kunnen dan ook dieper in de hersenen worden verankerd en krachtiger worden versterkt bij elke verontrustende seksuele ontmoeting.

Zoals Csikszentmihalyi opmerkt: "De metafoor van de geest als een plastische substantie, gevormd door ervaring, heeft het oude idee vervangen van een vaste, onveranderlijke entiteit die bepaalt wie we zijn" (Flow: de psychologie van optimale ervaring, p.5). Dit betekent dat de hersenen zichzelf opnieuw bedraden op basis van de ervaringen die we hebben.

Het is daarom verstandig om positieve emoties zoals liefde, vreugde, luisteren, vrijgevigheid, verbinding met de ander, speelsheid, dankbaarheid en waardering voor de ervaring te cultiveren zonder je zorgen te maken over prestaties tijdens seksuele activiteit. Op die manier bevorderen we, voor zover we in een flow-toestand komen, positieve hersenveranderingen. Deze zullen op hun beurt gevolgen hebben voor ons hele leven. We zullen de neiging hebben om deze positieve emoties steeds meer te uiten.

Zijn er banden tussen dit concept en oude tantrische praktijken?

Oude praktijken zoals tantrische yoga benadrukte ook het belang van het positief en constructief gebruiken van seksuele energie. Deze praktijken zijn gericht op het cultiveren van een staat van flow tijdens seks die spirituele groei en persoonlijke transformatie bevordert. Hoewel de specifieke kenmerken van deze praktijken variëren, is het onderliggende inzicht dat beoefenaars seksuele energie kunnen benutten om innerlijke groei en transformatie te bevorderen.

Daarom kan het belangrijk zijn om seks te benaderen met een positieve en constructieve houding. Op deze manier bevorderen we gunstige gevolgen in ons leven en voorkomen we dat negatieve ervaringen worden versterkt. Zoals Csikszentmihalyi schrijft Stroom, “de kwaliteit van ons leven hangt af van de kwaliteit van onze ervaringen” (p. 3). Flow tijdens geslachtsgemeenschap kan een krachtig hulpmiddel zijn om ons leven op een constructieve manier vorm te geven.

Hier zijn enkele citaten uit het werk van Mihaly Csikszentmihalyi die het idee ondersteunen dat de hersenen zichzelf mogelijk opnieuw kunnen bedraden tijdens een staat van flow (en misschien wel tijdens seks):

"De hersenen veranderen en groeien voortdurend, en de ervaring van flow kan neuroplasticiteit en het creëren van nieuwe neurale verbindingen bevorderen" (Stroom, ISBN 978-0061339202, p. 186).
“Flow-ervaringen worden gekenmerkt door een gevoel van moeiteloosheid en spontaniteit. ” (Stroom, ISBN 978-0061339202, p. 207).
"Flow leidt tot het creëren van nieuwe patronen en vormen, waardoor we creatiever en innovatiever worden" (Stroom, ISBN 978-0061339202, p. 91).
"Flow-ervaringen hebben het potentieel om het zelf te transformeren, waardoor een persoon complexer, gedifferentieerder en geïntegreerder wordt" (Flow en de grondslagen van positieve psychologie, ISBN 978-9400714797, p. 137).
"Flow-ervaringen kunnen iemands wereldbeeld veranderen door hun percepties en houding ten opzichte van de wereld om hen heen te veranderen" (Flow en de grondslagen van positieve psychologie, ISBN 978-9400714797, p. 151).

Ongewenste herbedrading van de hersenen

Csikszentmihalyi noemt de mogelijkheid van negatieve gevolgen van flow-ervaringen, vooral wanneer de activiteit die de flow-toestand veroorzaakt schadelijk of verslavend is.

Hij waarschuwt bijvoorbeeld in Stroom: De psychologie van optimale ervaring (ISBN 978-0061339202) dat “het mogelijk is om flow-ervaringen te hebben bij activiteiten die zinloos of schadelijk zijn” (p. 163).

In hetzelfde boek schrijft hij: “Als een drugsverslaafde het meeste plezier beleeft aan het gebruiken van drugs, of als een crimineel het leuk vindt om in huizen in te breken, dan voorspelt de flow-theorie dat hij deze dingen niet alleen vaker zal doen, maar er ook meer aan verslaafd zal raken. in de loop van de tijd” (p. 113).

Pornoverslaving (dwangmatig seksueel gedrag) zou een voorbeeld zijn van destructieve flow. Csikszentmihalyi beschrijft flow als een ervaring die ontstaat wanneer men bezig is met een activiteit die zowel uitdagend als lonend is en die een hoge mate van focus en concentratie vereist. In het geval van pornoverslaving kan het individu zich aandachtig concentreren op het zoeken naar afbeeldingen of video's en zal hij, vroeg in het verslavingsproces, een zekere beloning ervaren in het proces.

Natuurlijk kan deze ervaring schadelijk worden, afhankelijk van de emoties en gemoedstoestanden die tijdens deze ervaringen in stand worden gehouden. Minder gewenste gevolgen, zoals hypofrontaliteit (verlies van wilskracht) en zelfs verminderde seksuele responsiviteit, volgen soms. Kortom, verslaving herprogrammeert ook de hersenen, wat een negatieve invloed heeft op het welzijn van het individu, romantische relaties, gezondheid, geluk, kijk op mensen (als objecten) en overtuigingen over het leven. Het kan de seksuele ervaring reduceren tot een mechanische ontlading. Agressieve of vernederende gedachten/gedrag tijdens de handeling worden versterkt door herhaalde ervaringen tijdens seks, vooral als ze ontstaan tijdens de staat van flow.

De kracht van seks

Kortom, seks is veel krachtiger dan we ons voorstellen. Het is een smederij waarin de menselijke geest wordt versmolten en hervormd volgens de innerlijke staat die wordt ervaren tijdens het vrijen.

Helaas wordt dit niet geleerd door ouders of scholen. Velen zijn zich niet bewust van deze ideeën, ook al zijn ze al lange tijd op aarde aanwezig, gecodificeerd in verschillende oude Tantra's.

Laten we seksualiteit benaderen met bewustzijn en liefde om de bloei van de mooiste kwaliteiten van de mensheid te bevorderen.