Wetenschappers bestuderen bijna nooit de potentiële voordelen van minder orgasme. Een Duits-Deens team onderzocht echter wat er gebeurde toen alleenstaande mannelijke pornogebruikers zich drie weken lang onthielden van porno en masturbatie. Sommige van deze singles hadden in die tijd ook geen seks.
Het papier heeft de titel Een periode van onthouding van masturbatie en pornografie leidt tot minder vermoeidheid en diverse andere voordelen: een kwantitatieve studie. Een PDF daarvan kunt u hieronder downloaden.
Uiteraard is SynergyExplorers.org sterk voorstander van liefdevol partnercontact door middel van “contain and exchange”. Niettemin zullen sommige Synergy Explorers de resultaten van dit specifieke onderzoek intrigerend vinden.
Het meest uitgesproken effect dat de wetenschappers rapporteerden was een verminderde mentale en fysiologische vermoeidheid bij niet-drinkers. Er waren ook andere positieve, zij het minder uitgesproken, effecten verhoogde activiteit, inspiratie, zelfbeheersing en verminderde verlegenheid.
Hoe zit het met seks?
De onderzoekers namen de onverwachte stap door de mannen die zich onthielden van seks (en ook van porno en masturbatie) te vergelijken met degenen die deed gedurende die tijd seks hebben. Het is duidelijk dat laatstgenoemden ondanks hun enige status enig gezelschap hadden. En toch hebben ze er blijkbaar minder van geprofiteerd dan je had verwacht.
Degenen die niet seks hebben gehad (dat wil zeggen, die blijkbaar helemaal geen orgasme hebben gehad, afgezien van mogelijke nachtelijke emissies) rapporteerden sterkere voordelen dan de proefpersonen die geluk hadden tijdens de experimentele periode. Dat wil zeggen, degenen die helemaal geen orgasme hadden, rapporteerden zelfs minder mentale en fysiologische vermoeidheid. De onderzoekers suggereerden dat er stimulerend en prestatieverhogend potentieel zou kunnen zijn in perioden van seksuele onthouding voor niet-klinische alleenstaande mannen. (Niet-klinisch betekent dat de mannen geen behandeling zochten voor welke aandoening dan ook.)
Dus als je single bent en ongewoon traag en ongeïnspireerd bent geweest, wil je misschien een time-out nemen. De wetenschappers wezen erop dat hun bevindingen relevant kunnen zijn voor een reeks klinische symptomen, waaronder sociale angst, lethargie en vermoeidheid. Ze voegden eraan toe dat een beperkte time-out ook de persoonlijke, atletische en professionele prestaties zou kunnen verbeteren. Misschien geeft het je de energie om eropuit te gaan en potentiële partners te ontmoeten.
Waarom?
Wat zou de voordelen kunnen verklaren die deze proefpersonen rapporteerden? De auteurs van de studie zeiden:
Wij veronderstellen dat de vermindering van de verlegenheid en de verbetering van de zelfbeheersing [na drie weken onthouding] mogelijk te wijten zijn aan zowel neurologische als psychologische factoren. De stimulerende effecten kunnen voornamelijk zijn gegenereerd door een verbeterde functionaliteit van beloningsstructuren door verminderde stimulatie.
De wetenschappers verduidelijkten dat schaamte geen invloed leek te hebben op de gerapporteerde voordelen.
Een beschamende houding tegenover iemands masturbatiepraktijk kan een negatief effect hebben op de geestelijke gezondheid. De meeste van onze deelnemers rapporteerden echter weinig tot geen schaamte.
De onderzoekers merkten op dat,
Drie weken kan een te korte periode zijn om de volledige voordelen van [onthouding] te onthullen.
Kritiek door een andere neurowetenschapper
Ik heb zojuist het hele artikel gelezen. Best goed! Het is erg nuttig om de voordelen van een periode van onthouding te kunnen onderbouwen met een kwantitatief onderzoekspaper.
Ik denk dat het vrij onwaarschijnlijk is dat reeds bestaande aandoeningen, zoals het beloningsdeficiëntiesyndroom, van toepassing zouden zijn op zo'n groot aantal deelnemers. Bovendien is RDS relatief zeldzaam. Naar mijn mening is dit, ook al zijn de auteurs voorzichtig om het niet rechtstreeks te zeggen, in wezen een causaliteitsartikel. De onderzoekers verwijderden de aandoening en maten de effecten.
De vergelijking tussen Ramadan en porno/masturbatie/onthouding was leerzaam. Beide zijn, in de brede zin van het woord, vastenpraktijken. In feite zijn beide tot op zekere hoogte ‘dopamine-vasten’-praktijken. Het feit dat de gevolgen van seksuele onthouding en vasten in psychofysiologische termen vergelijkbaar zijn, zoals een betere slaapkwaliteit en een beter humeur, fascineert mij. Maar gezien het feit dat seksuele stimulatie krachtiger is dan de meeste voedingsmiddelen, zoals de auteurs zeggen, zouden de voordelen van seksueel vasten waarschijnlijk zelfs sterker zijn dan die van traditioneel vasten. Dit suggereert inderdaad dat er wijsheid schuilt in al deze oude praktijken die oproepen tot vasten om de individuele geestelijke gezondheid ten goede te komen.
Deze gegevens bieden ook hoop dat de verminderde beloningsgevoeligheid zou kunnen verbeteren, zelfs in slechts drie weken. Ik vraag me af wat een longitudinale follow-up van drie maanden zou onthullen. Ik kon het zien aan de d voor effectgroottes dat sommige behoorlijk uitgesproken waren.
Dus als 3 weken genoeg zou zijn om grote statistische effectgroottes te produceren, zou de aanpak van 3 maanden of 90 dagen behoorlijk interessante resultaten kunnen opleveren. Er wordt meer uithoudingsvermogen bereikt door een verbeterde striatale functie, maar het striatum is sterk verbonden met de prefrontale cortex.
Het is geen wonder dat zoals het papier laat zien deelnemers ervoeren een verbeterde concentratie of minder mentale vermoeidheid. Vasten beïnvloedt zowel het lichaam als de psyche, ongeacht het type, maar seksueel is zelfs nog krachtiger. Misschien verklaart dit fenomeen de traditionele bewering dat onthouding persoonlijk succes vergroot.
Het punt is dat het concept van dopamine-vasten werkt, ongeacht de dopaminebron die je in overweging neemt. Logischerwijs geldt echter dat hoe groter de dopamine-explosie is, des te groter de voordelen van een daarmee samenhangend vasten. Kortom, de moderne wetenschap herontdekt wat elke oude cultuur je zou vertellen. Maar omdat dergelijke culturen religieuze terminologie gebruikten, werd hun wijsheid verwaarloosd of veracht. Nu zien we de fout.
De toekomst
Zullen onderzoekers ooit de mogelijke voordelen ervan onderzoeken? Synergy (gecontroleerd vrijen met of zonder geslachtsgemeenschap)? Studies als deze brengen de mogelijkheid naar voren dat de mensheid interessante dingen zou kunnen leren van zulke onbekende verkenningen door onbevooroordeelde onderzoekers.
